健康养生，牢记5指养生歌诀，简单实用
1、健脑益智——常揉拇指；
2、胃肠不好——常揉食指；
3、强心护心——常揉中指；
4、养肝护肝——常揉环指；
5、强肾壮腰——常揉小指；
6、心脏衰弱——十指对力；
7、头痛头晕——揉揉十指；
8、清醒头脑——双手对插；
9、经脉不通——旋转关节；
10、松筋骨——反掌伸展；
11、松颈椎——摇肩转膊；
12、失眠头痛——多揉手指和脚趾；
13、气血瘀堵——按摩四关。#头号创作者激励计划# #夏日生活打卡季# #健康# #养生# #中医# #健康养生# #手指锻炼养生操# #微头条日签# #上头条 聊热点#
