每天早上醒后别着急起，我花5分钟按几个穴位，坚持俩月，之前总犯的小毛病轻了不少。这些穴不用找得特精准，按对了有酸胀感就行，新手也能上手。
第一个按内关穴，在手腕横纹往上两指，两条筋中间。之前我总心慌、胃不舒服，每天按1分钟，现在饭后不胀了，也不咋心慌了。
第二个是合谷穴，手背虎口处，按的时候稍用力。感冒初期嗓子疼、牙疼，按它能缓解，我上次嗓子干痒，按了两天就舒服多了。
第三个足三里，膝盖下四指，胫骨外侧。脾胃弱、容易累的人多按，我之前总没力气，按了段时间，早上起来不发沉了，吃饭也香了。
第四个太冲穴，脚背上大脚趾和二脚趾间往上一点。爱生气、睡不好的人按它，我之前熬夜后头疼，按5分钟，头不那么胀了，情绪也稳了些。
第五个涌泉穴，脚底前1/3凹陷处。睡前或晨起按，能改善失眠，我之前总醒，按了一周，睡得沉了。
第六个三阴交，内踝往上四指，胫骨后缘。女生按能缓解经期不适，我之前经期肚子胀，按它就舒服很多。
这些都是我自己试出来的，不用花啥钱，每天几分钟就行。你们平时晨起有按穴位的习惯吗？或者有啥觉得好用的穴位，都来聊聊呗~