微精选

整理了61条体重下降小习惯，涵盖饮食、运动、心态等方面，从拒绝减肥药到合理饮食，从坚持运动到调整心态，都是实打实的经验！想瘦的宝子码住，跟着做，一起和肉肉说拜拜～
不逼自己一把，永远不知道自己有多优秀！#瘦身计划表# #体重管理计划表# #减肥计#