原创常姐的早餐日常常姐的早餐日常
您好！我是一个45+的俩娃妈妈，空闲时间记录自己的日常生活，分享给娃做一日三餐的灵感，希望您能喜欢。
今天做了一款被家人夸爆的五黑养生馒头，分享一下我这个馒头配方，绝对是养生界的王者。
食材：
中筋面粉500g、酵母粉5g、黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑葚各20g，黑枸杞后面的小梗子给我摘烦了，直接用了10克，一共是90克。放在我的磨粉机里，给它磨一下。
黑豆补肾益气、黑米富含花青素有助于防止衰老、黑芝麻乌发润发美容养颜、黑枸杞护肝明目、黑桑葚养肝补气xue，多吃好处多到你想不到。
自己卤的猪大肠头。
卤味店一斤75米，不是吃不起，而是自己卤的更有性价比（确实吃不起）。
彩椒炒大肠。没有辣椒爆炒好吃，但需要照顾小朋友的口味。