原创李米宝花生育儿食光
大家好，我是花生，在学校给孩子们做营养食谱8年的医生姐姐！
1. 蓝莓
蓝莓燕麦粥、蓝莓酸奶杯、蓝莓松饼、蓝莓奶昔、蓝莓全麦面包、蓝莓水果沙拉、蓝莓炖蛋、蓝莓芝麻糊、蓝莓煎饼、蓝莓谷物碗、蓝莓馒头、蓝莓包子
2. 紫薯
紫薯粥、紫薯酸奶杯、紫薯饼、紫薯奶昔、紫薯馒头、紫薯沙拉、紫薯炖蛋、紫薯糊糊、紫薯煎饼、紫薯谷物碗、紫薯包子、紫薯饺子
3. 黑米
黑米粥、黑米酸奶杯、黑米饼、黑米奶昔、黑米馒头、黑米沙拉、黑米炖蛋、黑米糊糊、黑米煎饼、黑米谷物碗、黑米包子、黑米饺子
4. 紫甘蓝
紫甘蓝沙拉、紫甘蓝煎饼、紫甘蓝粥、紫甘蓝酸奶杯、紫甘蓝饼、紫甘蓝奶昔、紫甘蓝馒头、紫甘蓝炖蛋、紫甘蓝糊糊、紫甘蓝谷物碗、紫甘蓝包子、紫甘蓝饺子
5. 紫葡萄
紫葡萄酸奶杯、紫葡萄沙拉、紫葡萄粥、紫葡萄奶昔、紫葡萄煎饼、紫葡萄炖蛋、紫葡萄糊糊、紫葡萄谷物碗、紫葡萄馒头、紫葡萄包子、紫葡萄饼、紫葡萄饺子
6. 黑豆
黑豆浆、黑豆粥、黑豆酸奶杯、黑豆饼、黑豆奶昔、黑豆馒头、黑豆沙拉、黑豆炖蛋、黑豆糊糊、黑豆煎饼、黑豆谷物碗、黑豆包子
7. 樱桃
樱桃酸奶杯、樱桃沙拉、樱桃粥、樱桃奶昔、樱桃煎饼、樱桃炖蛋、樱桃糊糊、樱桃谷物碗、樱桃馒头、樱桃包子、樱桃饼、樱桃饺子
8. 茄子
茄子煎饼、茄子粥、茄子酸奶杯、茄子饼、茄子奶昔、茄子馒头、茄子沙拉、茄子炖蛋、茄子糊糊、茄子炒豆角、茄子包子、茄子饺子
9. 红心火龙果
火龙果酸奶杯、火龙果沙拉、火龙果粥、火龙果奶昔、火龙果煎饼、火龙果炖蛋、火龙果糊糊、火龙果糕点、火龙果馒头、火龙果包子、火龙果饼、火龙果饺子
10. 紫洋葱
紫洋葱煎饼、紫洋葱粥、紫洋葱酸奶杯、紫洋葱饼、紫洋葱奶昔、紫洋葱馒头、紫洋葱沙拉、紫洋葱炖蛋、紫洋葱糊糊、紫洋葱炒鸡蛋、紫洋葱包子、紫洋葱饺子
【END】
【交友说明】
亲爱的，每篇文章都是原创
有关育儿、营养食谱、亲子旅行
关注我不迷路哦！