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练书法的小白最愁啥？肯定是笔法！总听人说 “中锋行笔”“藏锋露锋”，越听越糊涂。今天就用大白话把笔法讲透，图文并茂的方式，保证新手也能秒懂！

先说说最基础的 “握笔”，别小看这一步，握不对后面全白搭。就像拿筷子吃饭，手指要放松不僵硬，笔杆垂直纸面，掌心像握个鸡蛋，这样手腕才能灵活转动。记住 “指实掌虚” 四个字，手指用力把笔拿稳，手掌心留空隙，写起来才不费劲。

“中锋行笔” 是笔法的灵魂，说简单点就是笔锋始终在笔画中间走。拿横画举例，起笔时笔尖轻轻落在纸上，然后手腕稍转，让笔锋立起来，行笔时保持笔尖朝前，就像车子沿着马路中间行驶，这样写出来的线条才饱满有力。要是笔锋跑到笔画边上，线条就会单薄发飘，这就是 “偏锋”，新手一定要避开。

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再讲 “藏锋” 和 “露锋”，藏锋就像人握拳，力量藏在里面，起笔时笔尖先逆着走一点，再转过来行笔，写出的笔画圆润含蓄，比如楷书的竖画起笔常用藏锋。露锋则像利剑出鞘，笔尖直接切入纸面，笔画显得干脆利落，行书里的撇画常用露锋，看着更灵动。

“提按” 是让笔画有变化的关键，提就是把笔轻轻往上抬，线条变细；按就是稍用力往下压，线条变粗。写捺画时最明显，起笔轻提，中间逐渐按下去，收尾再轻轻一提，形成 “一波三折” 的效果，就像波浪起伏，特别有节奏感。

还有 “转折” 笔法，楷书转折要 “顿笔”，就像走路拐弯要稍停一下，笔锋稍顿再转方向，棱角分明；行书转折可以 “圆转”，笔锋顺势转过去，像水流绕石头，圆润流畅。

其实笔法没那么玄乎，就像学走路，先站稳再学迈步。新手可以拿一支毛笔，对着这些要点慢慢练：先练中锋画直线，再练提按写粗细，最后学藏露锋和转折。记住每个笔法都要慢，感受笔锋在纸上的变化，练上几天就能找到感觉。笔法这层窗户纸捅破了，练字就能少走一大半弯路，赶紧拿起笔试试吧！