5个治疗骨质增生的外用方，屡用屡效！
1、十六个跟骨骨刺患者，大多数人一副即愈
从海南岛一老中医得一秘方治疗骨刺效果显著，我邻居用了20多天就治好了自己的腰椎管狭窄症。我自己给16个跟骨骨刺病人用过，大多数病人一副膏药即痊愈，有两个病人用了2贴药后疼痛消失，痊愈，走路足跟不痛了。
配方：红花、栀子各等份打粉，黄酒调外敷足跟下，绷带包扎。黄酒干继续加黄酒浸湿。一次敷药可用两天。多数两天可痊愈。会熬膏药的朋友可以将它制成膏药便于敷贴。
这个方子对于各类急性期疼痛确有效验，不论骨刺或椎间盘，以及跌打损伤、骨析肿胀，椎管狭窄等，治疗作用是消除患处水肿，栀子的作用原理或不清楚，并不代表实际效用不存在，持怀疑应用后再议，勿凭想象即跟贴，医学是实践类科学，一方的作用有多大，或配针、摩、药总以病人体质，状态而施之。
2、白术煎水外洗快速治愈骨质增生
关于骨质增生，刘力红在《思考中医》里提到一个偏方，用白术煎水外洗。
有人怀疑了，这么简单的方子管用吗？我当时看了半信半疑，管它有效没效，第一没毒，第二药又好找，也便宜，一试不就知道了吗？
我妈平时脚后跟疼，鼓了个疙瘩，拍片说是骨刺，我买了200克白术，分5份，煮半个小时后泡脚，泡的时间越长越好，水凉了往里加开水。
一天泡一次，每次都泡一个小时左右，泡的身上都出汗了，当天疼就轻了，
两天就不疼了。我一听很高兴，说那就接着泡吧。共泡了5天，神奇的是，脚跟上的疙瘩也不见了。不用拍片，骨刺已经消了。
这么好的方子，怎能不大力推广呢？从此，我就开始仔细思考五行相克治病的机理。
白术为什么能治骨质增生？刘力红老师讲的很清楚。骨头鼓了起来，说明骨头多了，肾在五行中属水，肾主骨，骨头属于水(水包括肾和膀胱)，水多了，就要用土，土能克水。白术属土，因此就能治疗骨质增生。
后来用白术煎药水，外部热敷腰椎骨质增生 ，颈椎骨质增生，疗效也不错。
有一本中医类的杂志专门就白术治疗骨质增生做过统计。最后的结论是有效率百分之七十、骨刺消失率百分之三十。哪本杂志我忘了。
大家切不可因为方子太简单而不屑一顾。这是五行相克理论在临床的具体应用。
3、两味药根治骨质增生
我母亲膝盖骨质增生，走起路来时不时刺辣辣的痛，在医院开了好多药没效，遂求中医。
一民间中医给我开了方，我自己去取药，因有几味药独特，全市各大小药店都没有，最后在民间中医的指点下，到一百年老字号药铺中买到了。
药铺老板娘是一位50多岁的中年妇女，精明强干，两眼飕飕有神，世代为医。
她得知我老母年近80，看我为母亲病痛奔走全城，另给我一方，只收一半钱。回来后，先用民间中医药方敷之，多日不见起效，只得弃而改用老板娘药方。谁知，不两日，病情明显好转，三日，痛觉全无，五日痊愈，我母亲甚为惊讶，为巩固效果，继续坚持敷药一月，病根消除，一年多未复发。
此后，我母又将此方传播至近邻、善友，凡有骨质增生者敷之，无一不愈，且起效神速。
偏方非常简单，就两味药，据说山柰为消淤化瘀通血软骨之药。
川芎1斤（500克），山柰2两（100克），陈醋（或白醋、醋精均可）1瓶（500克）备用。
用法：将川芎、山柰两味药混合一起打成粉备用。每次取药粉约50克，用量视患处面积大小而定，如敷膝盖处药少，一小杯足矣，而敷颈椎处面积大，约需两小杯，用少许醋精调和、揉搓成面团状，用手抓捏时不干涩、不粘手、不滴水，象做包子的面筋便可。
用透气性好的纱布包裹好该“面团”两层做成药布包，放在锅里蒸（最好有蒸笼，如无蒸笼，则须注意防止被水浸泡，可将药布包置于小碗里，再在小碗上盖上一个大一点的碗罩住，既要保持小碗透气又要防止蒸气遇冷化成水后反滴入小碗里浸泡药布包。
锅底盛少许水，盖好锅盖，文火蒸。水开后，约蒸5-6分钟，取出，稍冷，平摊于纱布上，趁热（以皮肤能受的了为度）敷于骨质增生处，绑扎固定，外面可再垫上一层塑料，以防药水渗出污染衣裤。敷两三个小时后，解开，让敷处透气两三个小时，再如上法又将药包蒸一次，此次蒸时只需2分钟即可，又趁热敷上，两个小时后，解开，透气，依此类推，交替进行，一天十敷十解（病情稳后，可放松一点，晚上可视情况敷或不敷），一幅药团可连蒸连敷2至3天，再换新药团。本药方所开药量约摸可用一月。
4、治疗骨质增生的绝妙配方
岳家草堂从1997年开店以来一直用的这个方子，效果非常不错，成本很低，没有毒副作用。
川芎，威灵仙，干姜等量磨成细末，用酒醋各半调和，敷患处，每次1小时即可，也可做成膏药，效果更显著。
5、民间骨质增生药方
白芍60g、土元36g、血竭36g、防风36g、九牛藤36g、杜仲36g、海风藤36g、当归36g、威灵仙100g、金钱白花蛇四条。上方为一个疗程。
共研细粉分成30包，每天一包，分三次服用，饮酒者可用黄酒送服，基本上都是一副药,即愈。
此方在我们当地流传甚广，凡是有腰痛患者医院拍片有骨质增生就自已上药房捡这副药吃，本人多年来统计其治愈率在六成以上。
一个配方不辩证不分型也不遵医嘱，有这效果算不错了。而且多年都不复发。约有三十多名患者长的有十余年了至今都很好，而且都是农村做体力劳动的。
本人在临床中应用效果非常显著，包括一些腰椎间盘突出症患者只要属于气滞血瘀型都能收到很好的效果。
结节、肿瘤就怕这个药丸！
古代大医中，疡科独树一帜的，我认为非清代乾隆年间的王维德（字洪绪）莫属。他的著作并不多，仅一部《外科证治全生集》便可光耀千秋。
这部著作中，有几个方子堪称治疗症瘕积聚（痈疽、肿瘤等）的“铁锤方”，现在被制作成中成药之后，备受欢迎。比如大名鼎鼎的犀黄丸、小金丹等，比如汤剂中的阳和汤等也是鼎鼎大名。
作为中医，有家学渊源的成为大医的概率要比自学成才的高很多，王维德的曾祖王若谷即以疡科闻名，他幼承家学，于内、外、妇、儿诸科，无不通达，尤精于外科，对疮疡之证，有精深研究。主张凡痈肿皆”以消为贵，以托为畏”，如以红肿疮疡为阳实之证，而白色疽证属阴虚，认为“痈疽无死证”。
阳和汤就是治疗阴疽的代表方之一，后世将此方用于漫肿无头，皮色不变，酸痛无热的阴疽（贴骨疽、脱疽、流注、痰核、鹤膝风等），效果甚佳。
犀黄丸由犀黄、麝香、乳香、没药组成，犀黄是牛黄的别名，现在的中成药名叫西黄丸，功效清热解毒、化痰散结、活血消肿。主治：乳岩（乳腺癌）、横痃、瘰疬（淋巴结结核）、痰核、流注、肺痈（肺脓肿）、小肠痈（阑尾炎）等。
小金丹由白胶香、草乌、五灵脂、地龙、木鳖、没药、归身、乳香、麝香、墨炭组成。
主治瘰疠，阴疽，鼠疮等病，用于颈部结核如豆，渐渐窜生，按之坚实，皮核相连，或结喉处有多个肿块，呈半圆形，表面光滑，皮色如常，严重者可压迫气管，引起呼吸困难；肤起肿核，触之较软，小若粟豆，大若梅子，推之可移，其状若球；乳房内有一个或多个肿块，小若棋子，大若鸡卵，表面光滑，硬而不坚；骨小关节处肿起，破溃后时流稀脓，夹有豆渣样物，久则疮口凹陷，皮色紫暗，形成漏管，不易收口等疾病。
马曰：“实症可用，夹虚者不宜。”体虚的人服用要配合补益气血的药物。
西黄丸和小金丹，现在卖得很火，主要用于乳腺瘤以及部分癌症等。
本文专门说说王维德的另一个“药丸”醒消丸。
醒消丸最早见于《太平惠民和剂局方》，后来被王维德作了进一步发扬光大。
醒消丸的药物组成是将西黄丸昂贵的牛黄换成了价格低廉易得的雄黄。
功效是活血消肿，止痛。用于痈疽肿毒，坚硬疼痛。
雄黄的功效解毒杀虫，燥湿祛痰。常用于痈肿疔疮，蛇虫咬伤，虫积腹痛，惊痫，疟疾。
麝香的功效开窍醒神，活血通经，消肿止痛。主治闭证神昏，疮疡肿毒，瘰疬痰核，咽喉肿痛，血瘀经闭，症瘕，心腹暴痛，头痛，跌打损伤，风寒湿痹，难产，死胎，胞衣不下。
乳香、没药，具有活血止痛、消肿生肌等功效，均可用于气滞血瘀引起的疼痛、疮疡及跌打损伤，但乳香偏重行气通络，没药更擅散瘀止痛。
《本草纲目》：“消痈疽诸毒，托里护心，活血定痛，治妇人难产，折伤。”“乳香香窜，能入心经，活血定痛，故为痈疽疮疡、心腹痛要药。”
没药，《本草备要》：“入十二经。散结气，通滞血，消肿定痛生肌（寇宗曰∶血滞则气壅，气壅则经络满急，故肿且痛），补心胆虚，肝血不足。
《本草求新》：“乳香必同没药兼施。”
乳香、没药配在一起叫海浮散，因为它们是漂洋过海过来的。用于疮疡溃破，久不收口。程钟龄说：“毒尽则收口，毒不尽则提脓外出。”
张锡纯将乳香、没药和丹参、当归合为一方，名曰活络效灵丹，用于气血瘀滞引发的心腹疼痛，腿臂疼痛，跌打瘀肿，内外疮疡，以及症瘕积聚等。被广泛用于临床，颇有效验。
乳香没药是非常好的药，缺点就是非常难喝，喉咙浅的咽不下去，咽下去也会吐出来。
四味药皆擅消肿散结，能消除有形之邪。所以能治痈疽肿毒，坚硬疼痛。
痈疽都属于疮疡，痈多为阳性，掀红肿痛，热毒炽盛；疽多为阴性，漫肿不红，阴毒内蕴。
有一种说法，疮痈生在体表就叫疮痈，生在体内就叫肿瘤，溃破（扩散）就叫癌症。所以，根据中医“外治之法理即内治之理”的说法，能用于疮痈的药也能用于肿瘤癌症。
一般来说，治痈的药就是治痈的药，治疽的药就是治疽的药，不可用治痈的药治阴疽，也不可用治阴疽的药治疮痈。
醒消丸为痈疮专药，能活血化瘀止痛，也能消坚硬疼痛的包块。
王维德曰：“醒消一品，立能消肿止疼，为疗痈之圣药。” 马曰∶“已成脓者，万不可用。” 疮疡阴证者禁用，孕妇禁用。
由此可知，醒消丸“能消坚硬疼痛的包块”也可以用于体内包块、结节等病症。像比较严重的肺结节也可以使用。
有老中医认为，醒消丸适用于西医诊断的淋巴结核、急性乳腺炎、乳腺囊性增生、多发性脓肿、毛囊炎、肿瘤而见坚硬肿痛的病症。
醒消丸的服用方法最好是用黄酒，如果不能喝酒者可以用温开水送服。
王维德认为，少量陈酒性热助患者发汗以祛邪外出，行气活血助麝香发挥走窜之力。
还有一种醒消丸叫牛黄醒消丸，是在醒消丸的基础上加了牛黄一味，功效相近而力度更大，主治热毒郁滞、痰瘀互结所致的痈疽发背、瘰疬流注、乳痈乳岩、无名肿毒。
如果醒消丸不好买，可以选择牛黄醒消丸。
对照一下，你是哪种高血压？
l.高压高/低压高，这标示是高血压病，高血压十年得冠心病，二十年得脑中风。
2.高压高/低压正常，这多从颈椎病上考虑，比如椎管狭窄或椎动脉狭窄的情况。
3.高压高/低压低，这主要从颈椎病和心肌缺血考虑。
4.高压低/低压低，这标示是低血压病，中风六大成因之一。
5.高压低/低压正常 这标示气血亏血不足。
b.高压正常/低压高 这标示心脏负荷大，易成心衰。
7.高压正常/低压低 这标示心肌缺血，易成冠心病。
高血压的有效方
桑寄生12g，苦丁茶12g，钩藤12g,干荷叶12g。水煎服。此家父生前常用方。父云:此方治疗动脉硬化如神，尤长于头晕耳鸣的患者。方中桑寄生，有人用此一味药治疗心绞痛有效。
哪些人，适合多吃红薯？
红薯是高血压、心脏病、动脉硬化、便秘病人的有益食品。
红薯还是一种碱性食品，经常食红薯，能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和，从而调节人体的酸碱平衡，对维持人体健康有重要意义。
红薯含有大量的粘液蛋白，这种粘液蛋白能维持人体心血管壁的弹性，阻止动脉硬化的发生，使皮下脂肪减少。
因此，多吃新鲜红薯可防治肥胖，降低胆固醇含量，预防心血管疾患。
又因红薯体积大，饱腹感强，红薯所含的粗纤维在肠道内不易被吸收，有阻止糖类转变成脂肪的特殊功能。
所以说，红薯是较为理想的减肥食品。
祖国传统医学认为：
红薯“补虚乏，益气力，健脾胃，滋肺肾，功同山药，久食益人，为长寿之食”。
由此可见，红薯不仅是减肥食品，又是保健长寿食品，适合老年人食用。
但由于它含有氧化酶和粗纤维，在人的胃肠内会产生大量二氧化碳气体；
又因含糖量较高，吃多了会在胃内产酸，引起腹胀、烧心等症状；
故吃红薯应注意吃熟不吃生，而且1次不可吃得过多；
最好与米、面搭配食用，以减少胃酸产生和防止出现胀气等症状。
名医干祖望验方治疗鼻炎！
桂枝汤与肾气丸治疗过敏性鼻炎
凡急性过敏性鼻炎，喷嚏频作，清涕不断，鼻塞失嗅，遇寒更甚，舌苔薄白，脉浮者。
症状：鼻粘膜苍白，鼻甲水肿，有水样分泌物。
属于肺经感受寒邪，失其调和，可用桂枝汤治疗。
桂枝汤功能温肺祛邪，调和肺气，用治此疾，效果确实。也可酌加蝉衣、徐长卿之类以加强脱敏能力，卫虚者尚可加黄芪。 慢性过敏性鼻炎，表现为病程漫长，微寒微风即狂喷连绵，涕清如水。
局部粘膜苍白；鼻塞似有似无，嗅觉正常；全身症状为身寒怕冷，四肢不温，大便溏薄，精神萎顿；舌苔薄，质不红，脉来沉迟微弱。
这是肾阳虚怯所致的过敏性鼻炎，取用肾气丸治疗，可获佳效。
一些有趣却无用的冷知识
1.屁味很臭，但闻屁味能减少衰老。
2.女性晚上12点以后睡觉，会分泌雄性激素。
3.猪其实很干净，从来不在吃喝睡的地方拉屎拉尿。
4.空肚子吃柿子会得结石。
5.贱内不是低贱的内人，而是贱/人的内人。
6.常常打蚊子打不动是蚊子与我们人类的感知时间不同。
7.葡萄放进微波炉会爆炸。
8.巧克力对狗狗是致命的。
9.五花肉还分三肥两廋和两肥三廋。
10.吃完芒果后会被晒/伤，记得打伞哦。
11.啤酒瓶盖上的21齿痕，既密封又牢固。
12.水煮菜其实不健康，缺乏油脂和脂溶性维生素
关于肾系统
——古中医养生
肾：主骨生髓、开窍于耳、其华在发、与膀胱相表里。
1．肾主二便，肾只是肾经上开花后结出来的果，切了还可以长出来。肾主骨生髓，齿为骨之余；发为血之余，肾其华在发，肝气不足，肾气虚，容易脱发，发白。
2．肾气往上通，至耳朵，再往上就是开出来花就是头发。肾开窍于耳，肾气要从耳里面通出来，不能多戴耳机。经络走不通，肾水不足，耳朵就听不见。肾水过不去，就会有耳石。
3．地气不足，就跟人肾精不足一样。地球的石油煤炭被过度开采，它们就相当于人的肾精，导致地球虚火上炎，地球变暖，人也阴虚火旺（天人合一）。人提前透支肾精，阴不藏阳，就会发烧，长牙齿。肾气不足就会掉头发、耳鸣。
4．涌泉穴要接地气，没有地气，肾水就没有根。
5．火运年的夏天会有很多人越喝越渴，说明肾虚。喝水不要太急，容易岔气，堵住打嗝。凉水要靠阳气运化，易衰老；太热的水有火气，都伤脾胃。喝水多还会伤肾，因为水要靠肾运化，肾水不足，心火就旺，喝多了导致上火。要喝豆豆饮，米汤加红糖，梨汤或梨粥。
相关病症——
B白 头 发：肾阳虚 、肾阳气不足。白头发不能拔，会肾气外漏，越拔越多，两鬓白头发是肾精不足，致肝火旺。头顶白头发是脾胃的问题。
背 部 厚：肾的问题，要通膀胱经。
背弯不下：严重肾气虚，膀胱经堵。
D打喷嚏漏尿：严重的肾气不足。
带状疱疹：肾坏了。
丁 丁 痒：肝血不足。
E 耳 鸣：严重伤肾。
耳 聋：肾气不足，经络堵了。
F 发烧尿急尿频：严重肾水不足，膀胱经里面有郁热。
G骨 头：都是肾的问题，肾主骨生髓，骨头痛是肾阴虚。股骨头坏死是严重肾虚。
J 脚 底 烫：严重肾虚，夏天穿袜子防寒。脚肿后跟痛：肾气不足，气血堵在脚后跟过不去。
记忆力差：肾精不足。要增强记忆力，需补肾水。脑为髓之海，大脑只是肾存储肾精的地方。肾精足，记忆力就好。老了肾精不足，肾虚就容易老年痴呆。
K空调裸睡：导致肾寒，经常打喷嚏就是肾坏了（不会无缘无故经常打喷嚏），以后可能就是尿毒症。
L 两颧潮红：肾阴虚。
N尿 毒 症：肾气不足，导致尿不能汽化，就没有尿。尿毒症也是严重的火毒。
R日 晕：天地不交，地气不足，太阳就阴虚，就会出现。
S肾 结 石：肾寒。
收敛肾气：用盐。
晒 背：（膀胱经）就会严重伤肾水，膀胱与肾相表里。
T痛 风：肾寒。天冷脚底流汗：是严重肾阴虚有火气，进去了寒气走不动生燥热，就把汗烤出来了。
头 发 油：严重的肾阴虚，流出来的都是肾精，被火烤出来的，要养肾调肾，尿通过膀胱经汽化入膀胱再排出去。
头发黄卷：肾气不足。
X夏晒太阳：伤阴，伤阴就伤肾。
Y牙 结 石：肾寒，洗牙伤肾。
腰 痛: 肾水不足，阴虚火旺 ，膀胱经堵了。
腰肌劳损：膀胱经和肾经堵了
夜间盗汗：严重的肾阴虚，火旺了，肾水不足就掉头发，肾精不足就发黄或者白了。
涌泉穴周围疼：严重的肾阴虚。
遗 精 ：肾阴虚，肾上火了，心火旺，导致阳不藏阴 ，要修心补肾。
油 耳：严重肾阴虚
有 静 电：肾阴虚。
Z长 斑：严重的肾衰，肾水不足以制约心火，导致阴虚。肾水不足就会长斑，不晒太阳也长斑。外国人天生肾精不足，头发眼睛都不是黑色，所以长斑。
长 智 齿：好事，说明肾气足，只要不歪，就不用拔。
一个元代名方，只有两味药，却是痛风杀手！
痛风这种病，没有亲身经历过的人可能永远不会知道甚至理解它，老话说，牙疼不是病，疼起来要人命。
然而，牙齿的痛和痛风的痛比起来，简直就是小巫见大巫，痛风它常常在晚上夜深人静的时候突然爆发，痛起来就像老虎在撕咬关节一样，让人痛不欲生，所以痛风又叫白虎历节。
病不可怕，可怕的是病因，病因抓住了，疾病就能迎刃而解。
痛风从哪来？从脾胃来的。
在古代，痛风可是个富贵病，上到帝王将相，下到达官显贵，这些人终日山珍海味，暴饮暴食，痛风的发病率很高，而普通百姓的发病率很低。
《内经》里说，高梁之变，足生大丁。可见，吃的太好太多太杂了，长疮害病是真的，所以痛风其实是个吃出来的病。
为什么男人比较容易得？
因为通常来讲，男人喜欢大口吃肉，大碗喝酒，酒肉是最容易生湿的东西，长期大量饮酒吃肉的人，几乎个个湿气重。
除了湿，还有热。
你看痛风发作的时候，关节处出现的红肿，就知道这里面有热，这热又是从哪里来的呢？从湿气而来。湿气在身体里郁积的久了就会化热，这就好比把一块湿毛巾放到密闭的塑料袋里，过一晚上你再去看，这块湿毛巾就发热了，说明湿郁化热。
为什么腿脚先痛风？
因为湿性重浊，湿性趋下，好像一缸淤泥，一搅和过后，等一段时间那些浊的都往下沉。湿邪这种东西在身体里会往下走，一直走到大脚趾这个地方，走不动了，没地方可去了，干脆就盘踞在那里。
酒肉囤积在体内排不出去，人体表里上下堵塞，生湿生热的同时也伤了脾胃，伤了脾胃就等于伤了正气，正气想要把邪气赶出去，但就是调配不起来，心有余而力不足，年深日久，养虎为患。西医称之为结晶的东西痛风石就出现了，这痛风石堆积在关节部位，气血经络运行受阻，能不痛吗？
到这里，也就明了了，治疗痛风，最关键的就是清热祛湿，明白了这个道理，痛风这匹老虎也不过是纸老虎，一捅就破。
中医界有一张治疗痛风的方子，只有两味药组成：黄柏和苍术。
别看方子小，却出身名门，它的主人是金元四大家之一的朱丹溪，朱丹溪虽然四十岁才开始学中医，但他颇有天赋，又肯勤勉用功，只用了短短数年的时间便在医学界大放异彩，最终成为一代大医，名垂青史。
这张方子叫什么呢？二妙散。
朱丹溪最初创立这张方子，主要是用它来解决湿热下注的问题。
上文说了，湿热这种东西总是喜欢沉积到下面去，它沉到哪，哪就出问题。沉到前阴，或湿疹，或瘙痒；沉到胞宫，胞宫就处于潮湿的环境，这就好比一根木头放在低洼潮湿的地方，时间久了就会发霉，所以好多妇科疾病都和湿热脱不了关系。
沉到下肢，下肢关节就会红肿热痛，你看痛风常常发生在脚趾和膝关节附近，都是人体下肢，不也是湿热下注的结果么？所以本质上是一回事儿。
二妙散：黄柏、苍术，各15克，水煎服，或者二药各等分，研成细末，每次服用3到5克。
几乎所有治疗痛风的方子里都有它们两个的身影，所以即使不加别的，二妙散也能治疗痛风，不过，实事求是的说，这个方子对于早期、急性期的痛风比较有效，如果病程日久，就要另当别论了。
黄柏是四大苦药之一，清热的作用相当厉害，古人说，黄柏清热从头至踵，上到头顶，下到脚跟，不管热毒蕴结在身体的哪个部位，黄柏都能毫不客气地给它请出去。
苍术在这里有两个作用，一个是健脾，一个是燥湿。
白术也有健脾祛湿的作用，为什么不用白术呢？白术和苍术虽然是两兄弟，但白术偏于健脾，苍术偏于祛湿，苍术的气味更雄烈，可以一下子冲出体外，所以如果你重点想祛湿就用更雄烈的苍术，才好借助这辛烈的香气，令水湿发散而去，同时恢复一下脾胃功能，如果你重点想健脾，祛湿只是次要的，就用白术。
黄柏和苍术，一个清热，一个祛湿；一个性寒，一个性燥。清热而不助长湿气，温燥而不助长热性，二者相辅相成，两味药，就这样轻轻松松地把你的痛风给征服了。
治带状疱疹后遗神经痛，一味药轻松搞定！
皮肤病痒者居多，疼痛者间或有之，唯有缠腰火丹疼痛显著，尤以老年患者为甚。
余早年在家乡行医，曾遇七旬老翁患此证，经前医用龙胆泻肝汤治疗，疱疹虽平，而痛如锥刺经久不除，乃求治于余。
遂拟全蝎30克，研末分为十包，早晚各服一包，药后其子来告，疼痛逐渐缓解。又嘱继服前药30克，仅服二料，痛止病愈。
考全蝎，辛平，有毒，入肝经。本草诸书均言其有熄风镇痉，解疮肿毒之功，有用以治半身不遂、口眼㖞斜者，有治小儿惊痫痛抽搐者，有治破伤风者，亦有治诸疮肿毒者，诸说不一，但未见用此药止痛的记载。
缠腰火丹乃湿热毒邪为患，热偏盛者投龙胆泻肝汤，湿盛者用除湿胃苓汤，大多获治。然而，往往由于湿热未尽，余毒未解，滞留经络，遗痛不止。今取全蝎以剔解毒邪，毒解络通故能止痛矣。
自从摸索到用全蝎粉可以止痛的经验后，治疗很多缠腰火丹后遗疼痛的病例，均获显效。
若患处久留色素沉着，可配桃仁、红花、赤芍等药；若病发于头面者，可配菊花、蔓荆子、钩藤等药。
肝最喜欢的一花一果一动作，睡不好的人要多吃，调肝、疏肝、养肝！
如果你最近总是睡不好，夜里翻来覆去、容易醒，白天又觉得烦躁疲惫，这背后很可能是肝在发出 “求救信号”。
中医认为，“肝主疏泄，调畅情志”。肝之疏泄正常时，人会感到平和快乐；一旦肝气郁滞，就容易导致烦躁抑郁，扰乱心神，进而影响睡眠。
其次，“肝藏血，血舍魂”。白天时，肝把血放出来滋养全身，才能使人思维敏捷、精力充沛；到了晚上，血就得回肝里藏着，神魂得养，才能睡得安稳。
如果肝血亏虚、不能养魂，就容易出现入睡困难、睡不安稳、多梦易醒等 “魂不守舍” 的症状。
所以，想要解决睡眠问题，疏肝气、养肝血至关重要。
而 “一花一果一动作”—— 玫瑰花和桑葚，就是中医里调肝、疏肝、养肝的经典组合，特别适合睡眠不稳、情绪波动、眼睛干涩的你。
下面来具体说说它们的好处和怎么吃更有效：
一、“花”—— 玫瑰花：疏肝解郁，安抚情绪
玫瑰花不只是浪漫的象征，它香气清雅、性温味甘，归肝、脾经，能疏通气机、理气解郁。如果你经常觉得��口闷、情绪低落、入睡难或梦多易醒，那很可能是肝气不舒的表现。
作用原理：玫瑰花挥发油能调节神经系统，缓解焦虑情绪；中医认为它能推动肝气运行，避免气滞带来的不适。
适用人群：压力大、易怒、常感胸闷、入睡困难的人。
推荐吃法：
玫瑰百合安神饮：取玫瑰花 5 克、百合 10 克、陈皮 3 克，加水 1200 毫升煮 15 分钟。滤渣后饮用，能宁心安神、疏解郁结。
如果没时间煮，也可以取 3 – 5 朵干玫瑰花泡水喝，晨起或午后饮用，能稳定一天的情绪状态。
二、“果”—— 桑葚：滋养肝血，改善睡眠质量
桑葚是传统的补肝益肾果品，性寒味甘，入肝、肾经。它尤其擅长改善因肝血不足导致的睡眠浅、夜醒频繁、眼睛干涩或头晕乏力。
作用原理：富含铁、维生素 C、花青素，能促进肝血生成，修复受损肝细胞；其滋阴特性可降虚火，减少因燥热引起的夜醒。
适用人群：熬夜党、用眼过度者、更年期潮热失眠、面色萎黄或头发干枯的人。
推荐吃法：
桑葚茯苓养肝茶：桑葚 10 克、茯苓 10 克、红枣 3 颗（去核）、百合 5 克。茯苓、百合、红枣先煮 15 分钟，再加入桑葚煮 10 分钟，可加少量蜂蜜调味。每周喝 3 次，能滋肝血、安神助眠。
鲜桑葚当季时可每天吃一小把（约 20 颗），非季节时用桑葚干煮粥或泡水也很方便。
三、一动作：拉伸肝经，激活肝气
除了饮食调养，日常还可通过 “拉伸肝经” 的动作，从外而内激活肝气，达到养肝目的。中医认为，肝经分布在身体两侧，通过针对性拉伸，能疏通经络、促进气血运行，帮助肝脏排出毒素。
推荐动作：侧腰拉伸
1、自然站立，双脚与肩同宽，双手向上伸直交握，掌心朝上；
2、缓慢将上半身向右侧弯曲，感受左侧腰腹从下至上的拉伸感，保持 15 – 20 秒；
3、换另一侧重复动作，左右为 1 组，每天做 5 – 8 组。
原理：侧腰拉伸能刺激肝经循行路线，促进肝气疏泄；同时配合深呼吸，可调节气息，平复烦躁情绪，对改善入睡困难、多梦有辅助作用。
注意事项：动作要缓慢柔和，避免过度用力造成肌肉拉伤；经期、腰部损伤人群建议减少幅度或咨询医生后再进行。坚持每天练习，配合玫瑰花、桑葚的饮食调理，内外结合，养肝效果更佳。
四、其他护肝食物搭配建议
除了 “一花一果一动作”，日常也可加入以下食材强化养肝效果：
肝火旺、口苦失眠：搭配雪梨（如雪梨红枣茶），清热润燥。
长期熬夜、面色暗沉：增加黑木耳、菠菜（凉拌菠菜木耳），帮助吸附毒素、促进代谢。
易疲劳、气血虚：用枸杞、桂圆（如枸杞红枣蒸鸡），补肝血、益心神。
睡眠与肝的健康息息相关，而玫瑰花和桑葚的组合，加上拉伸肝经的动作，既能调肝气，又能养肝血，从根源上改善睡眠不稳的问题。建议持续食用至少 2 – 4 周，配合晚上 11 点前入睡，效果会更显著。
十个好用的中成药，收藏备用
1、脾胃虚寒——附子理中丸
2、脾虚气滞——香砂六君子丸
3、脾胃虚弱——人参健脾丸
4、肝郁气滞——柴胡舒肝丸
5、脾胃湿热——枳实导滞丸
6、肝郁脾虚——逍遥丸
7、脾肾阳虚——固本益肠丸
8、脾虚湿盛——参苓白术丸
9、实热便秘——黄连上清丸
10、腰腿疼痛——康元丹
一位老中医整理的40个方子，读完看病不愁！（仅供参考，不做诊疗依据）
1.便秘
这个方子非常好用，就是赚不到钱，为人民服务也是应该的：生姜切碎取少许放在肚脐上，然后，滴上2滴白酒，再用伤湿止痛膏贴上，一般12小时揭下。一天一次。
提醒大家：舒服的时候就停止，不舒服的时候再贴上。花钱不多，相比较打针吃药肛门给药，既省时又不遭罪。
2.乳糜尿
治疗乳糜尿的秘方：仙鹤草、白芨、射干、川芎、石韦、赤芍、生地各等份共粉细末，每天3次，每次10-15克温开水冲服，不足一月即愈。忌：辛辣、酒、腥。
3.口腔溃疡秘方
黄芪1份，黄柏2份共粉细末装瓶备用，用时将药粉撒患处，可治好一切口烂，这是我祖辈留下来的。30多年来，根据经验，用此法治疗口腔溃疡，的确神效，给患者撒患处每次15分钟留药，每天5次，直至痊愈（5天左右）。
用这个方子的同时加服维生素B2，记住，VB2可以预防口腔溃疡复发。
4.腮腺炎
治疗腮腺炎的秘方配伍：柴胡、连翘、升麻、黄连、栀子各等份粉末装瓶待用。用时取绿皮咸鸭蛋一枚薄皮碾碎加同剂量药粉用水调成膏状，摊于布上，贴在耳垂下腮腺炎处，胶布固定即可。3日即愈。
5.甲亢的秘方
这是祖传甲亢秘方:夏枯草、五倍子、大贝各600克。沙参、海藻、田冬、麦冬、桔核、生地、花粉、昆布、守宫、莪术、半枝莲、水红花子、干蟾1000克。上述中药粉碎150克一剂，一天一剂。夏天和秋天两季，有条件的每剂加青柿子10克.没有的不加也可以。
此药剂为一个患者所用药剂量，共90天，患者喝药到70天时，停药十天到医院进行甲亢常规查体。患者需长期忌口生熟萝卜和白菜。根据我的经验这个秘方甲亢各种甲状腺患者用后痊愈极高，实是一不可多得之效方。
6.三叉神经疼痛
治疗三叉神经疼痛的药方：赤勺、钩藤、苍耳子、麻黄、芥穗、甘草各10克；黄芩、杏仁15克；葛根、生石膏各30克。每天一剂，早中晚饭前服用。给药10剂。忌：辛辣、酒。
7.牙痛
治疗牙疼的秘方：细辛10克，白芍100克加水烧开后装1暖瓶，1天不间断的频繁的漱口饮水，当天即愈，严重的喝两天。
8.急慢性咽炎
治疗急慢性咽炎的秘方：升麻、白茅根、桔梗、麦冬、甘草、二花、陈皮、薄荷、桂枝各9克，玄参、竹茹、半夏各15克。此方主治急慢性咽炎，一天一剂，煎汤3碗，分早中晚饭前半小时服用。连服10剂。服药期间忌口：辛辣烟酒、生萝卜。
提醒大家：根据我的经验，按照说明剂量服用复方甘草片、复方丹参片、VC银翘片是治疗各种咽炎的最佳配伍。
9.耳鸣耳聋
治疗耳聋耳鸣百用百验的秘方：大枣、大黄、枳实、半夏、芍药、黄芩各12克，菖蒲、磁石、柴胡、生姜各20克。一天一剂，分三次饭前服用，忌辛辣烟酒。给药半月。
10.中耳炎
①、白矾、黄芩、黄连各100克粉成细末，加猪胆汁1公斤放入砂锅微火煎熬，熬干后放凉粉成细末装瓶待用。使用时吹入适量即可。吹入之前要用双氧水清洗耳道。一天一次，3-5天即愈。
②、1999年，一位教授给的药方效果很好：氧氟沙星滴眼液加地米一支，再加糜蛋白酶一支滴耳。
11.狐臭的秘方
①、外用方：白矾、公丁香、花椒皮、白芷、胆矾各50克打碎，取生姜2斤榨汁1斤加入无水乙醇1斤浸泡一周后加冰片10克，搽擦腋窝，每天3次，4周可愈。此外用方可单独使用也可和下面的内服药同用。
②、内服方：大枣、生姜、防己各10克，甘草、白术各15克，黄芪20克。一天一剂水煎服，每天分早晚2次服用，忌辛辣，一个月30服药可根治。
12.失眠
治疗失眠的秘方：蝉蜕、合欢皮、半夏、枣仁、远志、丹参、黄芪、茯苓各15克，生牡蛎、夏枯草各30克。一天一剂，早上和中午饭前半小时服用，晚上睡前半小时服用。给药半月。忌辛辣、烟酒，刺激和兴奋。
13.带状疱疹
3天治好带状疱疹（蛇胆疮、蛇盘腰）：用王不留行50克粉成细末，用茶叶水调均匀成稀湖，一天2-3次涂抹病灶，3天即愈。
14.黄褐斑
①、中药秘方：甘草、薄荷各9克，当归、柴胡、白术、茯苓、白芍、生姜各20克。一天一剂，早中晚三次饭前半小时服用，给药1个月。
②提醒您，按照下列药品说明加服：维生素B1、维生素B6、维生素 B12、维生素C、服维生素E效果更佳。忌：辛辣、烟酒及刺激性食品。
15.拉肚子秘方（慢性结肠炎）
如果不是食物中毒造成的拉肚子，那您就试试这个秘方吧：双花、白矾、硫磺、米壳各等量，将二花和米壳用文火炒黄炒脆后，和白矾、硫磺共同粉成细末密封备用。患者饭前半小时用温开水冲服6-8克药粉，一天三次，一般患者当时即可止住泻肚。此法不适宜幼儿少儿。
16.月子病疼痛方
治疗月子病的秘方，该秘方十分好用，在坐月子期间因受凉受风得的各种疼痛，除非病人不喝此药，只要喝了就必须好：甘草、附子各9克，桂枝、芍药、生姜各20克，大枣10个。一天一剂，分早中晚3次饭前半小时服用，月经干净后开始服用21天。忌辛辣凉，服药期间别出门别着凉，别扇风扇也别开空调。
17.岔气
治疗岔气的秘方：郁金、小茴香、三七各10克，青皮、川芎、乌药、熟地各30克，一天一剂三次煎水让病人服用，三副就可以治好，百用百验。忌：辛辣。
18.烧烫伤秘方
一个使用了30多年的烧烫伤秘方：有了地榆炭，不怕皮烧烂。自炒地榆炭面5克研成极细的药面，硼砂12克，冰片4克，鸡蛋清4个共搅拌成不黏连不拉扯像稀糊糊一样的糊状物。搅匀后用纱布浸泡后用战地包扎法包扎（这个药方包扎治疗不留疤痕，根据烧烫伤面积严格按该比例酌情增加或减少配伍。
提醒大家：记住一定要现配现用，配好用不了的药糊要扔掉）。有泡者用消毒后的无菌针挑破。患者服用消炎药或喝消炎的中药5天。7-8天后即愈，不留疤痕，百用百验。
19.鼻炎
鼻炎：将蜂房、辛夷、苍耳子各100克（蜂房撕碎）用水1500克浸泡半小时，微火煎至1000克滤渣加食盐调制比吃饭喝的汤咸两倍的药液，提醒大家：沉淀后取上清药液每20毫升加滴鼻净10毫升的比例即成很好的鼻炎外用药，对鼻窦炎以外的各种鼻炎相当的好用，滴上就好，不用不知道，一用真奇妙。
20.痔疮秘方
根治痔疮秘方：柴胡、地榆炭、升麻、甘草、黄芩、炒枳壳、大苏子、当归、丹皮各10克，炒槐角、地龙各20克。大便带血的患者在原来的基方上地榆炭再加10克，脱肛的患者在原来的基方上再加升麻10克，方能达到最高境界，当天止血缩核缩肛。水煎三煎三服，每天一剂，1剂见效，7剂消除病状，共服12剂（在吃完12副中药后，无论患者的感觉再好，一定要再继续忌口1个月，以便病灶更好的康复）。
21.黄水疮秘方
用了多年的治疗黄水疮秘方：将痢特灵100片，地米片50片碾成粉末，用肤轻松膏拌匀装瓶待用。用时直接涂抹病灶即可，如果黄水疮有硬痂者要先用双氧水棉球将其泡软，揭掉硬痂后再涂抹药膏即可。一天两次涂抹搽涂，不用两天黄水疮即可治好。
22.老烂腿（臁疮）
不管是糖尿病患者还是静脉曲张患者得的老烂腿，秘方：皂刺、生地、秋天的红柿子(其它季节可用柿饼加水调和效果略差)、狗屎糖（黑色的红面糖）各等份，中药粉成细末，搅拌成糊状，涂在病灶上用塑料纸（现在多用保鲜膜）包扎好，一天换药一次，最好是晚上换药，直至痊愈。
23.臭脚汗脚
治疗臭脚汗脚：米格来宁片几片研碎和小苏打等份洒在鞋垫上，治疗臭脚汗脚，立竿见影。
24.小儿流涎
①苍术、山茱萸、五味子、益智仁、车前子、白术、滑石各3克，白胡椒6粒共粉碎为末，分10次用。每次取一份药粉用少许水湿润后填塞小儿肚脐，用麝香壮骨膏粘贴，24小时后取下洗净小儿肚脐，隔一天贴一次，一般用不完上述药物小儿流涎即愈。
②根据我若干年的行医经验，如小儿舌下每天早晚两次含化654-2（3毫克）效果十分显着。提醒大家：以上两个方法适用于1岁半以上幼儿。
25.痤疮一扫光
外用：甲硝锉50片，维生素B6（100片），白果仁300克(碾碎)，加60度白酒1公斤浸泡两周后滤渣备用，一天2-3次搽擦患处。内服：甘草、川军、虎杖、炒枳壳、丹参各10克，蒲公英、山楂各20克，二花、夏枯草、白花蛇舌草各30克，一天一剂分三次服用，每次服用时饮白酒1口，给药半月。忌辛辣及刺激性食品。如同时按剂量服用四环素、西咪替丁、阿奇霉素更加效果收功。
26.脚后跟疼痛
茯苓、白术、丹皮、泽泻、补骨脂各10克，熟地、山茱萸、山药各15克。提醒大家：一天一剂，给药半月即可根治。
27.眩晕
眩晕的秘方配伍：钩藤、甘草、柴胡、大枣、黄芩、陈皮各10克，白术、菊花、苍术、党参、茯苓、天麻各20克，生姜、泽泻各50克。一天一剂。给药10天。
28.迎风流泪方
治疗迎风流泪的秘方配伍：白蒺藜、枸杞子、菊花、山茱萸、丹皮、山药、茯苓各15克，泽泻、车前子、熟地黄各20克。一天一剂，三煎三服，5-7天即愈。
29.腿抽筋
治疗腿抽筋的药方配伍：甘草10克、丹参15克、白芍50克。一天一剂，给药5剂。
30.口臭
教给大家一个治疗口臭的绝招：黄连、薄荷各5克，生地、天冬、石斛、黄芩、 茵陈、枳实、麦冬、枇杷叶、熟地、甘草各10克，这是成人剂量，早中晚3次饭后服用，1服见效，服21服不再复发。提醒大家，妇女经期停服，服药期间忌：辛辣食品及烟酒。
31.治呃逆
治疗顽固性呃逆：桔梗、川芎、柴胡、枳壳、赤芍、甘草各6克，红花、牛膝、当归、生地各10克，桃仁20克，白芍、威灵仙各30克。一剂见功。视情况给药。
32.手脚冰凉四肢发冷
细辛、木通各5克，甘草、桂枝、白芍、当归各15克，丝瓜络20克。一天一剂，早中晚3次饭前服用。提醒大家：给药10-15服。
33.贴肚脐降血压
长期给高血压患者用的一个药方，真是灵验：黄芩、天麻、山楂、吴茱萸、地骨皮、菊花、钩藤、牛蒡、葛根、川芎、丹参、杜仲各等分粉成细末，取8克左右填塞肚脐，用麝香虎骨膏贴住，3天揭下洗净肚脐，隔一天，再贴上。隔一天的原因是防止膏药侵蚀皮肤。连续贴15次以后，根据患者的血压状况决定贴肚脐的次数。这个方法是很受高血压患者的欢迎的。
34.治疗手足皲裂的验方
长期验证，很好用。白芨、玉竹打成细粉，加入雪花膏（我现在一般让用大宝）搅拌均匀，搽擦与患处。白天用保鲜膜包扎2小时，晚上包扎一夜，1天3次，3-5天即愈。
35.用了30年的治手腕扭伤、崴脚脖子及各种扭伤、挫伤方
将中药栀子粉和等量中华跌打丸用75度医用酒精搅拌浸泡成粘糊状，涂与病灶约一角硬币厚度用保鲜膜或塑料薄膜包好，每12小时换一次，三天停药，肿胀者半月后自然消失。所配药物可以密封长期保存。
36.落枕 治疗落枕
用针刺悬钟穴，同时服用：丹皮、甘草、升麻、白芍、黄柏各6克， 元胡、蔓荆子各10克，生地、葛根、党参各15克，黄芪20克一剂即愈。
37.治疗肺痨、肺不张、肺无力、肺气肿的秘方
秘方配伍：黑豆100克、薤白500克、瓜蒌1000克共研成像米糠一样粗细的中药粉。①、用水烟袋（呼吸器，如用水烟袋代替不要装水）装入中药粉进行深呼吸抽吸中药味，使中药直达病灶，每装一次药粉吸3分钟，每次呼吸装填3次药粉。每天呼吸3次。②、呼吸后的药粉加入其他药粉共取70克煎水3碗，一天3次，一次一碗，饭前半小时喝掉。注意忌口。③、加服维生素A效果更好。
38.盗汗
临沂孙大夫治疗盗汗秘方：甘草、五味子、僵桃各10克，当归、桑叶、山药各15克，生地、黄芪、浮小麦、煅牡蛎各30克。给药3剂。一天一剂，三煎三服，早中饭前半小时服用，晚上临睡前服用。
39.荨麻疹绝方
荨麻疹的秘方：黄芪、防风、苍术、黄柏、蝉退、艾叶、荆芥穗、乌蛇、地肤子、白术、蛇床子各等份粉末备用。患者一天三次，一次15克饭前半小时温开水冲服。
40.静脉曲张外用药方
皂刺、细辛、川芎、当归、红花各500克，枸杞子1千克，60度以上高度酒10公斤，浸泡1月即可使用（如将中药粉碎，浸泡时间可以缩短），使用时直接涂抹病灶，1天2-3次。内服药方：甘草、枳壳、川芎、赤芍、柴胡、桔梗各10克，皂刺、牛膝、桃仁、桂枝、玄参、生地、红花各15克，当归、双花各30克。一天一剂，早中晚饭前半小时服用，忌辛辣、酒、生萝卜。给药21服。
倪海厦老师的柴胡桂枝干姜汤，喝了几汤药之后血管缩细了，饭量从原来的暴饮暴食减了一半的量🙏🙏
人瘦青筋粗大，一定要引起注意[赞]
奇怪，这个手上的血管，怎么崩那么大。
平常这个血管，我们跟人家，都有血管嘛，我们有比列的。
他的血管特别的粗大，就是脉大，这劳症。
你一看他这个人，瘦瘦的血管那么大，这个你跟他说，你跟他讲劳，还不知道是什么了。
你就跟他说，你就问他，你如果去打高尔夫球，有没有18个洞？
第一个洞打完，会不会很累？
好，这种劳症的人不能动，动一下，他就要休息一天，原因是什么呢？
正常人，比如说，正常人的血脉，是这样子，我们这个把它切一半，这一半的大小呢，跟这两个是相等的。
所以，这叫做平人，正常的人，你的血管是那么大，血有那么多在里面。
当你变成脉大以后呢，脉变的很大，你血管里面的血的量还是一样，并没有少掉。
所以，你查这个人的没有病，因为他没有少那个量，但是多一个蛋，什么东西在里面，就是湿在里面。
当这个湿在里面，占在血管的一半的时候，导致血管撑大了。
所以，劳症的这个人呢，他一个人，但是带了两个血液循环系统，所以他很吃重，很吃力。
那劳症的人呢，不管你怎么吃，你吃不胖，这是他唯一的好处。
现在就是，大家喜欢瘦，对吧，大家都流行减肥，那想尽办法，把你变成劳症，你就不会胖，就瘦掉了。
那这个脉大了，这个血管，这个湿跑到血管里面去了。
所以，我们前面介绍到，当你的湿在皮肤表面上的时候，当你的湿在皮肤表面第二层，肌肉里面，到了血脉的外面的时候，就是我们现在要讲的东西。
那这个劳症呢，一般我们治疗劳症的处方，就是我们前面介绍过的，桂枝勺药知母汤。
桂枝勺药知母汤，它就可以把血脉里面的湿排出来，所以我在临床上，在治疗的时候，因为他是风湿嘛。
那吃了桂枝勺药知母汤之后呢，那血管就一直缩小。
那有的病人很好玩，我看他这个，吃了你的药血管真的会缩小吗？怎么可能？那边大了很久了。
好，吃了一段时间，以后整个血脉跑下去。
那如果是，你的亲人长辈，对不对，那个年龄比较大的，他手感上，长得像蜘蛛网一样，就好像树枝一样长，很粗，那血不好看的。
尤其是你的岳母或者是谁，你看他很疼，你就给他吃桂枝勺药知母汤，一下就收起来，这手臂很漂亮哦。
头汗需清热
腋汗需泄火
盗汗需滋阴
自汗需补气！
1.头汗需要清热。
中医认为头部是人体阳气最盛的部位，当体内有热时，热邪随着阳气上冲至头部，迫使津液外泄。
表现为头汗多，这一类人还会有咽喉肿痛、心烦的问题。
所以清上焦郁热就是重中之重
选用栀子豉汤和泻心汤进行加味，一般多加桑叶、薄荷，要急火少煎，意在取这个药之清灵之性，既清上焦之郁热，又能泻阳明之腑热。
2.腋汗需要泄火。
腋下是肝胆经经过的地方，一旦湿热在肝胆积聚，火和湿顺着经脉往上冲到腋下，汗就被逼出来了，所以腋汗多。
这类人还会常觉得嘴里发苦、两边肋骨下胀疼，脉象是弦滑数。
所以调理就要把清肝火、利湿热放在首位
可以参考龙胆泻肝汤。
3.盗汗虚滋阴。
一般晚上睡觉时，阳气往身体里收。要是身体阴液不够，虚火盛而阴液不藏，火把汗逼出来，人就会出现盗汗的情况。
同时还会伴有手脚心、胸口发热，晚上睡不好、爱做梦的问题。
滋阴降火就是重中之重
可以用当归六黄汤来加减。再加浮小麦、糯稻根止汗敛汗。
4.自汗需补气！
气虚了，表卫不固，腠理不密，固摄不住汗，就不受控制地往外冒，稍微一动汗更多，这就是自汗。
这类人平时没精神、说话没力气、懒得动。
需要补气固表，玉屏风散正对症。
这个传世名方，只有4味药，却能补足全身“精、气、神”
这个“传世名方”，只有4味药，却能补足全身“精、气、神”，调理“陰陽两虚”
对于补药，大家都非常感兴趣，但是恰恰现代人很多都是“虚不受补”，一补就上火。
现代人很虚，但是怎么都补不进去，所以我们要研究怎么样才能补进去。
“很多人天天讲养生，但是你们都不明白’生’是怎么回事，你养什么？”
生是怎么回事？人的生命最要重最要紧的就是精、气、神。
如果抛开精、气、神这个理论体系，研究生命、治疗疾病、养生都谈不上。
首先问问大家，现在大部份人的问题是什麽？
“其实很多人的问题是没“灯油”了！”这话怎么讲？
如果人是一盏灯的话，那么“精”就是灯油！“气”就是火苗！“神”就是发出的光！这就是“精”、“气”、“神”。
所以如果灯油少了，灯就亮不了，因为快没灯油了，即使灯亮，也亮不久，因为灯油少了，你消耗的越快，灯就灭的越早，生命就早早结束了，所以为什么现在那么多老总、企业家英年早逝？
就是灯捻太大，火苗太高，灯油又少。
所以我觉得现代人很多问题首先就是“灯油”太少，所以得添灯油，你不添油，只拨大灯捻，好像挺亮的，但是不能长久。
所以精不足，这是很大的问题，因为精不足以后，就无法化成气，气不足，能量就不足，所以人明显就没有气力了。气不足，神也不可能足，所以就没精神了。
今天就给大家推荐，一个方子“龟鹿二仙胶”这个方子不仅可以补足人体，精、气、神，又是同补陰陽的传世名方？
本方由：鹿角胶1斤，龟版胶半斤，枸杞6两，人参4两（另为细末）桂圆肉6两。（原方是枸杞子，这里替换为桂圆肉）
方剂注解：
方剂名：龟鹿二仙胶，出自明·《医便》。本方又名“龟鹿二仙膏”“二仙胶”“龟鹿二胶”。
组成：鹿角(角解的不用，马鹿角不用，去角脑梢骨二寸绝断，劈开，净用)十斤(5000克)，龟板(去弦，洗净，捶碎)五斤(2500克)，人参十五两(450克)，枸杞子三十两(900克。
制、用法：1.以杞、圆煎膏，炼白蜜收，先将二胶酒浸，烊杞、圆膏中，候化尽，入人参末，瓷罐收贮。2.上药熬制成膏。每服初起一钱五分，十日加五分，加至二钱止，空心酒化下，常服乃可。3.现代用法：初服酒服4.5克，渐加至9克。空腹时服用)。
功效：滋陰填精，益气壮陽。
主治：真元虚损，精血不足证。全身瘦削，陽痿遗精，两目昏花，腰膝酸软，久不孕育，舌淡苔白，脉缓弱。
临床运用：临床主要用于治疗重症贫血症、老年性痴呆、男性精液异常等病症。
1、慢性再生障碍性贫血：以加味龟鹿二仙胶治疗40例，与司坦唑醇(康力龙)治疗40例对照，疗程为6个月。以贫血和出血症状消失为疗效评价标准，治疗组总有效率为87.5%，对照组为67.5%。(《医药论坛杂志》2007年第5期)
2、老年性痴呆：治疗60例，与吡拉西坦(脑复康)治疗60例对照，疗程半年。以智力恢复，临床症状和体征减轻及CCSE.FAQ的评分作为判定疗效的标准，结果：治疗组基本恢复8例，显效6例，有效30例，无效16例，总有效率73.33%。(《中医研究》2007年第10期)
3、男性精液异常：治疗60例，疗程3个月，以精子成活率、活动力和精子密度检测为疗效评价标准，三者均有改善。(《陕西中医》2005年第3期)
方解：本方为陰陽并补之剂，鹿角胶温腎壮陽，益精养血，龟甲胶填精补髓，滋陰养血，俱为血肉有情之品；人参补元气，枸杞子补腎益精，养肝明目。本方陰陽气血并补，先天后天兼顾，峻补精髓，益气壮陽。临床常用于真元虚损，精血不足证。脾胃虚弱而食少便溏者不宜；陰虚而有内热之症者亦不宜。
现代研究：早期文献报道本方可治疗青春期崩漏、血小板减少症、绝经后妇女不稳定型心绞痛、自发性气胸、膝关节骨性关节炎等证属真元不足、陰陽两虚的病症。
实验研究表明，本方具有改善骨代谢、促进生殖发育、恢复损伤骨髓造血功能、调节免疫、调节内分泌等作用。
方歌：龟鹿二仙最守真，补人三宝精气神，人参枸杞和龟鹿，益寿延年实可珍。
接下来介绍这个方子意义。
首选：鹿角胶这味药，是鹿角炼制而成。笔者认为：“精不足者，补之以味。鹿得天地之陽气最全，善通督脉，足于精者，故能多淫而寿。
第二：龟板胶：龟得天地之陰气最浓，善通任脉，足于气者，故能伏息而寿。二物气血之属，又得造化之微，异类有情，竹破竹补之法也。”
人的精气神亏了怎么办？精不足者，补之以味。这是中医学上的道理，就是说味道很厚的东西能够补精，那么用龟板和鹿角是什么意思呢？
鹿得天地之陽气最全，善通督脉，也就是说鹿的陽气特别旺。怎么知道鹿的陽气旺呢？
鹿的督脉发达，因为督脉主人的一身之陽，鹿的督脉也是这样，鹿在睡觉的时候是盘在一块的，鼻子是对着尾闾的，它在干嘛呢？在通督脉。
武侠小说里经常说打通任督二脉，督脉统一身之陽气，鹿不光气足，精也足，所以鹿多淫，并且长寿，鹿是长寿的象征。
大家知道龟也长寿，乌龟得天地之陰气最厚，善通任脉，为什么善通任脉呢？
因为乌龟老缩着脑袋，所以有句话叫“缩头乌龟”。缩头乌龟是一个贬义词，但是这对乌龟来讲是褒义词。
因为乌龟会养生，人家成天缩着脑袋干嘛呢？在通任脉，任脉在它的身体前方嘛！
所以乌龟会龟息，能长寿，它的陰比较厚，因为它的气比较足，所以它能量足，它伏息而寿。
这两个动物气血都很旺，而且精血是有情之品，又得造化之精微，是异类的有情，跟咱们人类虽然不是同类，但它们也是属于有情的。
竹破竹补，也就是说人是一种“动物”，“动物”受伤了用动物来补，是这意思。如果有信佛的，应该是不涉及杀生。鹿角不见得是杀戮，不用杀戮。
最好的乌龟壳是腹板，就是腹部那块板。因为乌龟壳分为上下两块板，不要那背板。
什么样的龟板最好呢？就是乌龟自己死的，就是很长寿的乌龟到岁数自己死了，肉烂没了，就剩下一壳了，这个最好。
所以中医不是让你杀生去，也不是让你杀鹿杀龟去，是乌龟死了以后，壳就是废品废物，然后捡回来入药，这是最好的。
你要是杀乌龟取壳，中医是很反对的。因为这种龟板不能用，用了容易得病，中医一直讲这个道理。中医既然是生生之具，他就不会让你去杀生。
大家可以看一下《千金方》，孙思邈讲过这个道理。乌龟、鹿和人都是用同类，都是生命，都是生物，都是动物，所以就可以用它们来补。
“人参清食气之壮火，所以补气中之怯；枸杞滋不足之陰，所以清神中之火。”
人参一定要用白参或者生晒参，它能够清壮火、补气，所以一定要用这个，如果用红参，这个方子就不灵了。
枸杞子是滋补真陰补腎的，所以它能清神中之火。人参清食气之壮火，因为壮火食气，所以它能补气。枸杞子不光是滋腎陰，而且它能补神。
“是方也，一陰一陽，无偏胜之忧；入气入血，有和平之美。 由是精生而气旺，气旺而神昌，庶几龟鹿之年矣，故曰二仙。”
龟鹿二仙胶这个方子一陰一陽，没有偏胜，一个壮陽，一个滋陰。人参和枸杞子入气入血，枸杞子色红入血，人参入气，所以很平和。
精生气旺，气旺神昌，这就是我们所希望的。一个人怎么能身体好呢？就是精、气、神都旺，那么身体就好，就能达到龟寿之年。
唐朝有一个乐师叫李龟年，那个时候的人取名字爱带一个龟字，就是长寿的象征。
后来才把这个乌龟当成一个贬义词，谁也不愿意在名字里有一个龟字。
但是在日本，龟是一个吉祥的东西，还是唐朝的规矩。
为什么叫二仙胶呢？龟鹿称为二仙，所以大家就知道了，这个方子是一个非常平和的补药。
现代很多人易疲劳、老感觉身体虚，可以用这个胶滋补，补你的精气神。
本方配伍特点有二：
一是重用鹿、龟二胶等血肉有情之品，以峻补精髓为主；
二是补气助陽生精，使陽气生而精髓长；补后天以养先天，则精血之虚化生有源，合而成陰陽气血并补之剂。
为什么叫二仙胶呢？龟鹿称为二仙，所以大家就知道了，这个方子实际上是一个非常平和的补药。
提示：文中处方，仅供临床中医参考，非专业人士，请在专业中医指导下使用。
党参不传之秘：10 以内补而不滞，10~20 益气生津，20 以上补气养血
党参作为中医常用的补气良药，素有 “平民人参” 之称，但其用量不同，功效侧重也大不相同。小量温和补气、中量生津润燥、大量养血扶正，今天就来把党参的用量学问讲清楚！
1、10 克以内的党参是温和补气小能手，主打补而不滞，特别适合气虚初起、脾胃功能较弱的朋友。比如平时稍微活动就气短、吃饭没胃口、容易腹胀的人，用小剂量党参能悄悄补足脾肺之气，又不会让人觉得燥热腻滞。像参苓白术散里就用小量党参配茯苓、白术，既能健脾益气，又能避免补气太过生湿。
2、10~20 克的党参摇身变成益气生津高手，开始兼顾补气血、滋津液。适合那些气虚伴有口干舌燥、手脚心热、气短懒言还容易疲劳的人群，尤其适合秋冬季节或长期用嗓过度的人。比如补中益气汤中用党参 15 克左右，搭配黄芪、甘草，既能升提中气，又能滋养津液，缓解气虚导致的咽干、乏力。
3、20 克以上的党参则成为补气养血猛将，这时候不仅能补元气，更能推动气血生成，常用于气血两虚的人群。比如久病体虚、面色苍白、头晕眼花、月经量少的人，大剂量党参能像 “催化剂” 一样，帮助生成气血。清代医家吴鞠通在调理产后血虚时，就常用 20~30 克党参配伍当归、熟地，既能补气以生血，又能避免纯补阴血导致的滞腻。
文中涉及药物，请在专业医生的指导下进行！党参虽温和，但用量不当也可能出现腹胀、上火等不适，根据自身情况辨证选量才能发挥最佳效果～
【搓脚趾头缝就能治疗甲状腺疾病】
现在每次单位做体检，体检报告很多都写着甲状腺结节，结节一出现，医院就建议去穿刺、活检。有的患者，结果没出来，人就快崩溃了，是良性？恶性？晚上做梦都在提心吊胆，有的患者病理检查结果出来，是甲状腺癌，有的不是癌，是良性肿块，结节。
大凡患有甲状腺疾病的人，要么脾气非常暴躁，要么长期郁闷心情郁结，暴躁的多会出现甲亢，郁结的多会出现结节和囊肿，长期的工作强度大和长期心情压抑，导致甲状腺疾病发病率越来越高，所以那么保养这个甲状腺，首先要从心情上来调整。
肝胆不好的人要少吃鸡蛋，同样甲状腺出现结节，这时候也不要吃蛋类，少吃荤油，这些东西吃了都会对病情有加重，在饮食上一定注意。
在农村里啊，有一个偏方，用蝎子蒸鸡蛋，蝎子是攻毒、散结、消肿的药，然后跟鸡蛋蒸了吃，把蝎子磨成粉，把鸡蛋打个洞，把蝎子粉，放入鸡蛋中一起蒸，蒸熟后，就吃这个蝎子粉鸡蛋，吃过之后，甲状腺结节就小了，而且对肿大的淋巴结也有好处，刚才不是说不能吃鸡蛋吗？怎么又用鸡蛋呢？因为鸡蛋可以走肝胆，蝎子借助鸡蛋走到肝经胆经上去，把经络所过地方的结节都消散掉，鸡蛋就是一个药引子，真正治病的是蝎子，同时也证明鸡蛋是走这的，如果不放蝎子，单纯鸡蛋就不要吃了。
得了甲状腺结节，我们可以通过按摩来治疗，我们每个指头，都对应人体的头部，指根这一圈，就对应脖子这一圈。如果是甲状腺结节，或者脖子淋巴结肿大，就把脚指缝多揉一揉，脚上的脚趾缝都搓一搓。你们可以搞个小木棍，把脚趾丫搓一搓，用你自己的手指搓也行。你们可以观察，只要有脚气，经常脚趾丫流黄水的人，他甲状腺很少有结节的问题，因为毒啊水啊都从下面排出去了。它的排泄的窗口打开了。四个脚丫全部搓，经常搓，甲状腺就通了，就这么经常搓一搓，对甲状腺很有好处。如果家人患这个病，那就把这个方法传播出去，只有好处没有坏处，你怎么搓都行，目标是把中间这个气血让它流通。甲状腺肿大，脖子周围的淋巴结肿大，都可以这么弄，非常有好处，临床上通过实践，确实就搓好过一些患者。
甲亢搓脚丫子行吗？也可以。只要有甲状腺的问题都可以搓。甲减呢？也可以搓。就搓脚丫子啊，脚趾上的脚丫子。你就把它轻轻疏通就行了。
这就是对应点，把它的对应点找到就行了。这个东西不会把甲亢搓成甲减，也不会把甲减搓成甲亢。
今天分享一种老祖宗留下来的好东西，喝它大补气血，它就是:醪糟。
醪糟，又叫酒酿，甜酒。醪糟由熟糯米发酵而来，国古代就有“人参补气，米酒养人”的说法。糯米酿成醪糟后不再粘腻，不但好消化，而且带有酒的特质，更善于窜透，行气活血。将糯米补肾气的功力迅速引到全身，养血驱寒、化瘀通经效果更快。
糯米，是制作醪糟的原料，糯米是米之精华，是米类食品中最滋补的，能补虚、补血、补脾肺。
王孟英的《随息居饮食谱》中记载糯米:“甘温，补肺气，充胃津，暖水脏。”
糯米是一种温和的滋补品，能温润五脏。但是糯米有个大毛病，就是黏腻，不好消化。
糯米酿成醪糟以后就没有这个毛病，不但好消化，而且增添了酒性，善于窜透，尤其是对皮肤，常喝面色红润有光泽!它能补虚损、益气血、温阳驱寒，尤其对女性的养生有莫大的帮助。
①李时珍在《本草纲目》中记载:“米酒可止痛去积，暖胃健脾，多唾温心，常饮可使皮肤润滑有光泽。”
②《神农本草经疏论》记载:“醪糟补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利，则中自温;温能养气，气顺则身自多热，脾肺虚寒者宜之。”因此，醪糟被很多人视为老祖宗留下的好食物。
一些醪糟的食用方法
1、直接食用:自制好米酒用勺取出直接食用(也可以直接买制作好的)，口感细腻润滑、醇香甜蜜。
2、米酒酒糟汤圆:先将适量水煮沸后加入汤圆，待汤圆浮出水面即加入适量米酒、白糖，煮沸3~5分钟即可食用。
3、醪糟煮鸡蛋:先将适量水和鸡蛋煮沸，加入适量醪糟和白糖，再煮3~5分钟即可食用。
4、醪糟小米红糖粥:醪糟50~100克，小米50克，红糖适量。小米洗净加水适量，兑入醪糟熬成粥状，
再加入红糖，待红糖溶化后即可出锅。
5、米酒代替酵母做发面馒头。用醪糟代替酵母做出来的馒头带有丝丝醪糟的清甜，吃起来蓬松绵软，有空也可以在家做起来。
6、牛奶鸡蛋醪糟:兰州名小吃，中式下午茶
yyds。牛奶偏寒性，鸡蛋养阴( ，搭配醪糟，化
掉牛奶的寒性。自己做一碗，醪糟混合着牛奶的奶香，再加入坚果的香味，这不比奶茶好喝多了!
什么时候吃比较好?
时间:生理期适量吃，如果生理期量很大，不建议喝。生理期前后各一星期可以适当增加，放早上吃(晚上吃容易发胖)，其余时间可吃可不吃。
用量:不适合每天吃，生理期及前后每天一碗即可。
醪糟虽好，但是这几类人慎吃:
1、《随息居饮食谱》中说“酒酿，多饮亦助湿热。脾胃湿，积食的姐妹慎重!
2、醪糟算发物，身体有疙疙瘩瘩的不要吃。
3、糖niao病、孕期、酒精鸡蛋过敏的人群。醪糟制作方法:
材料:糯米500g、甜酒曲2g、凉开水
❷浸泡:将糯米洗净，放入干净无油的盆中加入清水浸泡2~4小时，泡至米很容易用手碾碎即可。❸煮制:用湿纱布托住米，放入锅中隔水蒸熟
放凉:蒸熟后的糯米倒入干净盆中让米自然凉透不能烫手。另外准备一小碗温水或干脆凉开水，将甜酒曲放入拌匀。拌入凉了的糯米中，并用手抓散糯米。
⑤挖洞:装入干净盆中一层层压紧。用手在中间挖个洞，慢慢往洞里加水，水慢慢不停地浸入米中。一直加到水慢慢浸出米面，喜欢酒水多，可加多点水。
发酵:盖上密封盖。外面用保温材料(如毛巾被什么的)裹上放在温暖的地方发酵，温度一般应在30℃~32℃之间，一般36~40小时就可以吃了。
现代人治不好病的真相：黄帝早就写明白了
人这一生，最怕什么？
不是病本身，而是：你明明在努力调养，却始终好不了。
中药喝了，补品也吃了。什么健脾、补气、调肝理血——样样不落。但你还是睡不好、累得快、情绪莫名低落，甚至一阵风吹来，就生病。
你也许没有意识到，问题根本不在“治”上，而在“神”上。
中医说：病不可愈，是“神不使也”
在《黄帝内经·汤液醪醴论》中，有这么一段对话：
帝曰：形弊血尽而功不立者何？岐伯曰：神不使也。
大意是：一个人身体垮了、气血耗尽，用再多手段都见不到效果。为什么？因为——神，已经无法发动身体的修复机制了。
而接下来的解释，才是真正让人细思极恐：
精神不进，志意不治，故病不可愈。今精坏神去，营卫不可复收。
一个人精神萎靡、意志混乱、精气崩散，神离其位——这时候的病，就不是“药能治”的病了。
你不是没治对，而是“人不在身上”
很多人调养失败，其实是顺序错了：
不是身体调不好，而是“神”早就离开了身体——你在调，神却不在。
你是不是常常这样：
吃着保健品，一边刷手机，一边焦虑到凌晨B
睡在床上，大脑却像打仗一样停不下来B
一边补气血，一边被琐事、欲望、焦虑耗光神志B
你每天在恢复身体，却从没留一点空间，给“神”回来。
真正的调养，从“请神回座”开始
什么是神？它不是宗教意义的东西。
中医里的“神”，是你身体里的主控力、自我调节力、内在觉知力。
神在，气才能调；气顺，形才能复。神不在，气血再多，也只会乱撞、虚耗、上火、发胖。
调神，不是神神叨叨——它是现代人最该重启的功能。
那我们该怎么“请神回座”？
很多人以为是去山里静修、戒色清心……不用。你只要试试这三件小事：
第一，把睡觉这件事当“大事”处理——晚上11点前睡，是每天唯一能“藏神于肝”的通道，别堵死它。
第二，留10分钟“非生产时间”给自己——白天你为公司、为家庭，晚上，请为自己停留一刻：哪怕只是安静喝一碗汤。
第三，不再以“管住嘴”为目标，而是“补得住”——很多人吃补药上火，是因为神不领情。先安神，再补形，才是真调养。
你想调养身体，其实不是吃什么最重要，而是：你是不是在某个角落，重新留了个位置给“神”坐回来？
不然啊，你喂再多，身体也像开了窗的房子——全都吹跑了。
调形，不如调气；调气，不如调神。一碗汤能补气，一刻安静能养神。黄芪一碗汤，愿你喝回气色，也喝回自己。
寒凉下肚，阳气被困住！气血走不动，所以你就会累。
说来实在令人唏嘘！如今真正需要大碗喝凉、寒食入腹的人，十不足一。反倒是大环境之下，阳虚体弱的人遍地皆是！可偏偏啊，大部分人就爱往肚子里灌那些冰凉东西，雪糕、冷饮、沙拉一个不少，结果呢？人是越吃越凉，越凉越累，累得连眼皮都抬不起来！ 要是没那份上班打卡的责任撑着，不少人怕是连床都懒得爬起来了。
这个寒凉一下肚，人就迈不动腿？关键就在这气血上！ 中医说“寒则凝滞”。寒凉如同冰水浇火，最是伤我们那点宝贵的阳气。阳气一弱，身体这台大机器的“发动机”就马力不足了。阳气更是带动气血运行的“动力源”，没了这股温煦推送的力量，气血就像冬天结了冰的小河，流不动了！ 气血流不动，身体各处得不到滋养和能量，人不就蔫了、累了、瘫了吗？
气血堵在那，可轻可重！ 轻点的，就是浑身没劲，哈欠连天。严重些的呢？那就成了“气滞血瘀”：气血在某个地方彻底卡壳儿，凝结成团。你去看看现在体检报告，瘤啊结啊息肉的为啥那么多？不就是气血通道堵了，垃圾毒素都“积滞”堆在那长了东西嘛！
所以给这些“冰人”调身子，补气血最是棘手！ 你一上来就鹿茸、阿胶、高丽参可劲招呼？不行！气儿都堵着呢，这好东西根本运化不开，补不进去！ 非但补不成，马上喉咙痛、口舌生疮、满脸冒痘的“上火”症状就先来了——这就叫“虚不受补”。
那咋办？诀窍就在于“开路”先于“送货”！ 你得先加一点活血化瘀、疏通道路的药，分量不必多，几克足矣，好比疏通水渠的小钩子。轻轻这么一疏，道路一通，你再给他进补试试？马上妥妥地吸收了！常用的，比如力量轻柔点的，就上三棱、莪术；瘀堵厉害点的，用三七、丹参；若是陈年顽瘀，“冰封三尺”，那就派桃仁、红花这类重将出马。
记住这个思路：欲补先通！尤其是那些脾胃被寒湿、瘀血困住的，吸收功能坏掉了，你吃龙肝凤胆也不顶用。很多人抱怨“各种补品吃了个遍，啥效果没有”，根就在这里！
当然了，也有些人身子虚成了“豆腐渣”。 气虚得厉害，稍微用点三棱、莪术都可能头晕眼花、脚下发飘，那可真叫个难伺候！这等虚人，那些疏通药可不敢硬碰了。 怎么办？我们就换条“温通”的思路走！ 用点力道温和又能“活动”气血的，比如山楂（消食化瘀）、鸡内金（健胃化滞打硬块）。更重要的，是扶助、温煦那被寒气困住的阳气本身！ 好比点把小火，慢慢烘热冻住的水管。
这时附子、细辛这类回阳救逆、温通十二经的温热大药就能派上用场了。等这一番“小火慢煨”，身子骨暖回来一点，气血能自己挪动几步了，再结合前面那些活血药疏通大路，就能受用了。治病嘛，讲究个先后顺序！
说到底，底子厚、身体壮的人最好调理。 药吃下去，身体能运化开，自然好得快。而底子薄、一身毛病的就难喽！ 用凉的药？他胃脘刺疼受不了！用热的药？头又胀痛得直炸！用温性的？牙床子上火也难受！补点东西？咽喉立马肿痛咽不下！哈哈，你说说，多难搞！
这些年摸爬滚打下来，我真算是明白了这个道理。 所以啊，不管你分享个什么“秘方神方”，总有人吃了不灵光，甚至反受其害。为啥？体质千差万别啊！
所以我很喜欢给大家推荐食方，这个比较平和，比如这个红参拿来炖汤，还有其他中药材拿来炖汤，炖过之后偏性会少一些。
我喜欢红参，因为妙在红参这宝贝！ (将生晒参蒸制炮制后的) 红参性偏温，但它的温，不是蛮不讲理的那种燥热。人参的精华在于能“生阴后阳”！简单讲，它第一步先是滋养你的阴液（水分血液津液），第二步接着才有力气生出强大的阳气（能量动力），它本身自带运化之机，不容易呆滞瘀堵。最妙的是它能补益五脏，整体调和。肺强了能更好地“生肾水”（金生水），给深层的阴液添柴加薪，整个循环就盘活了。
这不就正正对上了现代人的路数？ 看看周围的人：成天耗神、熬夜刷手机，气也虚、阴也亏，浑身阳气被伐得体无完肤！红参炖鸡蛋这种稳妥持久的温补之品，就好比给透支的账户细水长流地存本金生利息，实在合
最耗心气的日子到了，每天喝点它，心气、心血、心力都回来了！
在民间，有一个口口相传的方子五红汤，五红汤的名字，来源于它用的五种红色食材，分别是红豆、红衣花生、枸杞、红枣、红糖，全称为补气养血五红汤，它的主要作用就是补气血。
夏天，身体底子差的人应该多吃一些红色的食物，中医有以色养脏的理论，五色入五脏，红色的食物入心，擅长养心护心，使气血充盈。
五红汤是一个养生的食疗方子，剂量没有严格要求，可以参考下面这个量。
五红汤：红豆30克、红衣花生30克、枸杞10克、红枣5-6颗、红糖适量。
红豆是心之谷，主要功效就是养心，也能补气血，用它煮出来的汤，口感细腻，又混着香甜。
花生可以调和脾胃，促进气血生成，红衣指的是它外面那一层红色的皮，因为红色入血分，所以花生连红衣一起的话，补血养血的功效会更强。
红枣补中益气、健脾养血，古代的很多药方都会加几颗红枣，就是因为它对脾胃，对气血的调养大有裨益。
枸杞既能补血，又能滋阴，是非常好的养血生津之物。
红糖补血养颜，温中驱寒。老话说，女子不可百日无糖。女性经期、产后都要喝红糖水来补充身体所需。
红豆、红衣花生提前浸泡2个小时，红枣掰开，枸杞、红糖可以在关火前10分钟放进去，这样煮出来的五红汤香甜绵软，温润可口，气血虚的人可以每天都喝上一碗，过了这段时间，每周可以喝2-3次，别看这汤普普通通，实际上扎实得很，而且非常好吸收，如果你能够坚持下去，就能感受到它带给身体的变化。
传统的五红汤就这五种食材，不同体质，有不同的搭配（不用纠结具体用量，养生大可以随性一些）。
气虚严重，短气乏力，倦怠懒动，加上黄芪或者西洋参，直接加进去或者先煮半个小时，捞出药渣，用煮好的药汁去煮剩余食材。
手脚心热，口燥咽干的阴虚人群，红糖可以不放，改成冰糖，再加上百合，滋阴润燥。
情绪易激动，多愁善感的气郁人群，加玫瑰花理气解郁。
如果有血瘀的症状，舌下青筋凸起，舌上有瘀斑、瘀点，加山楂通行气血，活血化瘀。
如果有湿气，四肢沉重，舌边有齿痕，加茯苓、薏苡仁淡渗利湿。
现在天气比较热，我们在煮五红汤的时候，还可以加一点荷叶，荷叶轻清，能让身体保持清透，让暑热之邪一解而散。
文源 网络
温馨提示：中医讲究辨证论治，一人一方，自行购药服用存在风险，请务必在专业中医指导下，根据个人自身症状辩证加减开方，切不可盲目使用。
#岐黄论道##国医的精诚力量#
中年女人，用得最多的就是小柴胡汤加当归芍药散，我叫它“柴归汤”。一般我开一个月的量，每天只吃一顿，像服保健品一样。不少人服药一两个月后，脸色明显好转，不枯黄了，色斑浅了，情绪好了，怕冷没了，疲倦感减轻了。甚至有的说，她的性冷淡明显缓解了。
对话 I 黄煌/田原 女人40岁后生理和心理都易出问题。田原：我发现中年女人，很大一个群体，到了这个年纪，也会出现身体功能的改变，然后导致家庭、孩子等多方面矛盾的出现，内心里非常孤独。咱们谈谈中年女性的体质，有哪些趋同性。
黄煌：30多岁的女性呢，自己身体还是非常好，健康问题不是很大，她是为了孩子，为了老人，为了老公寻找一些好的保健方法，她们像保健医生和家庭医生一样。我们中医的很多书都是她们喜欢的。
女人40多岁以后呢，生理和心理都容易出问题，精神压力比较大，首先工作压力就大，为什么？下面有比她年轻的，上面还有资格更老的，家庭的负担又重，所以40多岁的女性是最艰苦的时候。
这个阶段的女性用得最多的是“柴归汤”
田原：您如何理解我们，在临床上能给予什么样的帮助呢？
黄煌：我还没有做一个更系统的归类，我只是说这个阶段的女性，用得最多的就是一张方，小柴胡汤加当归芍药散，我叫它“柴归汤”。因为中医讲小柴胡汤加小陷胸汤叫“柴陷汤”，小柴胡汤加五苓散叫“柴苓汤”，根据这样的命名原则，我就叫它“柴归汤”。
这个方子就治疗35～45岁这个阶段女性最多见的症状，比如怕冷啊，疲倦乏力啊，情绪低落啊，脸色黄了，生黄褐斑啊，月经量少了，甚至稀发了，这里痛、那里痛，皮肤干燥啊，眼睛干涩啊，等等，变成小黄脸婆了。所以，我叫这种病症为“黄脸婆综合征”。
其实到了这个年纪，很多女人已经在免疫功能上出问题了，干燥综合征、桥本氏病、类风湿性关节炎、自身免疫性肝病等等，都容易出现了。
田原：干燥综合征好理解一些，什么是桥本氏病？
黄煌：桥本氏病，是一个叫桥本的日本人发现的病，其实就是甲状腺炎，或者慢性淋巴细胞性甲状腺炎，女性高发。这个病，一会儿甲亢，一会儿甲减，不好治，缠绵难愈。我经常用柴归汤来治疗的。
因为黄脸女人特别多见。这种女人，表面上看宛如常人，细细一问，症状很多，不是一个方面的问题，气、血、水、肝、脾、肾都失调了，体内还有风、寒、湿、热，整个乱套了。
田原：这么多问题，还好没有集中在一个人身上。感觉一定很难受啊，您怎么解决？
黄煌：吃药，用柴归汤。一般情况下，我开一个月的量，每天只吃一顿，一剂药吃两天。说实话，喝中药调理，你让有工作的人早一顿、晚一顿，好多人也吃不下，难以坚持。吃一顿，像服保健品一样，很多人能接受。不少人有这样的反馈：服药一两个月下来，感觉很舒服，脸色明显好转了，不那么枯黄了，色斑也变浅了，情绪也好转了，怕冷也没有了，疲倦感也减轻了。甚至有的告诉我，吃了柴归汤以后，她的性冷淡明显缓解了，性欲浓了。
田原：这个“柴归汤”，平时可以在家煎煮来吃，比如出现这些症状的时候吃一点，有没有一个相对安全的剂量范畴？
黄煌：当然有，可以写在这里。柴胡15g、黄芩5g、姜制半夏10g、党参10g、生甘草5g、当归10g、川芎15g、白芍30g、茯苓15g、白术15g、泽泻15g、干姜10g、红枣30g。水煎，分两天服用。
田原：中年妇女居家旅行必备之良药？
黄煌：本方安全，而且口感不错，但有的患者会腹鸣、腹泻。此方比较安全，如果对症下药，则无所谓不良反应。如出现发热，是好现象，可以继续服用，不必急于用抗生素或退热剂。还有，应该嘱咐患者经期保暖，防止疲劳。在服用方法上，此方可以采用一剂服两天或者隔日服用。
芍药甘草附子证二 太阳九十三
发汗病不解，反恶寒者，虚放也，芍药甘草附子汤主之。
汗泄血中温气，木郁阳陷，故表病不解，而反加恶寒。芍药甘草附子汤，芍药清风而敛营血，甘草培土而荣木气，附子暖水以补温气也。
芍药甘草附子汤三十三
芍药三两 甘草三两，炙 附子一枚，跑，破八片
上三味，以水五升，煮取一升五合、去滓，温服。
一个中成药，一味药就把血管软化了
张梅患上了肝炎，医生建议它将山楂磨成粉辅助治疗。
张梅回去一查，在1977年的《人民军医》杂志上，有一个治疗肝炎的案例，每次用山楂粉3克，日服3次，10日为一疗程，用于急性和慢性肝炎。看杂志上的介绍，治疗效果还很好。
张梅想，这位医生大概是从这学来的经验吧。
但是山楂甘补，酸味重，微温，通常不是用来消食，化脂降浊，化心脑血管之瘀的吗，为啥又能治肝炎？
这个奥秘我们可就着山楂的功效一层层抽丝剥蚕分析呢。
山楂的消食功效通常用来消肉积，而肉食积滞，显然容易在身体中形成脂质。
而肝脏作为消化器官，对于脂质的消化与代谢功劳大。尤其与肝相表里的胆囊，担负着分解脂质的重要任务，所以山楂还可用于调理黄疸。
黄疸的形成与胆红素密切相关，胆红素由肝脏产生，进入胆汁后通过胆囊排出体外。当胆囊因脂质太多分解不过来，顾及不到胆红素，失去管理的胆红素便积聚体内，导致黄疸发生。
用药仅山楂，其将山楂的消食与化脂降浊结合，用于治疗高脂血症。
高脂血症可导致肝脏中脂肪的过度积累，形成脂肪肝。也可能导致肝细胞损伤，转氨酶升高，形成肝炎等。
而反过来讲，肝脏的疾病如肝硬化，肝炎等，又可使肝脏代谢脂质的能力降低，引发高脂血症。
这样几个回合下来，为什么不用化脂降浊的山楂出场，消除肝炎呢。
同时，高脂血症并不仅是脂质的增加，还有血液浓度的增高，要不然为啥不叫高脂症而叫高脂血症呢，脂质都浸入血管中了。
血管中的血液浓度高了，渐渐在动脉壁像油垢一样沉积，引起动脉粥样硬化，导致冠状动脉狭窄。
而山楂化脂降浊后，还可使血液活跃起来，消掉血瘀，使血液浓度正常，所以山楂精降脂片也可用于辅助治疗冠心病。
当山楂让血液浓度正常了，作为血液贮藏地的肝，自然也是跟着受益的，这又为山楂治肝炎开了一个证明。
以上，当山楂消了肉积，除了脂质，肝所藏的血液质量好，不容易形成高血脂。而没有高血脂，肝代谢脂质的能力也会增强，不容易形成肝炎甚至其它肝脏疾病。
难怪在山楂的性味归经中，肝经也属于其管理的地盘。
而采用山楂磨粉冲服治肝炎的方法，磨的方法要注意，要去掉山楂里的核，若是鲜山楂，要先切成薄片或小块，烘干后放入磨粉机中磨成细粉。中成药就是比较方便省事的考虑之一
山楂粉既可以直接冲服，也可以将其添加到食品或饮品，甚至加入烘焙食品，菜肴，或是配合药方服用。
注意，脾胃虚弱者或伴有其他严重的慢性病慎用，或咨询中医师。
百年咽喉第一方，治疗72种咽喉顽疾！
喉科六味汤
一、溯源：喉科第一方的诞生
喉科六味汤，首载于清代张宗良的《喉科指掌》（1757年），被尊为“漱咽喉七十二症总方”。书中称其“治一切咽喉，不论红白，初起之时，漱一服可愈” 。现代中医耳鼻喉科鼻祖干祖望对此方高度赞誉：“组织严密，取药规范，疗效稳定，是咽喉科真正的专用方剂。”
原方组成：荆芥穗三钱、薄荷三钱（选香气浓郁者）、炒僵蚕二钱、桔梗二钱、粉甘草二钱、防风二钱。煎服法：诸药磨粉，轻煎去渣，小口频频含咽，忌大口吞服。危急时可用沸水泡服 。
案语：临床用此方常3剂见效，若无效需重新辨证！薄荷后下、僵蚕炒用为增效关键。笔者自拟汤头歌诀：喉科六味扫喉疾，荆芥防风薄荷寻，桔梗甘草僵蚕配，小口漱服效神奇*
二、组方解析：六味药的攻守之道
全方看似平淡，实则暗藏玄机：
辛温辛凉相济：荆芥、防风（辛温解表）配薄荷（辛凉透热），寒热并调，无燥热伤阴之弊 。
利咽解毒核心：桔梗、甘草（即《伤寒论》桔梗汤）为咽喉专药，缓急止痛，引药上行 。
散结熄风关键：僵蚕祛风痰、破瘀结，对喉痹肿痛有速效（《医学纲目》载其治“急喉痹欲死”） 。
精妙之处：
不辨寒热皆可用：风寒者加苏叶、细辛；风热者加银花、连翘、黄芩；风燥者合养阴清肺汤 。
重在“通”而非“清”：以辛散疏通咽喉气血郁滞，而非苦寒直折，避免冰伏邪气 。
三、临床应用：验案分享
1. 喉源性咳嗽（干祖望命名）
典型症状：咽痒则咳，不痒不咳，呛咳无痰，夜甚昼轻。
验案举例：
某患者新冠后咽痒呛咳半年，服喉科六味汤（荆芥6g、防风6g、炒僵蚕6g、桔梗6g、甘草6g、薄荷6g），3剂痒减，5剂咳止 。机制：风邪郁闭咽喉，气机不畅。僵蚕、薄荷解痉散结，阻断“痒-咳”恶性循环 。
2. 急症扁桃体化脓
加减法：原方加皂角刺、穿山甲（现用浙贝母代）、金银花，活血排脓 。
验案举例：
一少年扁桃体肿至贴合悬雍垂（三度肿大），用六味汤加味（僵蚕加至9g，加连翘15g），2剂肿消半，5剂愈 。
合方思路：
外寒内饮（咳痰稀白、舌淡水滑）：合苓甘五味姜辛夏汤（茯苓30g、干姜10g、细辛3g） 。
痰气交阻（咽如物梗、梅核气）：合半夏厚朴汤。
四、名方鉴别
提示：六味汤治“炎症”≠“上火”！虚火、寒包火等忌单用苦寒药。
五、名医心法：加减化裁的黄金法则
寒证明显（恶寒、痰白）：加苏叶9g、细辛3g先煎、羌活6g 。
热毒壅盛（咽红灼痛）：加山栀6g、木通6g、黄芩9g，山豆根5g，射干9g 。
阴虚燥咳（干咳无痰、舌裂）：合玄参、麦冬各12g 地黄20g 。
小儿腺样体肥大：合二陈汤，小柴胡汤，消瘰丸等，化痰疏风散结 。
禁忌：虚火喉痛（舌红少津、脉细数）及阳虚喉痹（遇冷加重）忌用原方（可将荆芥防风改为银花连翘） 。
六、现代启示：为什么此方被名医推崇？
直击咽喉生理特点：
咽喉为“气血狭窄要道”，易因外邪、痰瘀致堵（如新冠“刀片嗓”即邪正相争于咽喉）。
六味汤辛散通窍，恢复气机流通，契合“结者散之”原则 。
突破“消炎=清热”误区：
现代人滥用清热药导致寒邪冰伏，而此方通过解表透邪、宣通郁滞取效 。
煮散剂型的科学内涵：
轻煎频服，使药力持续作用于咽喉黏膜，类似现代“局部给药”理念 。
结语：喉科六味汤以“通”为魂，融汇了中医“祛风利咽、散结解郁”的顶级智慧。从清代统治72症，到今日攻克喉源性咳嗽、扁桃体急症，它始终印证着咽喉疾病“以通为贵”的核心法则。临证不必拘泥寒热表象，但察气血是否郁闭——这便是它穿越三百年仍疗效如神的终极密码。
医生提醒：睡眠中出现这五种情况，应尽早进行检查
1. 夜间单侧手臂麻木
若您在夜间睡眠时发现单侧手臂容易发麻，并且在活动后症状能够有所缓解，应引起警觉。特别是中老年人群，如果手臂发麻持续时间较长，即使活动后也难以消解，这可能是脑梗的早期信号，建议及时就医检查。
2. 单侧口角流口水
如果您在睡觉时经常出现单侧口角流口水的情况，这可能是脑梗对面部神经产生影响，干扰了面部肌肉和舌头的正常控制，需要尽早就医诊断。
3. 剧烈且持久的头痛
如果睡眠中您经常感到剧烈的头痛，且疼痛范围波及整个头部，持续时间较长，这可能是大脑压力升高的迹象，应立即寻求医疗帮助。
4. 频繁打哈欠
在睡眠充足的情况下，如果仍然频繁打哈欠，可能是身体在试图获取更多氧气，这可能与脑血管问题有关，建议及时检查。
5. 视力短暂丧失
如果您在睡眠中或醒来时，眼前出现一过性黑蒙，视力明显下降，甚至出现短暂失明现象，这可能是脑梗引起的视觉障碍，需要尽快就医。
舌裂苔黄腻=难治？错！这种舌象最好调！多数人却被黄腻苔带偏了
35 岁男性的问题，根源在肝、脾、肾失调，湿热与阴虚交织。
看似问题复杂难调，实则很好治，按照我的思路来，一月见效。
主诉：起立困难、易软、时间最多2分钟
伴有：阴囊潮湿瘙痒、尿频尿黄、多汗失眠、口干口苦口臭及，高血压。
来看舌象有3大特点：舌红根黄厚腻、舌中裂纹、舌边红。
①舌红根黄厚腻：舌根对应肾，黄腻苔为下焦湿热，阻碍工具充盈；舌红为肾阴虚，物料缺乏无力充盈，加上阴虚生内热，熏烤精室导致不固；共同作用下，致起立难、易软、2 分钟，伴阴囊潮湿、尿频尿黄。
②舌中裂纹：脾虚，一导致气血工生化不足，二导致水湿停聚化热，耗伤肾阴，加重症状。
③舌边红：肾阴不足难养肝，致肝火盛、肝阳上亢，引发高血压、口干苦臭、眼干、失眠。
调理分三阶段：
①清利湿热 + 平肝泻火：用龙胆泻肝汤加减。龙胆草等清肝泻火，泽泻等清下焦湿热，柴胡疏肝，当归、生地防伤阴，避滋腻药助湿。
②滋阴与清利并重：湿热减轻后，改知柏地黄芄。知母黄柏清余热，熟地等滋阴，茯苓泽泻防生湿
③固本培元：裂纹改善后，用归脾汤合六味地黄芄加减。健脾益气生血，滋补肾阴，脾肾同补固效
阳气不足的５个表现
1、爱放屁
阳气不足了，会影响到脾胃的运化，脾胃的运化功能减弱了，食物就不能被完全分解，在肠道里堆积，就容易产生很多气体，就会放屁越来越多。
2、睡不好
阳气不足了，阳虚了,阴盛格阳于外,阳不能入阴,阴阳不交,就会出现烦躁不能入睡，睡得不踏实，半夜容易醒来，爱做梦等，有的，还会伴有起夜次数多的情况。
3、口苦口臭
当体内的阳气亏虚了，会导致胃气不通畅，瘀积在一起发出的臭味就会上行，出现口苦，有口气等。
4、脸色发黄
阳气不足了，脾多比较虚，气血生化不足，皮肤得不到足够的濡养，皮肤就会比较干，没什么光泽、黯淡。
5、情绪不稳定
阳气不足，会导致脏腑功能失调,进而影响心神,表现为情绪不稳定、易焦虑，烦躁，脾气暴躁，爱发火等症状。
治疗腰椎间盘突出症的5个中成药，一文总结：
1、腰疼丸：
功效：行气活血，散瘀止痛。
原因：肝肾不足、劳累过度或陈旧性腰部损伤
表现：腰部疼痛或痠痛、腰肌痠软、遇劳加重，腰部屈伸不利；或肾气不足、劳役伤肾等引起的下腰痛、腿痛或间歇性跛行、腰部屈伸不利。
2、追风舒经活血片：
功效：舒筋活血，散风祛寒。
原因：寒湿之邪侵袭腰部，痹阻经络
表现：腰腿疼痛，转侧不利，阴雨天加重，苔白腻，脉沉而迟缓。
药理作用：抗炎、镇痛和降低血黏度
3、通络祛痛膏：
活血通络，散寒除湿，消肿止痛。
原因：外感风寒湿邪，瘀阻脉络，筋骨失养
表现：腰腿疼痛有定处，重着而痛，肢重步艰，遇寒湿之邪后腰腿疼痛加重，自觉肢端冷痛，得热则痛轻，多有下肢麻木刺痛感，苔白腻，脉沉而迟缓
药理作用：抗炎、镇痛
4、济生肾气丸：
功效：温肾化气，利水消肿。
原因：肾阳亏虚，腰府失养
表现：腰膝酸软，畏寒，四肢欠温，少气乏力，夜尿频多，舌淡，脉沉细。
5、益肾蠲痹丸：
功效：温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络，
原因：肾虚复感风寒湿瘀，痹阻经络
表现：腰背隐痛，反复发作，休息时减轻，劳累或阴雨天加重，喜捶腰，严重时活动受限，不能直立
老花眼、近视眼、白内障、飞蚊症，只用三味药！
如果你眼睛干涩，视物模糊，不管是近视眼，老花眼，还是飞蚊症，今天教你用3味药，明亮我们的眼睛。
生活中很多人有这种情况，就是突然之间，感觉眼睛越来越干，越来越涩，看东西越来越模糊，这是现在社会，大家用眼过度，普遍面临的一个问题，小孩子近视越来越多，年轻人干眼症越来越多，老年人，老花眼，白内障也越来越多，究其原因，还是因为和电子产品接触过度，以及过度熬夜导致的，中医上讲，久视伤血，目得血才能视，肝藏血开窍于目，肝肾亏虚了，眼睛自然就会出现问题，所以要想改善眼睛的问题，我们除了少熬夜，避免过度用眼以外，补肝肾也是不可少的。
今天分享一个名方，强壮你的眼睛，让眼睛有血有神。哪个名方呢？就是驻景丸，它的组成很简单，只有三味药，菟丝子、车前子和熟地黄。
这其中菟丝子辛甘平，入肝入肾，而且可以阴阳双补。既能养阴通络，又能如和风送暖，布散阳光，流通百脉，由此益精明目，治目暗视弱。
而车前子甘寒，肝肾肺小肠均入，能以利尿作用将肝火往下拉，让肝气和肝血，柔和地注入我们的眼睛，达到目得肝血而能视的目的。
最后熟地黄甘温入肝肾，能大补血虚不足，通血脉，益气力。是补血滋阴，养肝益肾的一味好药。肝肾充则眼睛明亮。
这个方子，总体而言阴阳双补，开合有度。益精血、清肝火、补肝肾，来达到增强视力的目的。
那驻景丸适合哪些人：
1、老年人的白内障、飞蚊症、老花眼；
2、青少年假性近视、弱视；
3、成年人真性近视、散光；
4、视力模糊，迎风流泪；
5、青光眼、眼常昏暗等；
6、眼常昏暗，多见黑花，或生障翳，视物不明，迎风流泪等症有益。但是注意驻景丸实际在临床使用过程中还是要辨证论治，因为没有一个单一的方子什么问题都能解决的。
随证加减：
1、阴虚甚者重用生地黄、麦门冬冲服，或是直接改服明目地黄丸（眼睛睛干涩、红肿）
2、血瘀比较厉害的可以加逐淤丸或是桃仁饮。（眼眶周围有斑）
3、气虚甚者加补中益气丸；（头晕眼花）
4、痰湿重的可以加陈皮茯苓饮；（眼袋很大）
5、阳虚的可以加正阳饮；（黑眼圈）
12个治疗失眠的中成药，一文总结：
1、安神补脑液：
功效：生精补髓、益气养血、健脑安神
用途：失眠因精血不足、气血两亏、心神失养所致，症见入睡困难，多梦易醒，健忘，头晕，神疲乏力，纳呆，腰膝痠软，舌质淡，苔薄白，脉细弱；
药理作用：抗惊厥、抗氧化及提高学习记忆能力。
2、安神健脑液：
功效：益气养血，滋阴生津，养心安神。
用途：失眠因气血两亏、阴津不足所致，症见心神不安，失眠，入睡困难，多梦，易醒，神疲乏力，津少口干，舌红，脉细数；药理作用：镇静、催眠、抗惊厥及抗衰老
3、健脑安神片：
功效：滋补强壮，镇静安神。
用途：失眠由心气不足、肾精虚衰、心神不安所致，症见失眠多梦、头晕、耳鸣、神疲健忘、腰膝痠软、遗精、滑精、舌淡苔薄、脉沉细。
4、枣仁安神颗粒：
功效：养血安神。
用途：失眠因心血不足，心失所养所致，症见失眠多梦，健忘，气短懒言，记忆力减退，头晕，面色少华，舌淡红，苔薄，脉细弱。
药理作用：镇静、催眠、镇痛、抗惊厥、降温和改善微循环等。
5、安神胶囊：
功效：补血滋阴，养心安神。
用途：失眠因阴血耗伤或气血化源不足，阴血亏虚，心失所养所致，症见失眠多梦，心悸不宁，五心烦热，头晕，耳鸣，舌淡苔薄，脉细弱。
6、养血安神片：
功效：滋阴养血，宁心安神。
用途：失眠因心阴亏损，心神失养所致，症见不易人睡或多梦易醒，头晕目眩，心悸，虚烦，健忘，神疲，舌红少津，脉细数。
7、舒眠胶囊：
功效：疏肝解郁，宁心安神。
用途：失眠因肝气郁结，心神暗伤，神不安宁所致，症见不易入睡，心烦多梦，精神抑郁，急躁易怒，胸胁苦满，目眩口苦。
药理作用：镇静催眠、抗惊厥。
8、归脾丸：
功效：补益心脾。
用途：失眠因心脾两虚，心神失养所致，症见失眠多梦，健忘，纳呆食少，肢倦乏力，精神萎靡，舌淡苔白，脉细弱。
9、参芪五味子片：
功效：健脾益气，宁心安神。
用途：失眠因心脾两虚而致，症见失眠多梦，健忘，倦怠，心慌易惊，食少纳呆，气短乏力，舌质淡，苔薄白，脉弱。
10、乌灵胶囊：
功效：补肾健脑，养心安神。
用途：失眠因心肾不交，心神失养所致，症见失眠多梦，心悸心烦，健忘，腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，少气懒言，脉细或沉无力。
药理作用：抗癫痫、抗应激、改善学习记忆功能等
11、眠安宁口服液：
功效：补养心脾，宁心安神。
用途：失眠因心脾两虚，心神不宁而致，症见失眠多梦，气短乏力，面色少华，心悸不安，舌质淡紫，脉细涩。
12、益心宁神片：
功效：补气生津，养心安神。
用途：失眠因心气不足，心阴亏虚，心神不宁所致，症见不易入睡，多梦易醒，记忆力减退，烦躁多汗，头晕耳鸣，神疲乏力，面色少华，纳差，舌淡红，苔少，脉细弱。
血虚——舌白；
血热——舌红；
血燥——舌裂纹；
舌淤——舌紫；
血虚的4种证型
①、血虚——舌白
舌象特点：舌色发白，质地透明，毫无血色；
表现：浑身乏力，没劲，手脚发凉，面色惨白，没有红润之气，指甲颜色发白，易断，嘴唇发白；
原因：体内血液不足，无法上荣于舌，导致舌头失去血的养分，变得发白；
参考：四物汤（补血养血）；
②、血热——舌红
舌象特点：舌头颜色发红，看着像草莓一样；
表现：烦躁易怒，浑身燥热，失眠多梦，嘴巴干渴，小便发黄，皮肤干燥起皮，便秘；
原因：体内血液被热邪不断烘烤，造成血热，血热又上泛于舌，烘烤舌体，就导致舌头发红；
参考：凉血地黄汤（清热凉血、止血养阴）；
③、血燥——舌裂纹
舌象特点：舌头颜色发红，舌面有密密麻麻的小裂纹；
表现：皮肤上长斑疹，口鼻干燥，手足出汗，口渴，喝多少水都不缓解；
原因：体内津液不足，血液失去津液的滋润，变的发燥，上荣于舌，就导致舌面出现裂纹；
参考：当归芍药散（滋阴养血）；
④、血瘀——舌紫
舌象特点：舌头鼓胀，颜色紫暗，舌面上有瘀斑；
表现：身体不固定刺痛，面色晦暗，萎黄，脸上长斑，失眠多梦，月经不调；
原因：体内气机不畅，推动不了血液，导致血瘀在一起，上泛于舌，就导致舌头发紫；
参考：血府逐瘀汤（行气、活血、化瘀）。
应粉丝要求讲讲：归脾芄与乌鸡白凤芄的区别
前几天说到乌鸡白凤芄，好几个网友给我信息说这个药很好，以前就看过我科普，原本蹲下去再站起来就头晕，吃了乌鸡白凤芄就没那么晕了，有的月经量少，几乎没来了，
早晚各吃了一颗，感觉胃口大开，有的说每次跳完广场舞来一颗结果不会心慌腿抖，居然也有不规则出血医生说黄体功能不足，结果买来试试，没想到真的止着了。说明真的补气血，有铁粉问这个跟人参归脾芄有什么区别？
人参归脾芄，你看它的名字叫“归脾”意思是回归脾的功能作用，脾有什么作用？生成气血，脾主统血，升清降浊，所以这个药主要是健脾养心（补血与归血），主治”心脾两虚”的，多思伤脾，熬夜伤心，
所以脑力劳动者，经常失眠，出现面色萎黄，食欲不振，失眠多梦，头晕眼花，牙龈出血，心慌心跳，舌淡苔薄白或少，以中上焦为主气血亏虚，这时用人参归脾芄就对症。
它里面主要有参、术、苓、草，芪、归，仔细一看不正是四君子汤合上当归补血汤吗？这是一边给补气，另一边给补血啊，这不正是生成气血吗？有人补了气血，胃口就大开，说明消化也是需要气血的，补气血就是恢复脾胃功能，气可以摄血，
所以有些人熬夜后早上起床刷牙莫名其妙的牙龈出血，这就是脾气虚，脾不统血，你就用一段时间人参归脾芄，或者就能好转，脾气恢复后，水谷精微上行到心，经心阳化成气血，
所以这里加上龙眼、枣仁、当归滋补心阴，脾为土，心为火，火生土，所以心是脾的母亲，用归脾芄，正有“壮子（脾）益母（火）。最后用木香急通脾气以上行心阴，使水谷精微尽归心阴，生成气血。
乌鸡白凤芄，主用乌鸡、鹿角胶、鹿角霜等血肉有情之品，主要是以精养血，主治是”肝肾两虚”。比如上了年纪，或久病或先天不足，腰酸腿痛、虚劳腹痛、崩漏，带下，再–障，血少板–减少，通俗的说气血亏到底了或者原本底子就不厚，这时候用乌鸡白凤芄。
它里面既有滋补精血的鹿角胶等，也有健脾益气的人参、黄芪、山药，更有四物汤养血活血，还有收敛固涩和滋阴凉血的，可谓先天之本，后天之本都兼顾了，正因为补得比较足，如果不虚或者身体有痰浊，气滞明显者，就容易上火。有人吃了牙龈肿胀，大便干结就是这个原因。
我这样一比较，大家应该就知道怎么用了，那这两个药能一起用吗？一般是不建议合在一起用，补血的东西都比较腻滞，就怕你消化不良啊，以心脾两虚为主就用归脾汤，以肝肾亏虚为主的就用乌鸡白凤芄。
在这里再次特别提醒，两个药都含以温补为主，不虚就不要用，舌苔厚腻者先通再补，现在的人什么都追求快，有句话叫欲速则不达，血不通速成，补血一定要学滴水穿石的精神，一开始可以先早晚各一颗，大蜜丸用水泡开了用，上火了，就改为一天一颗，甚至半颗，或者隔天吃，
就跟春雨一样，别看每次都是丝丝细雨，但一直下，润物细无声，你再翻开泥土的深层就会发现里面也是湿的，但如果是暴雨，只下一场，看起来轰轰烈烈的，但就跟水过鸭背一样，你再翻开地下面，仍然是一片干枯。
属气血亏虚的人，喜揉喜按，喜躺疲倦，劳累后面色苍白，可以考虑乌鸡白凤芄
1、蹲下去后，站起来头晕，
2、长期低血压，脉细弱
3、吃降压药后，头晕手软
4、月经先期量多，色偏淡
5、月经后期量少，但点滴不止
6、白带淋漓不止，鸡蛋清样
7、经后腹痛，乏力喜躺
8、产后经常头晕，怕冷
9、运动后手抖心慌
10、长期脱发多，特别是经后，潮热盗汗
注意：这是温补药，温中略带凉，既然是补，但凡舌苔厚腻者（痰浊）不适使用，
烦燥胀痛（气滞）不适合，既然是温，舌红赤，小便黄，大便干结等不宜，身体健康者不需要提前补，更年期潮热盗汗多，口干乏力者可合生脉饮。
以上说到中药，请在辨证清楚再用药。
每天喝一碗，皱纹少了脸不黄了斑淡了，眼袋小了，脱发也搞定了，爱美的女人吃起来
一位五十岁左右的大姐说自己最近很喜欢照镜子，以前不喜欢照镜子，因为镜子里面的自己已经是黄脸婆，皱纹，眼袋、大大小小的斑，还有白发，真是应有尽有。不看还好，一看就心烦，时刻提醒自己变老了，变丑了。
最近大姐为什么喜欢上照镜子了呢？因为她发现自己越来越漂亮了，眼袋明显小了，皱纹也少了，脸色红润了，嘴唇也变得红润有光泽了，白头发也少了……总之，越看越觉得自己漂亮了，对着镜子忍不住笑，丈夫说她傻笑，她心里明白这哪里是傻笑啊，是发自内心的喜悦的笑啊。哪个女人不喜欢自己越来越美丽呢。
这一切的功劳都归功于三通汤。大姐说，她身体没有多大毛病，看小伙伴们都说三通汤效果很好，于是忍不住抓了一个疗程的量试试，万万想不到这三通汤对大姐来说就是不折不扣的美容汤啊，服用之后真的是越来越漂亮。
三通汤是如何让女人越来越漂亮的呢？首先，三通汤可以让女人的脸色越来越好，改善女人的黄脸婆，让女人脸色白里透红，面若桃花，楚楚动人。
三通汤是如何改善女人的气色的呢？主要是从强壮心脏与强壮脾胃两个角度来改善的。脸色好不好，与两个脏器密切相关，一个是心脏，中医说，心，其华在面。也就是说，心的荣华可以在脸上反映出来，我们的脸，尤其是女人的脸，就像是心开出来的花朵。花朵好不好，美不美丽全看心好不好了。
心不好的人面色会苍白，没有血色。三通汤里面有强壮心脏的药材，有补心气的人参，有补心血的麦冬与五味子，还有疏通心血管的丹参，以及强壮心脏阳气的桂枝，可谓多方面多角度来养心护心啊。
脸色好不好还与脾胃有关系。脾胃不好的女人脸色萎黄，像干枯的树枝一样。脾胃两条经络都会经过脸庞，脾胃衰弱，气血跟不上，脸色就会发黄。三通汤里面刚好也有强壮脾胃的四君子汤，可以健脾。
心脏好了，脾胃好了，脸色当然好了。三通汤是女人的美容养颜汤，是祛斑汤。脸上长斑是女人最大的烦恼，说真的，如果没有斑即便样子长得丑一点也没有关系，如果长斑，斑又很大的话，那就等于毁容了，即便五官好看也无济于事。
所以爱美的女人穷尽一生想着各种办法不惜重金都要祛斑，爱美的女人不是在祛斑，就是走在祛斑的路上。中医说，无瘀不成斑啊。这个瘀就是瘀血。长斑的原因很多，无论是黄褐斑还是老年斑还是雀斑，到最后都要活血化瘀。
你看，脸上那一个个小黑点点，不就是一个瘀滞嘛，不就是气血流通不畅导致的嘛。央视中华医药栏目曾经报道过，一位八十岁女中医善于化瘀血，脸上不长斑，脸上的皮肤那个白嫩啊像婴儿一样，把女人羡慕的。这位女中医用什么化瘀呢？她用的是三七粉。
三通汤活血化瘀不亚于三七粉，三通汤专门为瘀血而生，主要就是疏通血管的。三通汤一方面可以强心，心脏是瘀血的搬运工，心脏强大了，脸上的瘀斑就容易被清除。三通汤还可以直接化瘀，所以可以祛斑。
三通汤是女人的美容养颜汤，可以改善消除女人的眼袋。眼袋每个人都有，眼袋太大了，从中医角度来说是水湿太重导致的。那如何祛湿呢？治本就要健脾，因为脾胃是水湿的搬运工，脾胃好了，不容易产生湿气，即便产生了也容易运化出去。三通汤里面既有健脾的白术，也有祛湿的茯苓，所以可以调理眼袋。
另外，要搞定眼袋活血化瘀也是必不可少的，因为中医说血不利则为水，水不利则为血。什么意思呢，就是说啊，如果有瘀血的话，身体里面的水湿就容易堆积，容易水肿，因为瘀血就好比拦路虎，会阻碍水湿的运行。你看那一个大大的眼袋不就是水肿嘛。三通汤可以活血化瘀，可以改善眼袋。
也就是说三通汤可以从健脾祛湿与活血化瘀两个角度来改善眼袋。
三通汤是女人的美容养颜汤，三通汤还可以淡化黑眼圈哦。黑眼圈，中医认为主要有两个原因，一个就是肾虚，一个就是瘀血。那种像蒙了一层黑烟一样的黑眼圈是肾虚导致的，还有一种眼周是密密麻麻的小黑点，这种黑眼圈就是瘀血导致的。三通汤可以活血化瘀，所以可以淡化黑眼圈。
三通汤是女人的美容养颜汤，三通汤还可以美唇哦。要知道嘴唇是女人最美丽动人的部位，有的人嘴唇太暗了，没有一点光泽，或者嘴唇上有很多黑斑，这是什么原因呢？就是瘀血，瘀血堵在了嘴唇上，所以嘴唇发暗。三通汤可以活血化瘀，可以让嘴唇红润起来，让嘴唇发出迷人的光泽。
很多粉丝说服用三通汤嘴唇颜色好看了，三通汤堪比女人的天然口红啊。那种化学的口红会有副作用的，会堵塞嘴唇的经络，让嘴唇的瘀血更严重哦。
三通汤是女人的美容养颜汤，三通汤还可以调理白发与脱发哦。有一位粉丝说，本想服用三通汤来改善轻微的脑梗，不料收获意外惊喜，白发少了好多。
三通汤为什么可以调理白发呢？因为我们的头发需要气血的滋养，如果有瘀血了，堵塞了毛囊，头发得不到气血的滋养，自然就会变白脱落啦。
三通汤一方面可以从健脾角度给头发输送气血，一方面可以直接把头皮的瘀血清理掉，让头发得到充分的滋养，白发慢慢就会变黑了，也不会脱落了。瘀血导致的脱发真的很多呢，很多中老年人的脱发就是瘀血导致的。
三通汤还是美肤汤哦。有的女人皮肤很干燥，像鱼鳞一样，中医把这种皮肤叫做肌肤甲错，这种干燥的皮肤就是瘀血导致的，三通汤可以活血化瘀，让你的皮肤光滑起来。
三通汤还可以减肥哦，有一种肥胖就是瘀血导致的，这个小叔之前专门写过。三通汤至少可以从四个角度来减肥，从强壮心脏的角度减肥，从健脾的角度减肥，从祛湿的角度减肥，从活血化瘀的角度减肥。
综上所述，三通汤可以乌发，可以祛斑，可以祛眼袋，可以淡化黑眼圈，可以改善黄脸婆，可以美唇，还可以美肤瘦身，所以，三通汤就是不折不扣的美容养颜汤啊。
希望天下的女人用好这一碗美容养颜汤，不要怕麻烦，选最好的道地的药材，选正宗的专门煲中药的陶瓷锅，亲自为自己熬一碗三通汤，带着喜悦带着爱去熬，这样熬出来的三通汤最养人。
最后小叔再把三通汤的方子公布一下：丹参12克川芎10克葛根20克桂枝9克甘草6克人参6克麦冬6克五味子6克白术12克茯苓12克一天一剂，建议服用二十一天，药渣可以用来泡脚。
愿女人在三通汤的呵护下容颜不老，美丽一生。我们一起来为三通汤点赞转发吧。
甘草在甘温除热治法重的作用
1. 脾胃为后天之本，气血津液生化之源，若饮食劳倦损伤脾胃，会引发两方面病理变化：
一是中焦之阳下陷，虚阳外浮成热象；
二是谷气下流蕴生湿热，困遏少阴肾水，致少阴阴火上冲，因少阴经上系于心，心包代心受邪，出现大热、烦渴、脉洪大等热证。
2. 针对上述脾胃损伤引发的热证，李东垣提出以补中益气汤为代表的“甘温除热”治法。
3. 该治法的核心在于通过甘温药物补益脾胃、升阳举陷，以纠正阳气下陷、阴火上冲的病理状态。
4. 方中的甘草在这一治法中承担关键作用，其功能主要是肃降胃、肾的虚浮之气。
5. 胃、肾虚浮之气正是脾胃受损后，中阳下陷致虚阳外浮、少阴阴火上冲的重要病理产物，甘草通过肃降此类虚浮之气，助力遏制虚阳外越与阴火上冲之势。
6. 最终，甘草通过肃降虚浮之气，配合甘温药物的补益升阳作用，共同实现“甘温除热”，缓解因脾胃损伤引发的热证。
《温病条辨》吴鞠通列暑温上焦病有五方。
其一为人参白虎，其二为东垣清暑益气，其三为新加香薷饮，其四为生脉散，其五为清络饮。
1、人参白虎汤
病机：暑热气分亢盛，同时耗伤津气（以热盛为主，津气两伤为辅，表现为口渴剧烈，右侧脉象洪大而数 ）。
定位：上焦气分（涉及肺胃，以胃热亢盛、津气同耗为核心 ）。
2、东垣清暑益气汤
病机：暑湿困阻脾胃，兼脾胃气虚，又有表寒束表（形成表里合邪、正虚邪实格局：表有寒邪，里有暑湿伤脾 + 脾气不足 ）。
定位：上焦（表寒层面，邪犯肌表 ）+ 中焦脾胃（暑湿困脾、气虚为本 ），属表里同病。
3、新加香薷饮
病机：暑湿之邪内郁，同时寒邪束表（表闭无汗，暑邪兼夹寒湿，以“表闭”为突出特征 ）。
定位：上焦肌表（寒邪闭郁肌表，暑湿初犯，病势偏表 ）。
3、生脉散
病机：暑热急剧耗伤津气，导致正气欲脱（表现为大汗淋漓、脉象散大、喘促欲脱，属津气暴脱之危象 ）。
定位：上焦（心肺气阴暴脱，关乎生命垂危阶段，病位虽涉上焦，本质为“正气欲脱”的危重病机 ）。
五、清络饮
病机：暑热余邪轻浅，留恋未净（病势轻缓，仅为暑热残留，无明显津气损伤或闭表之象 ）。
定位：上焦气分（多为肺络、气分余热残留，病势轻浅 ）。
中风脑梗治疗效果差？这个中成药效堪夸
中风脑梗中成药化风丹
现在中风脑梗发病率很高，吃得太好、动得太少、三高降不了是主要原因。
中风这个病是中医古代四大难症之一，风痨臌膈，每一个都很难。
中风病非常容易致残，一旦得了中风，影响生活能力，有的真是生不如死，身心遭受双重折磨，非常痛苦。
医学界也一直在进行研究公关，希望能解决这些重大疑难疾病。
针对中风脑梗，有一个中成药比较好，如果家里有人得了中风偏瘫，语言不利，或者已经有轻度脑梗，为了防止加重，可以备用这个中成药。化风丹又称廖氏化风丹，由天麻、僵蚕、全蝎、制南星、荆芥、雄黄、药母、麝香、朱砂、硼砂、巴豆霜、冰片等15味药组成。
具有息风镇痉，豁痰开窍的功效。用于中风偏瘫、癫痫，面神经麻痹，口眼歪斜，语言艰涩等症。
这是一个功效比较强的中成药，我曾在的三甲医院经常用，其中麝香、雄黄、朱砂、硼砂、巴豆霜，都是攻散逐邪之大药。
脑梗就是因为长期的风、痰、瘀、热之邪阻塞脑窍引起的，必须通过强力逐邪才能打开一条通路，脑窍通了，神气才能进驻，脑功能才有恢复之机。
其中还有一个药母，是廖氏独有的经验用药，是一种发酵品，能够深入脑窍促进排毒。
本方适用于形体比较壮实的中风患者，风痰瘀血比较凸出的患者更合适。
如何判断？一个是形体比较壮实，另外就是舌苔厚腻、痰多不爽。
如果患者比较虚弱，可以配合四君子汤（丸）送服。虑到中风病人行动不便，不方便出门看医生，故推荐这个中成药，希望能帮助到需要的人。
考烤橘子。橘子地球人都知道，但烤橘子估计吃过的人不多。如何烤？烤到什么程度？这个都有一定讲究的。另外烤橘子味道真不错。
记得有一次，我朋友家的五岁小宝宝咳嗽，说是感冒基本上好了，就剩下咳嗽了，拖拖拉拉半个月还没有好。朋友不想让孩子吃太多药，是药三分毒嘛，小宝宝也特别抗拒吃药，问我咋整，这咳嗽老不好家长看着揪心啊。我就推荐了一个美味的食疗方，宝宝爱吃，又能治疗感冒后期的咳嗽，那就是烤橘子。
没想到，才吃了一天，一共吃了两个橘子，上午一个，下午一个，第二天咳嗽基本上就好了。朋友大为惊奇，这是什么神仙玩意儿，比药还厉害？
这烤橘子啊其实就是一味良药，在中医的世界，天地万物一草一木都是良药，只不过是药食同源的食疗方罢了。
有人问了，为什么普通的橘子就起不到化痰止咳的作用呢？因为橘子在小火慢慢烤制的时候，橘皮里面的有效成分就会挥发到橘肉，被橘肉慢慢吸收，这个时候的橘子吃起来有点甜中带那么一点点苦的。橘皮有两种成分，一种是白色的瓤，一种就是去掉白色的瓤，就是橘红。白色的瓤有化痰的作用，橘红有宣肺的作用，让肺气宣通，再加上橘络也有化痰止咳的作用，这样经过慢慢烤制的橘肉就有宣肺化痰止咳的作用了。
这个烤橘子刚刚有这个功效。橘子是辛温的，所以对风寒感冒导致的咳嗽效果更佳。其实无论风寒感冒还是风热感冒都可以吃烤橘子，一个烤橘子而已嘛，大不了当美食吃呗。
如何烤呢？用煤气灶就可以了，当然柴火更好或者炭火也很好。要小火慢慢烤，不然一下子把橘皮烤糊了，里面还没有热呢。小火慢慢烤，尽量烤全面，把整个橘子都烤一下，不要只烤一个部位。这样橘皮的药性才会慢慢进入橘肉。烤到大部分的橘皮都黑了就差不多了。然后稍微冷却后，把橘皮剥开，趁橘肉温热的时候吃下。一天吃上两个到三个就可以了。
补血最重要的是补气，通过补气的方法就可以补血，比如黄芪，是补气的，不补血，但是很多人喝黄芪水一段时间后竟然发现自己不贫血了，为啥？因为气能生血。气足了，这个血更容易生成。如果没有气，这个血就是死血，就像一潭死水一样。而且有形之血难以速生，无形之气可以速生，所以人在极度虚弱的时候一定要补气，通过补气来补血。
九子地黄丸——滋补肝肾祛眼疾。组成：熟地、山萸肉、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮、五味子、枸杞子、沙苑子、决明子、茺蔚子、青葙子、菟丝子、覆盆子、车前子各15克。 加减：畏光流泪，加怀菊花15克、霜桑叶15克；头晕，加何首乌15克、知母10克、黄柏10克。 功用：滋阴补肾，养肝明目。 主治白内障与内眼病。
此方是蒲辅周先生的经验，而他得此方，也是付出了心血的。在《蒲辅周医疗经验》一书中，记载了蒲老得此方的经过，他说：“我在青年学医时，我县有一位眼科名中医龚老，为了向他学习，我帮助他做了几年丸药。他对我说：九子地黄丸能治疗控制一些内眼病及白内障等眼病，在他去世的前几月，把方传予我。”
此方组成为六味地黄丸加九子而成。六味地黄丸是大家耳熟能详的方子，是补益肝肾的祖方，而许多眼科疾病都与肝肾阴虚有密切关联。而九子，多是滋补肝肾的药物，如五味子、枸杞子、沙苑子、菟丝子、覆盆子，都是直接补益肝肾的，青葙子、决明子则是清肝明目之要药，而茺蔚子有祛瘀导滞的作用，可以将上部之瘀血引而下行，不使眼睛有瘀血之困；车前子虽然不是补益药物，但它可以导浊下行，引火下泄，眼睛无浊气与火邪之干扰，自然复明。
#中医养生##补气血##中医#
安徽名老中医吕美农教授治疗胆囊炎、胆石症的特效方！
今天给大家介绍的方剂是五金四逆散，是安徽名老中医吕美农教授在1995年发表在安徽中医临床杂志上面的，用来治疗胆囊炎胆石症。
1、基本方：自拟五金四逆散
组成：金钱草、金银花、鸡内金、广郁金、金铃子散（延胡索+川楝子）+ 四逆散（柴胡、白芍、枳实、甘草）。
疗程：每日1剂，7天为1疗程。
2、加减法：
痛甚：加木香、青皮、莪术。
黄疸：加茵陈、大黄、虎杖。
血瘀热毒：加赤芍、丹皮、黄芩。
3、临床资料
病例：150例（女性109例，男性41例），年龄20-76岁。
病程：10天至30年，12例曾行胆囊手术。
总有效率88%（治愈+有效）/总病例
4、典型病例
王某，女，45岁，一周前右胁部突发疼痛、阵发性加剧，恶心呕吐，时作寒热，大便数日未行，在当地医院吊水几日无效，急入我院。
刻诊：疼痛辗转，上腹部拒按，莫菲氏征(+)，巩膜轻度黄染，T 39℃，血检：WBC 12.2×10/L，N 0.83，L 0.17，B超检查提示：胆囊结石多枚，舌苔黄白腻，脉弦数。
诊断：慢性胆囊炎、胆石症急性发作，症属湿热蕴结肝胆，腑气瘀阻不通，治拟五金四逆散加味：金钱草60克，金银花30克，鸡内金15克，北柴胡9克，大黄9克(后下)，金铃子散30克，炒枳实9克，云木香9克，赤芍15克，虎杖20克，生山栀9克，生甘草6克。三剂。
二诊：恶寒发热已止，疼痛明显减轻，大便通，1日2次，口苦溲黄，腻苔渐化，仍感恶心，纳差，脉细数。治守原法，原方去山栀，加法半夏9克、藿苏梗9克，3剂。
三诊。诸症好转，稍能进食，复查血象正常，湿热解而结石犹存，守原方小有出入，金钱草60克，鸡内金15克，广郁金10克，金铃子散 30克，醋香附10克，北柴胡9克，大黄9克(后下)，炒枳实9克，云木香9克，虎杖15克，八月扎10克。5剂。
先后共服药50余剂，金钱草用至120克，复查肝胆B超正常。随访十多年未再发病。
说透你身上这口“气”：为啥打嗝是胃造反？为啥头晕是脾偷懒？
咱小郎中翻了不少老祖宗的典籍，专门给你捋清了这“人体之气”是怎么转悠的。这口“气”，看不见摸不着，但中不中用，身体可门儿清！《黄帝内经》都说了，“升降出入，无器不有”，你这身子骨就是个“气”的升降梯。
先说说规矩的时候是啥样：中间那条线稳当，上下才能通畅！关键在哪儿？在你肚子里的脾胃哥俩！脾这家伙，是主“升”的司令官，它一发力，就像个泵，把吃下去饭食的精华（中医叫精微），还有身体里的水湿气儿，一股脑往上提溜，灌养你的心肺头面。脾升了，带着下头的肝肾气也跟着往上走。
《医门棒喝》就点明了这点：“脾气升发，则五脏之气皆升。” 胃呢？刚好相反，是个管“降”的主儿。它得往下走，把磨碎的食物残渣往下送，通通快快排出去。胃降了，上头的肺气、心火才好跟着往下沉。心火得降下去温着肾水（这叫“水火既济”），肺气得降下去滋润身体、往下水道排废水。肝气正常是升发的，但也不能太狂，得有肺气的肃降管着，这叫“肝随脾升，胆随胃降”。
那坏了规矩，升降失常，麻烦可就来了！图上点明的这几种，条友们估计没少中招：
1.胃气造反（上逆）： 胃不往下走反往上冲，那不就打嗝（呃逆）、反酸、干呕、呕吐嘛！这就是脾胃这个轴心，胃先撂挑子了。这感觉，就是一股气顶着嗓子眼儿，憋屈！
2.脾司令偷懒（不升清）： 脾这个“升”的劲儿不够了！吃下去的精华提不上去，大脑、心肺、头面都喊饿，你就犯晕乎，没精神，老想着躺会儿。刚吃完饭，肚子胀得跟鼓似的，为啥？因为脾不动弹，食物堆那儿了！
3.肺气不往下沉（失肃降）： 肺气本该下降通调水道的活儿没干好。水湿痰浊堵在肺里了是吧？喘、咳、胸口憋得慌、喉咙里老有痰下不去，《素问·脏气法时论》说的“肺苦气上逆”就是这情况！
4.肝气暴走（上逆）： 肝这个升发劲儿太猛了，刹不住车，气直冲脑门！啥结果？头晕目眩，脑袋跟要炸了似的疼，眼睛充血发红，甚至能把血冲得咯出来！高血压、脑梗啥的，跟这个气顶着往上跑关系大得很！
5.气虚托不住（下陷）： 整个人都虚了，那点升举托住脏器的力气也没了。轻点的拉肚子不止，厉害的，什么胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、脱肛都来了！《脾胃论》里头着重讲这个：“气不足而下降，则百病生焉。”这感觉，就是身体往下“坠”得慌！
关键来了！ 别小看这口“气”乱跑，它就是你身体里头脏腑干架！胃呕心火旺是上头乱，脾虚脱肛是下头塌，肝火顶着脑袋疼，这身体能舒服吗？咱小郎中看了不少家传的脉案和古医案，调理这事儿，核心还是得把这个“气”的升降通道打通了，该升的升（想想你那犯懒的脾），该降的降（想想你那暴躁顶脑门的肝和造反的胃）。脏腑各归其位，劲儿往一块使，这身上才轻快！
今儿个把这“气”的上下规矩和它乱跑咋闹毛病，掰开揉碎给条友们讲透了。这都是咱祖辈从《内经》、《伤寒》里悟透的东西，也是临床上天天打交道的。觉着有用的条友，麻溜儿收藏转发一下，也别忘了点点关注。
免疫力类似于中医的正气
生活中所见，有的人免疫力偏差，容易感冒，容易生病，容易感染并出现炎症。那么，免疫力从中医来看是什么呢？
从纯中医理念来看，免疫力可以理解为人体的“正气”或“卫气”。中医认为，人体的健康状态取决于正气与邪气的平衡。正气强盛，邪气难以入侵，人体就能保持健康；反之，正气虚弱，邪气容易入侵，人体就容易生病。
以下用纯中医理念来分析免疫力差：
其一，易感冒：
中医认为，感冒多由外感风寒、风热等邪气引起。正气虚弱，卫气不固，外邪容易侵入，导致感冒频发。
其二，易感染：
中医认为，正气虚弱，卫气不固，外邪容易侵入，导致感染。伤口愈合慢，说明气血不足，无法有效促进伤口愈合。
其三，易出现消化问题：
中医认为，脾胃为后天之本，主运化水谷。脾胃虚弱，运化功能失调，会导致肠胃不适、打嗝、恶心、纳差、厌食等症状。
其四，炎症频发：
中医认为，炎症多由湿热、痰火等邪气引起。正气虚弱，无法有效清除邪气，导致炎症频发。
其五，记忆力下降：
中医认为，心主神明，肾藏精，精生髓，髓养脑。若心肾不足，会导致记忆力下降。
其六，易疲劳：
中医认为，疲劳多由气血不足、脾虚等引起。气血不足，无法有效滋养脏腑，导致疲劳。
其七，情绪变差：
中医认为，情志与脏腑功能密切相关。肝主疏泄，情志不畅，肝气郁结，会导致情绪差。
其八，睡眠差：
中医认为，心主神明，心神不安，会导致失眠多梦、睡眠质量不好。
免疫力下降还会表现为面色苍白，周身关节疼痛不适，怕风怕冷等。中医认为，这些症状多由气血不足、阳气虚弱引起。
从生活中可以观察到，那些免疫力差的人往往会经常吃药，尤其是经常吃抗生素。抗生素性偏寒凉，会损伤脾胃，导致正气更加虚弱。
显然，免疫力差的表现多由正气虚弱、脏腑功能失调引起。因此，提高免疫力，应从调养正气、调理脏腑功能入手。
坚持早睡一个月的身体变化
亥时（21-23 点）入睡可助肝血充盈。中医认为肝主藏血，熬夜耗伤肝血，早睡则肝能充分濡养筋脉，一个月后可见眼睛明亮、指甲坚韧，肢体活动更灵活，告别晨起乏力。子时（23-1 点）前入眠能养肾阴。肾为 “先天之本”，熬夜致肾阴亏虚，易生虚火。早睡一个月后，虚火渐退，口干舌燥、心烦失眠改善，头发脱落减少，腰膝也更有力。
此外，早睡助脾胃运化。夜间是脾胃修复之时，熬夜打乱其节律，易致腹胀、消化不良。坚持早睡，脾胃功能恢复，食欲变好，大便规律，面色由萎黄转为红润，气血渐盛。中医强调 “顺应天时”，早睡应和昼夜节律，一个月便能见脏腑调和、气血充盈的实效，为健康打下根基
水肿跟哪些脏腑有关？
1，肺脏：
肺主气，司呼吸，通调水道，为水之上源。
如感冒后，有些人可能会出现眼睑浮肿，就是肺气失宣，水液代谢失常的表现。
2，脾脏：
脾主运化，包括运化水谷和运化水湿。
临床上常见因饮食不节、劳倦过度等损伤脾气，进而出现水肿，患者多表现为肢体浮肿，按之凹陷不易恢复，伴有食欲不振、腹胀、便溏等症状。
3，肾脏：
肾主水，对体内水液的代谢起着重要的主宰作用。
肾性水肿一般先从下肢开始，逐渐向上蔓延，患者常伴有腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿增多等症状。
4，膀胱：
膀胱具有贮存和排泄尿液的功能，与肾相表里。
若膀胱气化不利，尿液排泄不畅，也会导致水液内停，加重水肿。
5，心脏：
心脏功能不全，右心衰竭时，可出现下肢等部位的水肿；
6，肝脏：
肝硬化，也会引发腹水。
中医针灸–救命穴位；
1，溺水急救：用三寸针针会阴穴，方法-对着心脏方向下针，水会喷出来。
2，补肾壮阳穴：常灸关元。
3，肠胃病：针中脘、足三里穴。
4，打通任督二脉：水沟穴（人中），此穴无凹陷没儿子。
5，便秘穴位：针支沟、照海、天枢穴；
6，痔疮：针长强穴，对准身体里斜刺，一寸左右。孔最、秩边穴，可灸可针。
7，感冒发烧-退烧穴：大椎放血或艾灸。
8，扁桃体发炎：商阳、少商穴放血。
9，中风急救：针人中，手足十宣、百会、涌泉放血。
10，乳房肿块：初期天应灸，很大红肿：针肩井，对侧足三里。
11，久咳气喘、甲状腺肿块：中府透云门，灸膻中穴。
12，流鼻血：天府穴，左病右治，右病左治，没有止住，下侠白，加强效果。
逍遥丸这样搭配，从头到脚散结节，囊肿、包块、息肉皆可用！
①逍遥芄+小金芄
表现：淋巴结、甲状腺肿大、乳腺增生或肿块、肝肾囊肿，头晕头痛、眼干涩、口干舌燥、食欲差、胸胁胀痛等
作用：舒肝健脾，消结散肿，化瘀止痛
②逍遥芄＋鳖甲煎芄
表现：局部肿大，胸胁囊肿包块，慢性肝炎引起脾肿大，或肝纤维化，蜘蛛痣等，伴有胸闷、烦躁易怒、呕吐乏力、胸胁刺痛等
作用：疏肝健脾、养血活血、化瘀散结、润燥滋阴
③逍遥芄＋桂枝茯苓芄
表现：子宫囊肿、肌瘤、内膜炎，附件炎，经量增多、有血块、肚子疼痛、白带增多、尿频等
作用：健脾养血、活血化瘀、消癥
④逍遥芄＋+夏枯草颗粒
表现：甲状腺结节、肺结节、乳腺结节、眼睛干涩、头晕目眩，口干口苦
作用：软坚散结、清热泻火、疏肝健脾
此方专治“黛玉综合征”
黛玉综合征
今日，有部分女士已沦为“黛玉辈”，心愿很美好，所遇尽无缘。或追求荣华富贵，脱离实际,“春恨秋悲皆自惹，花容月貌为谁妍”；或生活压力大，休息时间少，精神恍惚，注意力难以集中；或多愁善感，情绪低落，心烦失眠影响工作；或久坐少动，玩手机、叫外卖，虚里少气，疲乏无力；或赶时髦出门必化妆，着衣少，遇寒易伤风感冒……已成为常态。长此以往，导致气血失调，脾胃虚弱，湿气内存，进而出现了精神疲惫，面色不华，身体消瘦，畏寒肢凉，有时腹凉微痛，手指纤细，舟状腹，舌质淡红，脉软无力等病态征象，但西医检查属正常范围。我为其起了一个令人同情的美名，叫“黛玉综合征”，患者听后不反感，反而喜形于色。其常见的临床表现为：思虑过度，情绪异常，头昏倦怠，眩晕恶心，内脏下垂，胸闷食少，失眠噩梦，心烦喜忘，乳房胀痛，痛经，月经失调，白带增多，腿足发胀，脱发明显，舌质淡薄白，脉细无力。
小柴胡汤合当归芍药散方证
胡希恕先生认为上述诸证“病位在半表半里，病情的属性为阴、虚、寒，并且兼有湿气，小柴胡汤合当归芍药散是常遭遇的方证，疗效可靠，好使”。
推荐处方：柴胡12克，黄芩10~12克，半夏10~12克，党参10克，炙甘草6克，当归10克，泽泻15~18克，川芎10克，茯苓15克，炒白术12~15克，炒白芍10~12克(或用赤芍15克)，鲜生姜三钱，红枣四枚(切开)
小柴胡合当归芍药散方证的功效是益胃生津，扶正祛邪，养血通脉，健脾祛湿。胡老讲：“《金匮要略》血不利则为水，是说气血不足亦有瘀，循环不好则湿气内存，本合方在临床应用的机会比道遥散多，好使。”
【临床应用】
遵胡希恕先生所讲“经方治病是辨证不辨病”、“方证相应，有是证必用是方”、“辨证的尖端是辨方证”、“辨方证要抓主证，但见一证便是，不必悉具”的辨证思想，可尝试以小柴胡合当归芍药散治疗“黛玉综合征”。
【特征临床表现】
1.气血不足，神经衰弱
本证多始于情志不舒，思虑伤神,“一种相思被人抛，浮生长恨欢娱少”饮食无味，时好时差。心中空虚，遇事心烦，看啥都不顺眼。倦怠疲乏，思想不能集中，啥都不想干。继而引起气血不足，头昏目眩，经常晕车。睡眠多梦睡醒不解乏。心悸健忘，外出锁门后还要回来看门锁好了没有。上班时装作很好，下班回到家就烦躁发火。面色不华，脸黄肤干，不化妆不愿出门。腰酸腿软，不愿多走路，出门要坐车。加衣少易感冒。口干不欲饮水。月经量少色淡手足凉，舌质淡，脉细无力。去医院看病，没有大的问题，诊为抑郁症，服药后睡眠多，疲乏无力，面色更不好。
本证属于情志不舒，气血不足，脾胃虚弱湿气内存，八纲辨证为阴、虚、寒证。若见上述部分临证表现，即可用小柴胡合当归芍药散，姜枣必用，服药后饮食增加，精神好转，面色明亮，疗效明显；若腰痛腰酸明显加山茱萸15克；若有白带可加荆芥4.5克、黄柏3克，用量小效佳，用量加大效果差。黄柏用量小燥湿，用量大则损脾胃伤正气，切记。
2.腹中痛
腹中痛指腹部深处绵绵作痛或隐隐作痛，时痛时轻，个别时候有拘急抽痛，受凉或情绪不好时可加重。腹部有凉感，热敷可减轻。喜按，喜弯腰收腹弓着身子，坐矮板凳则舒适，坐时想倚靠他物。腹壁松软或下垂，按压时无抵抗感翻身时脘腹内部有水声。此腹中痛同时伴有食少头晕，疲乏无力，舌质淡，脉细无力，月经少色淡白带清稀，实属气血不足，湿气内存，予小柴胡合当归芍药散，效果良好。本方证的应用范围，常见于慢性盆腔炎、慢性宫颈炎、盆腔积液或炎性包块、子宫内膜炎、输卵管积水或肿胀、子宫内膜异位症、卵巢切除术后胃肠功能紊乱、妊娠腹痛、产后腹痛、更年期综合征、黄褐斑，以及慢性胃炎、胃内停水、胃无力、胃扩张、肾病综合征、肾盂积水、糖尿病肾病慢性肠粘连、水肿、尿路结石症等，其证属于阴、虚、寒者。
3.痛经
痛经指每当行经前或经期，发生小腹疼痛或拘急疼痛，或痛引腰骶。痛轻仍可坚持工作，痛重则恶心呕吐或晕厥，卧床不起。同时伴有月经量少或经期延时，或经前头痛，或经期乳房胀痛。其因多有气血不足、情绪紧张，食冷受凉。中学生痛经多，是因为学习压力大及体育运动不够所致。①单纯性痛经在行经前或经期服当归芍药散加炙甘草6~9克，白芍用量可加至18克，月经量少时将白芍改用赤芍。②若痛经重症，小腹拘急疼痛加重，不能直腰，同时伴有头晕头痛，恶心呕吐，或有腹泻，不思饮食，四肢发凉，月经量少，舌质淡脉弦细，可在经前或经期予小柴胡合当归芍药散3~5剂，水煎服。白芍用量15~18克。③若痛经兼头痛重或兼偏头痛，可予本方证加吴茱萸4~6克效佳。
4.失眠
有些女士患“黛玉综合征”的部分症状：气血不足，头晕疲乏，月经量少；脾胃虚弱，食少无味；情志不舒，睡眠不实，噩梦纷纭，经常失眠；舌质淡脉细无力。予小柴胡合当归芍药散原方7剂。复诊时，患者眉开眼笑地说:“我睡得可香啦，并且非常解乏。”我们在药方中并没有加酸枣仁、合欢皮、朱砂之属，可知本合方方证治疗气血不足、脾胃虚弱、湿气内存的失眠，效果很好学习者可试用之。
5.脱发
有的“黛玉综合征”患者有一个突出症状，就是脱发明显。患者反映，其表现为:①我最近发现，枕头上、床上、地上都是我的头发。②洗头时，手从水里捞一下，若有20~30根头发，那就是新陈代谢掉的头发;若有50~60根以上的头发，那就是脱发。③明显掉头发已经有好几个月了，发现头发少了许多或头发变薄了。我们给小柴胡合当归芍药散7~14剂，并嘱每周吃2~3次少量的猪肝，或爆炒或煮熟蘸点辣椒、醋、盐吃。因猪肝有丰富的二价铁容易吸收，效果很好，羊肝、鸡肝含铁量很少。请注意，少数民族不能用此食疗法，可化验“离子七项”，若铁含量明显减少，可用药物治疗。
咳嗽感冒总不好？小方治大病
王达受益于欧老的两道药膳后，对吃什么，如何吃，吃了有什么好处特别感兴趣，没事就琢磨《药膳秘籍》，这书看多了，还真悟到了一些东西。
王达的好朋友郑文化近段时间常咳嗽，咳出来的是黄痰。到王达家玩耍时，仍时不时掩手咳。“文化，我家里有你吃了能减轻咳嗽症状的食物，要不要吃？”王达实在是看不下去，试探性地问郑文化。
“真的，那太好了，我信你！”郑文化对王达一直是迷之相信。
王达对郑文化的表态很满意，于是拉着他一起到厨房捣鼓，“梨皮一个，白萝卜丝100克，橘子皮一个，熬水，滤汁，温服。”
两个小家伙费了九牛二虎之力，终于完成了他们人生的第一道药膳。
当两个人喝上亲自熬的汤汁时，感觉很甘甜，喝完之后，嗓子不痒，不干，特别清爽，将近半小时未咳嗽。
“谢谢你王达，我感觉好多了，”郑文化发自内心的感动和感谢。
“没事，这水我们再熬一遍，你喝完再回家。”王达看到了效果，但对于药效到底有多好，还是不太有底。
郑文化依言又再喝了一次，很顺利地咳出了一堆黄痰，之前每次咳痰感觉特别粘稠，特别卡，不像喝了这汤汁之后，得那般顺利，那么彻底，郑文化对效果已经十分满意。
为了确保咳嗽能好得彻底一些，王达让郑文化过来调理三天。当喝了三天梨皮，橘子皮，白萝卜丝熬成的汤汁后，郑文化的咳黄痰现象完全消失了。等郑文化一家三口上门来感谢王达时，林阮阮和王先知都傻眼了，没想到小王达不声不响就干了这么大一件事，简直不可思议。
更让人觉得惊讶的是郑文化父母，他们一直以为治好儿子咳嗽的是王达父母，毕竟他们才是真正的医生。最后双方父母确认是王达用食物调理好郑文化，而不是用药物治疗的，才松了一口气，或许这是瞎猫碰到死耗子。
不过郑文化一家子离开后。王先知和林阮阮都警告王达，不可以给别人乱治，万一治出问题，可如何是好？
“父亲，母亲，每个生命都值得温柔以待，我们用食物去调理身体不适症状，总好过动不动给人打针，动刀，吃药强吧？你们不能因为我小，就剥夺我的爱好，反正食疗药膳我学定了！”王达坚定地发誓。
王先知真想揍儿子一顿，他想表达的哪是这个意思，他只是怕儿子不知医学的深浅，一不小心闯出大祸。可惜最终父子俩谁也说服不了谁，第二天王先知就感冒了，不知是气的还是冻的。由于工作忙一直没时间处理自己的症状，到晚上下班回家时，已经发烧，流鼻涕，咳嗽，一系列的症状都出来了。
王先知难受的时候都想直接吃消炎药，退烧药了，但也知道吃西药最快也得一周才能痊愈，想了想，决定支持儿子的研究，把自己的症状告诉儿子，让儿子用药膳治疗。
王达像打了鸡血似的，开心不已，马上给了方案：香菜半斤（带根），葱白五个，生姜五片，熬水喝。
还真别说，按王达的方法，喝了汤汁后，王先知盖着被子出了一身汗，第二天早上，神清气爽，至此对王达的所学也认同了，真正是谁学谁甜谁知道。
【治疗普通感冒的中成药 您选对了吗？】
该病可分为实证感冒类（风寒证、风热证、风燥证、暑湿证）和体虚感冒类（气虚证和气阴两虚证）。
各证辨证要点如下：
1.风寒证
恶寒重，发热轻，无汗，头痛，肢节酸疼，鼻塞声重或鼻痒喷嚏时流清涕，咽痒，咳嗽，痰吐稀薄色白，口不渴或渴喜热饮，舌苔薄白而润，脉浮或浮紧。
2.风热证
身热较著，微恶风，汗泄不畅（有汗），头胀痛，面赤，鼻塞流黄浊涕，咽干甚则咽痛，
咳嗽，痰黏或黄，口干欲饮，舌苔薄白微黄，舌边尖红，脉浮数。
3.风燥证
发热，恶风，唇鼻干燥，咽干甚则咽痛，干咳，鼻塞，口干甚则口渴，舌尖红，舌苔薄白干或薄黄脉浮或浮数。
4.暑湿证
身热不扬，微恶风，汗出不畅或无汗，头重如裹，或肢体困重，咳嗽痰黏，鼻流浊涕，
口黏腻或纳呆，渴不多饮，胸闷或心烦，舌质红，舌苔白腻或黄腻脉濡数或滑或濡数。
5.气虚证
恶寒较甚，发热，自汗、动则汗出，鼻塞、流涕，神疲，乏力，气短，平素畏风寒，或易感冒，舌质淡，脉沉细或沉缓或细弱。
6.气阴两虚证
发热，恶风寒，自汗，盗汗，手足心热，口干，口渴，鼻塞，流涕，神疲，乏力，气短，
平素畏风寒、易感冒，舌体胖大甚至舌边齿痕或舌体瘦小舌质淡或红，舌苔薄或花剥，脉沉细或细数。
各证所选中成药如下：
证型 可选择中成药
风寒证 感冒清热颗粒，正柴胡饮颗粒（初起），柴连口服液（夹湿证）
风热证 银翘解毒颗粒，金莲清热胶囊（痰稠），疏风解毒胶囊
风燥证 杏苏止咳颗粒（凉燥），桑菊感冒片（温燥）
暑湿证 藿香正气类（口服液、胶囊、滴丸）
气虚证 参苏颗粒，玉屏风颗粒
气阴两虚证 生脉饮口服液、补中益气颗粒（未感冒期间）
补血必补气，养血必益精：气血精微的阴阳相济之道
《景岳全书》有云：“有形之血不能速生，无形之气所当急固。”又言：“善补阳者，必于阴中求阳；善补阴者，必于阳中求阴。”今论补血养血之法，当明气血互根、精血同源之妙理。清代唐容川于《血证论》中直指核心：“血生于心火而下藏于肝，气生于肾水而上主于肺。”欲使肝血充盈，必使气精两旺，阴阳相济如日月交辉。
一、气为血帅：无气之血如死水微澜
1. 气化生血之理
《灵枢·决气》明训：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。”此“气”即脾胃之气，乃血之母源：
脾虚失运 → 水谷精微不化 → 血源枯涸如河床干裂（李东垣《脾胃论》）
肺气不足 → 宗气难以贯心脉 → 血行涩滞若舟失风帆（《医门法律》）
张锡纯在《医学衷中参西录》中警醒：“血不自生，须得生阳气之药，血自旺矣。” 故当归补血汤（《内外伤辨惑论》）以黄芪五倍于当归，正彰“气旺生血”之奥义。
2. 气固摄血之机
唐容川于《血证论》揭示：“运血者即是气，守气者即是血。”气若虚陷：
崩漏不止 → 如堤溃水泄（举元煎固气摄血）
肌衄发斑 → 似筛漏粟米（归脾汤益气统血）
气旺则血得统摄如兵有将帅，气充则血自归经似水入江河。
二、精为血本：无精之血若无根之木
1. 精血同源之谛
《诸病源候论》道破天机：“精者，血之所成也。”张景岳更明言：“血即精之属也。”
肾精亏耗 → 髓海空虚 → 血枯经闭（左归丸填精生血）
房劳伤精 → 肝血失养 → 眩晕肢颤（大造丸滋肾养肝）
2. 精化气血之功
《理虚元鉴》揭示：“阳虚统乎脾，阴虚本乎肾。”真阴真阳乃气血化生之根：
龟鹿二仙胶（《医便》）中：
鹿角通督脉补阳 → 如旭日融雪化气血
龟板通任脉养阴 → 似甘泉润土育精微
明代绮石箴言：“补肾理脾，法当并行。然甘寒补肾恐碍脾，辛温快脾恐耗肾。”故六味地黄丸（《小儿药证直诀》）以三补三泻，使补精不壅滞，养血不碍脾。
三、三脏共济：气精同补的治血秘钥
1. 肝脾肾同调之法
《张氏医通》明示：“血之源头在乎肾，统摄之主在乎脾，生化之职在乎肝。”
补肾精：熟地、山萸肉填髓海如注深井
健脾气：人参、白术助运化若转磨盘
养肝血：当归、白芍柔筋脉似春霖润木
2. 气血精并补之方
泰山磐石散（《景岳全书》）为胎动不安设，却暗藏玄机：
黄芪、人参补气为帆
熟地、当归养血作舟
续断、黄芩益精固舵
三力共济，使血海安宁如磐石。
治血如养参天树，气根精壤不可偏
欲使肝血丰盈，当效法天地造化：
补气若引九天甘霖 → 血得气化乃能生
填精如厚坤舆沃土 → 血得精滋乃能旺
李中梓于《医宗必读》中慨叹：“气血俱要，而补气在补血之先；阴阳并需，而养阳在滋阴之上。”今悟补血之道，方知《内经》“阳生阴长”非虚言——气升则血随，精充则血润。医者当如园丁，既施阳光（补气）以促生长，更培厚土（益精）以固根本，则血虚之证可愈，未损之血得全！ http:///A6F6VsCk
天王补心丸的5个临床应用，一文总结：
1、习惯性便秘：
习惯性便秘属于中医学的“便秘”范畴，在临床中以阴亏血少较为多见，多因年高体弱，阴血亏虚或脑力劳动，思虑过度，暗耗阴血，血虚则大肠不荣，阴亏则大肠干涩，肠道失润，则成便秘；阴血亏虚，心神失养，症见心悸健忘，失眠多梦虚烦少寐，舌红少苔脉细数。本病以阴虚心神失养，津亏大肠失润为病机特点，治宜滋阴养神，润肠通便。方用天王补心丸，方中生地黄为君药，滋肾水以补阴，入血分以养血，血不燥则津自润，阴不虚则肠得养；臣药：麦冬、天冬、玄参甘寒滋润，合丹参、当归补血养血，阴血荣则心神养，阴液足则便自通；佐药：人参、茯苓益气宁心，使心气得补以助心阴，五味子、酸枣仁收敛心气，聚阴液而安神；远志、柏子仁、朱砂养心安神。使药桔梗载药上行，以达上焦；桔梗开宣肺气，促其药剂随阴精水液以旁达周身；心肺同居上焦，得其阴精水液输注，受其滋阴安神之品所惠，心得之则安，肺得之则养，肺与大肠相表里，经脉相连，大肠得其阴精水液滋养，受滋阴药剂之补，传导功能得复，糟粕得除，便秘得愈。
2、无症状心肌缺血：
心肌缺血属中医“心痹”“心悸”等范畴，病位在心，与肺、脾、肾等脏密切相关。病机多以心肾不足、阴亏血少为本，以痰浊、瘀血为标，总属本虚标实。天王补心丸方来源于《校注妇人良方》。适用于治疗心肾不足、阴亏血少所致的虚烦心悸、睡眠不安、精神衰疲、梦遗健忘、不耐思虑、大便干燥或口舌生疮等病症。近年来，经研究证实，本方还可治疗充血性心力哀渴、病毒性心肌炎、心律失常、心绞痛、糖尿病性心肌病等诸多心系系统疾病。
本方重用生地，滋肾水以补阴，入血分以养血，心肾得交，心有所养，是为主药。玄参、天冬、麦冬有甘寒滋润以助君养血之效，丹参、当归养血和血。以上皆为滋阴、补血兼行瘀而设。现代药理研究表明，丹参、当归有增强冠脉虫流量，促进微循环，改善侧支循环，抗血小板凝集和改善心肌缺血作用；麦冬有营养心肌，稳定机体能和调整心率的作用；酸枣仁、柏子仁可减慢心率，抗心律失常，改善心肌缺血，提高机体耐缺氧能力，具有降血压、降血脂的作用。方中党参、茯苓益气宁心而祛痰，酸枣仁、五味子收敛心气而安心神，柏子仁、远志养心安神。以上皆为补心气，宁心安神兼祛痰而设。两相配伍，一补阴血不足之本，一祛痰浊瘀血之标，标本并图，阴血不虚，乃可自愈。方中桔梗载药上行，助君药入心经，以达补心安神滋阴清热之功。
3、更年期综合征：
更年期综合征散见于“百合病”、“脏躁”、“年老血崩”等病中，辨证论治较多属于肾阴虚的范畴，肾虚是本病的基础，加之更年期肾气渐衰，若肾阴不足，导致心火偏亢，不能下交于肾，肾水不能上济于心，心肾不交，加之各种心理因素、社会因素及体质因素从而形成阴虚火旺型绝经前后诸证。
治则上以交通心肾、滋阴清热为主，故选方天王补心丸，有滋阴养血、补心安神之效。方中重用生地，一则滋肾水以补阴，水盛则能制火，一入血分以养血，血不燥则津自润，是为君药；玄参、天冬、麦冬有甘寒滋润以清虚火之效；丹参、当归用于补血；人参、茯苓益气宁心；酸枣仁、五味子、柏子仁、远志、朱砂养心安神，朱砂尚有清热解毒、疗疮的作用，故可用于阴虚火旺所致心烦不寐，心悸神疲，梦遗健忘，大便干结，舌红少苔，脉细数等一系列更年期综合征。
4、室性早搏（阴虚火旺型）：
天王补心丸出自洪基的《摄生秘剖》，具有滋阴养血，补心安神之功用。临床用于阴亏血少，心肾之阴不足所致虚烦少寐，心悸神疲，梦遗健忘，大便干结，口舌生疮，舌红少苔，脉细而数者，有滋阴清热、补心安神之功。方中重用生地黄滋肾水以补阴，使水胜能制火；入血分以养血，血不燥则津自润，是为主药。玄参、天冬、麦冬甘寒滋润以清虚火；丹参、当归用作补血、养血之助，实为滋阴补血而设。方中人参、茯苓益气宁心；酸枣仁、五味子酸以敛心气而安心神；柏子仁、远志、朱砂养心安神，实为补心气、宁心神而设。两组药物配伍，一补阴血不足以治本；一治虚烦少寐之标。标本兼治，阴血不虚，所生诸症即可自愈。方中桔梗为载药上行而设。
现代药理研究发现麦冬有确切抗心律失常作用，麦冬还具有营养心肌，增加冠脉流量，改善心肌功能作用，这是因为麦冬有效成分麦冬总皂苷有降低大鼠离体心房肌的自律性和兴奋性，延长大鼠离体心房肌的不应期，并能显著抑制肾上腺素诱发大鼠离体乳头肌的自律性和心律失常。
5、寻常痤疮：
近年来，临床论治痤疮多从肺、脾、肝等脏腑经络论治，或从风、热、湿、痰、郁、毒等病因病性入手，疗效不一。有学者发现，本病的发生与心关系密切，并从心论治阴虚内热型座疮，取得了较好的疗效。天王补心丸是临床常用补心安神著名方剂之一。方中生地黄滋阴养血以清热安神；当归补血润燥；党参补气生血；茯苓、远志、五味子宁心安神；丹参清郁热而除心烦，桔梗载药入心经。诸药合用，共奏滋阴清热、养血安神、标本兼治之功。
26岁确诊乳腺纤维瘤的真实感受
女子以肝为先天，情志不畅致肝气阻滞，气机不畅则津液输布失常，聚而成痰；肝郁久则气滞血瘀，痰瘀互结于乳络，便形成结节肿块。其病机核心是 “本虚标实”：脾虚运化无力生痰湿（本），肝气郁结致痰瘀互结（标）。肿块多质地较硬、边界清晰、活动度好，常伴经前胀痛，属 “乳核” 范畴。
调理需疏肝理气、化痰散结。外治可艾灸膻中、乳根穴。日常需忌生冷油腻，避免熬夜耗伤肝血，保持情绪疏畅，防止气郁，痰凝，瘤聚的恶性循环。正如《外科正宗》所言 “乳核乃肝气郁结而成”，疏肝化痰是治本之法。
原来香味还有这么多好处
香味与 “气”“神” 密切相关，能通过鼻窍、肌肤作用于人体，调和气血、安神益智。中医认为 “肺开窍于鼻”，香气入肺可宣发肺气、通调气机。如薄荷香辛凉，能疏散风热、清利头目，缓解风热头痛；檀香温辛，可理气和中、安神定志，改善心烦失眠。《黄帝内经》记载 “五气入鼻，藏于心肺”，香味经肺入心，能影响情志。
芳香药物如藿香、佩兰，其香可化湿醒脾，改善暑湿困脾所致的脘腹胀满；玫瑰花芳香疏肝，能缓解肝郁气滞引起的情绪抑郁。香囊疗法便是利用此理，将苍术、白芷等药装入袋中，其香可避秽防疫、健脾化浊。
此外，香味能 “通神”。沉香香气清越，可开窍醒神，用于神志昏沉；薰衣草香（中医称 “灵香草”）能宁心安神，助眠效果佳。中医重视 “香疗”，认为香味是调和身心的天然良方，善用之可养神健体。
清代名医叶天士，一个可以降血糖 方子
有一种“甜蜜”的疾病叫糖尿病。
首先说，糖尿病并不是现代人的专利，历史上很多文人墨客都有过这种“甜蜜”的烦恼。
西汉著名辞赋家司马相如就是一个例子，据《史记》记载：“相如口吃而善著书，常有消渴疾。”
这里的消渴是说机体一直处于口渴的状态，就相当于西医的糖尿病。
还有唐代大诗人杜甫，杜甫描述的就更细致入微了，他在诗中这样写道：“我多长卿病，日夕思朝廷。肺枯渴太甚，漂泊公孙城。”
“闭目逾十旬，大江不止渴”，口中干渴的呀，即便是把江河饮下去，也依旧不能止渴。
大家看，糖尿病的典型症状，三多一少，吃的多喝的多尿也多，但是体重却在不断减少。总喝水，总渴，还总尿尿，那个水啊一进到体内，还没来得及炼化成津液，就排出去了，下面的水一排出去，上面就干渴，所以糖尿病的人身体里肯定是缺乏津液的，也叫阴虚。
换个角度来讲，什么是血糖？
血糖是一种能量，简单的打个比方，就像土壤中的肥料一样，本该是供养农作物生长的，但是因为现在阴虚了，就是土壤里的水分变少了，土壤板结了，这些肥料也就跟着板结在了一起，吸收运化不了，西医就叫高血糖。在中医看来就是身体有能量，有营养，但是脏腑吃不到，所以老容易渴，老容易饿。
可见，滋阴是少不了的。
在清代名医叶天士的《种福堂公选良方》里记载了一张方子叫玉泉散，玉泉也叫玉液，指的就是口中津液。
玉泉散：葛根、天花粉、麦冬、地黄、五味子、甘草
地黄、麦冬都是滋阴养阴的良药，地黄擅长补肾阴，麦冬擅长补肺阴和胃阴。两味药搭配在一起，可以把肺阴、胃阴、肾阴都补足，就好像在体内下了一场雨。
五味子益气生津，同时又带点酸，酸主收，吃到酸味的食物会感觉上下牙关一紧，五官也会不由自主地揪在一起，这就是酸主收的特性。五味子在这里就像是撒了一张大大的网，负责把补进去的津液一滴不漏的收起来。否则这边补，那边漏，岂不是竹篮打水一场空？
葛根是藤本植物葛藤的根，葛藤的生命力特别顽强，可以一直向上攀爬，往往是树有多高，它就能攀多高，甚至比树还要高。这么长的藤蔓必定有一个强大的根系作为支撑，否则它不能把从土壤中汲取的水分啊、营养啊输送到那么高的位置，由此可见，葛根一定有着非常好的升达之性。
就是说葛根可以鼓舞气血津液往上蒸腾，让津液得以输布。
天花粉，名字里有花，又有粉，因而常常被误以为是一种花粉，事实上，天花粉并不是花粉，而是瓜蒌根，就是挂在藤上的像圆球一样的瓜蒌，把它埋在土里的根挖出来，切开，可以看到不规则的天然而成的花纹，叫天花粉。瓜蒌是化痰的，但是它的根却可以生津，可以清虚热。
甘草补脾胃，又能调和诸药。
这就是玉泉丸。对于这张方子，有一个人非常推崇，他就是谢觉哉老先生。
谢老是一位德高望重的革命家，晚年患了糖尿病，常常觉得口中干渴，喝水也不管用，喝完以后，不仅不解渴，反倒是小便变多了。到了晚上，觉也睡不好，一杯水下肚，就要没完没了地跑厕所，不喝吧，又渴得很，睡到一半中途渴醒是常有的事儿。于是谢老就在每天晚上临睡觉的时候在嘴里含一点参片，但是作用并不大。
除了喝水，饮食也是一个大问题，有时候明明肚子是饱的，也要吃东西，不吃的话就头晕眼花，很不舒服。
一个偶然的机会，谢老得到了叶天士的这张方子，吃了一段时间，发现效果真不错，从此就将这张方子视若珍宝，他老人家还特地写了一首诗：“文园病渴几经年，久旱求泉竟及泉。辟谷尝参都试过，一丸遇到不妨千。”
玉泉丸的作用总结起来就是：养阴生津，止渴除烦，益气和中。适用于2型糖尿病轻中型者。
阴阳两虚的可以同时配合金匮肾气丸。
没有津液，会觉得干燥，有了津液，津液不能蒸腾气化，依然会觉得干燥。就像煮饭一样，饭煮好以后，锅盖一掀开来，那水珠滴滴答答的往下淌，假如你不开火，或者火力不够，锅里的水不能往上蒸腾气化，锅盖是不是就很干燥？
玉泉丸往这锅里添水，肾气丸把火点燃，火在下面慢慢烧，水源源不断地往上蒸腾，从上到下都滋润了，就是这么一个道理。
温馨提示：本文所涉及之处方用药，仅供临床医生参考，非中医专业人士请勿擅自试方。
对付腰椎间盘突出症的4个中成药，一文总结：
1、独活奇生丸：
方中独活、桑寄生共为君药，独活专理下焦风湿、两足痛痹，祛风止痛、活络通痹；杜仲、牛膝为臣药，补肝肾、强筋骨、活血通经；川芎活血祛瘀、祛风止痛、行气开郁；细辛祛风、散寒、行水、开窍；秦艽袪风湿、舒筋络；肉桂消瘀生肌，补劳伤、续筋骨；茯苓降浊泄毒、活血化瘀；党参补中益气、健脾益肺，含多种糖类、酚类、黄芩素葡萄糖苷、甾醇及微量生物碱等，有扩张血管、改善微循环及增强免疫力、造血功能；防风胜湿止痛、祛风解表、止痉定搐；当归补血、活血、止痛；白芍补血柔肝、平肝止痛；诸药合用，共奏祛邪扶正，祛风止痛等功效。通过祛瘀浊 、补肝肾、强筋骨等
修复破裂与老化椎间盘纤维环与神经根，使椎间盘
四周形成保护膜，促进神经恢复韧性，使已变形的骨骼恢复至营养状态，有效缓解椎间盘突出对周围神经、组织及血管压迫，促进局部血液循环，改善疼痛。
2、复方夏天无片：
由夏天无、制草乌、豨莶草、安痛藤、鸡血藤、威灵仙、麝香、三七、乳香、没药、全蝎、蕲蛇、当归、马钱子、木香、羌活、骨碎补等 33种中药合制而成，其主药夏天无有活血通络、行气止痛、祛风除湿之功效。其有效成分为原阿片碱和延胡素乙素等，具有抗肾上腺素、解痉止痛、活血等之功效；丹参有活血调经，祛瘀止痛等功效；当归补血调经，活血止痛；鸡血藤行血补血，调经，舒筋活络；三七化瘀止血，活血定痛。以上诸药合用，有很好的活血止痛之功效，当归则活血兼补血���祛瘀生新，使致病因子得除，又有新的营养物质滋养。但血为气之母，气为血之帅，血无气无以运行，气无血无以生新，方中川芎、乳香、没药则有理气祛瘀止痛之功效。椎间盘突出症总不离肝肾亏虚，方中骨碎补有活血续伤、补肾强骨之功效。又方中血竭活血定痛，化瘀止血，麝香活血通经，消肿止痛，马钱子散结消肿，通络止痛，全蝎通络止痛。综观以上可窥复方夏天无片以活血祛瘀、通络止痛为要，又具行血补血之功，临床上可见腰椎间盘突出症触冒风寒湿易加重症状，方中独活、防风等可有效驱寒祛湿。
3、四妙丸：
乃“二妙散”加上川牛膝、薏苡仁而成。“二妙散首见于《丹溪心法》，方中苍术、黄柏二位药相辅相成。之后明·虞抟在《医学正传》中加入川牛膝成“三妙丸”。清朝张秉成在《成方便读》中加入薏苡仁终成“四妙丸”。方中苍术苦而温，芳香而燥，直达中州，为燥湿健脾之主药。病传于下焦，以黄柏苦寒下降之品，入肝肾清下焦之湿热，标本兼治，中下两宣。牛膝补肝肾强筋骨，领苍术，黄柏入下焦而祛湿热也。薏苡仁独入阳明祛湿热而利经络。
4、藤黄健骨胶囊：
主要由熟地黄、骨碎补、鹿街草、淫羊藿、肉苁蓉、鸡血藤等组成。方中熟地黄益精填髓、滋肾益阴；骨碎补、鹿街草强骨补肾；淫羊藿为补肾壮阳要药，功擅强壮筋骨；肉苁蓉益精血、补肾阳；鸡血藤行血补血、通经活络。诸药合用，共奏活血化瘀、强骨补肾效果。现代药理学研究发现，方中鹿街草提取物具有免疫促进作用，肉苁蓉提取物具有抗衰老、调节内分泌及免疫力等作用。藤黄健骨胶囊治疗腰椎间盘突出症，可有效缓解疼痛，促进关节功能恢复。