一直以来，国内教瑜伽的主要分为瑜伽教练和瑜伽老师。
一、定义
我们通常是这么定义瑜伽教练的：瑜伽教练指从事瑜伽运动项目的教练。瑜伽教练应该拥有国际权威瑜伽教练资质认证机构颁发的瑜伽教练证书并具有一定的授课经验。
瑜伽老师是指从事瑜伽教学和指导水平的教练，不仅需要教体式怎么做，更要让学员知道为什么这么做？以及如何教别人？
二、核心定位
瑜伽教练：核心是“动作技能教练”，更像“健身领域的瑜伽专项指导”，定位偏向“技术执行者”。
瑜伽老师：核心是“瑜伽体系传递者”，定位偏向“文化与理念的分享者”。
三、知识内容体系
瑜伽教练更偏向于“聚焦体式技术”分享类型，而瑜伽老师更偏向于“覆盖瑜伽全维度”的全能型选手。
瑜伽教练的知识库不需要像瑜伽老师那么全，尤其是瑜伽哲学、瑜伽文化方面；瑜伽教练侧重于体式动作，而瑜伽老师更侧重于身心灵结合。
四、教学重点
瑜伽教练的教学：偏向于“标准化”，用技术标准来纠错，并结合会员的身体条件，更关注“动作是否符合规范”。
瑜伽老师的教学：更注重“个性化”教学，因材施教，根据大众学员的身体条件，灵活调整教学，更注重引导学员感知自己的身体，而非按照统一的标准来。
瑜伽教练和瑜伽老师并非对立关系——好的教练会慢慢积累知识向“老师”靠拢，好的老师也能精准纠正体式。关键是明确自己当下的核心需求，才能找到更适合的指导者～