一、北宋建立：统一与集权
1.赵匡胤（宋太祖）(927–976)
原后周殿前都点检。960年陈桥兵变，黄袍加身，建立宋朝。杯酒释兵权，收地方精兵财权，革除藩镇积弊。结束五代乱世，开创文治盛世。
2.赵普(922–992)
宋初开国功臣，三度为相。提出“杯酒释兵权”之策，献策“先南后北”统一方略。有“半部《论语》治天下”之美谈，是太祖、太宗朝核心谋臣。
3.曹彬(931–999)
北宋开国名将，谥号“武惠”。率军平定后蜀、南唐，以不滥杀著称。治军严谨，为人宽厚，为宋代武将之典范，被誉为“宋良将第一”。
4.杨业（杨继业）(?–986)
北汉降将，人称“杨无敌”。归宋后戍守代州，屡破辽军。雍熙北伐中，因主帅潘美与监军王侁失约，孤军被困陈家谷，力战被俘，绝食而死。
5.赵光义（宋太宗）(939–997)
太祖之弟，继兄即位。继续推进统一，灭北汉。但在对辽战争中屡遭挫败（高梁河、岐沟关）。大力发展文教，扩大科举取士，编纂《太平御览》。
6.寇准(961–1023)
北宋名相。景德元年（1004年），力促真宗亲征，在澶州前线督战，促成“澶渊之盟”，为宋辽赢得百年和平。性格刚直，多次被贬。
7.赵恒（宋真宗）(968–1022)
太宗之子。在位前期有“咸平之治”，签订“澶渊之盟”。后期热衷封禅，广建宫观，制造“天书祥瑞”，劳民伤财，社会矛盾渐增。
8.刘娥(969–1033)
宋真宗皇后，宋代第一位临朝称制的女主。真宗死后，辅佐仁宗，垂帘听政。号令严明，恩威加天下，有“有吕武之才，无吕武之恶”之誉。
9.潘美(925–991)
北宋开国名将。在统一战争中功勋卓著。但在雍熙北伐中，作为西路军主帅，未能有效约束监军王侁，导致杨业孤军战死，形象受损。
10.李沆(947–1004)
宋真宗初年宰相，被誉为“圣相”。常以四方艰难奏闻，使真宗无意兴作，称“寑殿柱子”。其预见性为后来“天书封祀”事件所验证。
11.吕端(935–1000)
宋太宗、真宗时宰相。太宗赞其“小事糊涂，大事不糊涂”。真宗即位时，果断制止内侍王继恩的废立图谋，确保政权平稳过渡。
12.王旦(957–1017)
宋真宗时期名相。知人善任，宽容大度。对真宗“天书封祀”之事，内心反对但未能强力劝阻，临终前令削发披缁以赎罪，深以为憾。
13.丁谓(966–1037)
宋真宗朝宰相。机敏有智谋，“鹤相”之称。主持修复焚毁的宫殿，有“一举三得”之智。后因勾结宦官雷允恭，被贬至崖州。
14.王钦若(962–1025)
宋真宗朝宰相。状貌短小，项有附疣，时人称为“瘿相”。积极鼓动并策划“天书封祀”事件，排挤寇准，为“五鬼”之一。
15.种放(955–1015)
宋初著名隐士。屡诏方仕，后辞官归山。在终南山讲学，是宋初“华山睡仙”陈抟一脉的重要传人，对理学的兴起有先导作用。
16.陈抟(871–989)
五代宋初著名道士，号“扶摇子”。隐居华山，精于易学、内丹，著有《无极图》《先天图》。其思想对宋代理学影响深远。
17.柳开(947–1000)
北宋古文运动先驱。反对五代颓靡文风，提倡韩柳古文，主张文道合一。其复古主张为后来欧阳修领导的诗文革新运动开辟了道路。
18.林逋(967–1028)
北宋著名隐逸诗人。隐居杭州孤山，植梅养鹤，终身不仕不娶，人称“梅妻鹤子”。其诗“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”为咏梅绝唱。
二、仁宗盛治与熙丰变法
19.赵祯（宋仁宗）(1010–1063)
北宋第四帝，在位四十二年。性情宽厚，节俭爱民。其间名臣辈出，经济文化繁荣，史称“仁宗6盛治”。死后“京师罢市巷哭，数日不绝”。
20.范仲淹(989–1052)
北宋名臣，文学家。主持“庆历新政”，提出“明黜陟、抑侥幸”等十事。名句“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，《岳阳楼记》传诵千古。
21.包拯(999–1062)
北宋名臣，曾任开封府尹、枢密副使。为官刚正不阿，执法严峻，不畏权贵，人称“包公”。其形象被后世演义为铁面无私的“包青天”。
22.狄青(1008–1057)
北宋名将，出身行伍。面有刺字，善骑射。在对抗西夏的战争中屡立战功，官至枢密使。因出身武将，备受文臣猜忌，最终郁郁而终。
23.欧阳修(1007–1072)
北宋文坛领袖，唐宋八大家之一。领导诗文革新运动，主张文章应“明道”“致用”。撰《新五代史》，主修《新唐书》。晚年号“六一居士”。
24.富弼(1004–1083)
北宋名相。曾出使辽国，拒绝割地要求，以增加岁币达成和议。与范仲淹等推行“庆历新政”，后因反对王安石变法罢相。
25.文彦博(1006–1097)
北宋名臣，历仕四朝。曾以“灌水浮球”的机智故事闻名。晚年与富弼等人组织“洛阳耆英会”，是反对王安石变法的旧党代表人物之一。
26.韩琦(1008–1075)
北宋名相。与范仲淹共同防御西夏，时称“韩范”。曾主持“嘉祐之治”，并与欧阳修等力请仁宗立嗣。对王安石新法多有抵制。
27.苏舜钦(1008–1048)
北宋诗人。提倡古文运动，诗风豪健。因支持范仲淹改革，被保守派借“进奏院事件”弹劾削职，闲居苏州，筑沧浪亭。
28.梅尧臣(1002–1060)
北宋著名现实主义诗人。诗风平淡朴素，与苏舜钦齐名，并称“苏梅”。欧阳修誉其为“诗老”，对宋诗风格的转变影响巨大。
29.蔡襄(1012–1067)
北宋名臣，书法家。其书法与苏轼、黄庭坚、米芾并称“宋四家”。主持建造了中国现存最早的跨海梁式大石桥——泉州万安桥（洛阳桥）。
30.赵曙（宋英宗）(1032–1067)
仁宗养子。在位时间短，但发起并支持司马光编纂《资治通鉴》。因追尊生父的“濮议”事件与朝臣争议不休。
31.赵顼（宋神宗）(1048–1085)
立志富国强兵，锐意改革。力排众议，启用王安石推行新法，史称“熙宁变法”。后期因变法阻力及对夏战争失利（永乐城之战）而忧郁病逝。
32.王安石(1021–1086)
北宋著名政治家、文学家。神宗时拜相，推行青苗、免役、保甲等新法，力图富国强兵，史称“王安石变法”。文学成就卓著，为唐宋八大家之一。
33.司马光(1019–1086)
北宋著名史学家、政治家。主持编撰编年体通史《资治通鉴》。作为旧党领袖，坚决反对王安石新法。哲宗即位后拜相，尽废新法。
34.沈括(1031–1095)
北宋杰出科学家、政治家。著有《梦溪笔谈》，内容涉及天文、数学、地理、物理、生物等诸多领域，被李约瑟誉为“中国科学史上的里程碑”。
35.吕惠卿(1032–1111)
王安石变法核心人物，参与新法设计。才学卓越，但后期与王安石交恶，被指为“护法善神”后又背叛新法，新旧两党均不齿其为人。
36.章惇(1035–1105)
新党重要人物。哲宗亲政后为相，厉行绍述，恢复新法，打击旧党。为人豪俊，但行事严苛。徽宗即位后被贬，死于睦州。
37.曾布(1036–1107)
曾巩之弟，新党重要成员。参与王安石变法，后因对市易法有异议，与吕惠卿一同被贬。哲宗时任枢密使，徽宗时短暂为相。
38.王韶(1030–1081)
北宋名将。上《平戎策》，主持“熙河开边”，率军收复熙、河、洮、岷等五州，拓边二千余里，对西夏形成战略包围，是神宗朝最大军事胜利。
39.种世衡(985–1045)
北宋边将，种家军开创者。善用谋略，在西北筑城安边，招抚羌人，深得边民爱戴。其子孙五代为将，保卫西陲，世称“种家军”。
40.郭逵(1022–1088)
北宋中期名将。在对西夏和南疆的战争中屡立战功，官至签书枢密院事，是少数位至执政的武将。为人沉稳刚毅，治军严整。
41.李公麟(1049–1106)
北宋杰出画家。号龙眠居士，人物、释道、鞍马、山水皆精，尤擅白描，被誉为“宋画第一”。代表作《五马图》。
42.米芾(1051–1107)
北宋书画家、收藏家。书法与蔡襄、苏轼、黄庭坚并称“宋四家”，山水画创“米氏云山”。因其行径颠狂，人称“米颠”。
三、党争、靖康与南渡
43.苏轼(1037–1101)
北宋文学巨匠，唐宋八大家之一。诗、词、文、书、画皆绝。一生宦海浮沉，因“乌台诗案”被贬，足迹遍及南北。词开豪放一派，代表作《念奴娇·赤壁怀古》。
44.苏辙(1039–1112)
北宋文学家，唐宋八大家之一。苏轼之弟。政治态度与兄一致，属旧党。仕途亦随党争起伏。其文“汪洋澹泊，深醇温粹”。
45.苏洵(1009–1066)
北宋文学家，唐宋八大家之一。苏轼、苏辙之父。年二十七始发愤为学，文章古劲简直，有先秦之风。著有《嘉祐集》。
46.黄庭坚(1045–1105)
北宋诗人、书法家。江西诗派开山之祖，与苏轼并称“苏黄”。书法为“宋四家”之一。因修《神宗实录》获罪，屡遭贬谪，卒于宜州。
47.秦观(1049–1100)
北宋著名词人，“苏门四学士”之一。词风婉约细腻，多写男女情爱与身世之感，名句“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮”。
48.赵煦（宋哲宗）(1077–1100)
神宗第六子。幼年即位，祖母高太后垂帘，用司马光等旧党，废新法。亲政后改元绍圣，起用新党章惇等，恢复新法，打击旧党。
49.孟皇后(1073–1131)
宋哲宗皇后。一生三立两废，经历坎坷。靖康之变后，因被废幸免于虏。下诏立康王赵构为帝，为南宋建立立下“再造之功”。
50.赵佶（宋徽宗）(1082–1135)
神宗第十一子。艺术天才，书画双绝，创“瘦金体”。但治国无方，穷奢极欲，信用蔡京等“六贼”。导致民变四起，终致“靖康之耻”，被俘北去。
51.赵桓（宋钦宗）(1100–1156)
徽宗长子。临危受命，性格懦弱，在和战间摇摆不定。靖康元年（1126年）底，京城汴梁被金军攻破，与父一同被俘，北宋灭亡。
52.蔡京(1047–1126)
徽宗朝权相，先后四次为相。以恢复新法为名，大肆搜刮，排斥异己，为“六贼”之首。金兵南下时，被钦宗贬斥，死于流放途中。
53.童贯(1054–1126)
北宋宦官，掌兵权二十年。主持对西夏与平方腊之战，被封为王。联金灭辽决策的主要执行者，暴露宋军虚弱。钦宗即位后被处死。
54.高俅(?–1126)
徽宗朝宠臣。因蹴鞠得幸，官至太尉。虽史载不详，但在《水浒传》等文学作品中，被塑造为欺压良善、祸乱朝纲的反派典型。
55.李纲(1083–1140)
北宋末、南宋初抗金名臣。靖康元年组织开封保卫战，成功守城。高宗初年拜相，积极备战，但七十余日即被罢，壮志未酬。
56.种师道(1051–1126)
种家军名将，人称“老种经略相公”。金兵第一次南下时，率西军入援，提出固守避战之策，未被采纳。后京城失陷，忧愤而卒。
57.宗泽(1060–1128)
北宋末、南宋初抗金名臣。东京留守时，联络两河义军，屡败金兵。前后二十余次上书力请高宗还都开封，均被拒，忧愤成疾，三呼“过河”而卒。
58.赵构（宋高宗）(1107–1187)
徽宗第九子，南宋开国皇帝。靖康之变后于应天府即位，后南渡定都临安。任用秦桧，杀岳飞，与金达成“绍兴和议”，偏安东南。
59.岳飞(1103–1142)
南宋抗金名将，民族英雄。组建“岳家军”，战功赫赫，提出“直捣黄龙”。郾城大捷后，被宋高宗十二道金牌召回，以“莫须有”罪名冤杀。
60.韩世忠(1089–1151)
南宋名将。与岳飞等并称“中兴四将”。在黄天荡以八千兵困住金兀术十万大军四十八天。岳飞冤狱时，当面质问秦桧，后自请解职，纵情山水。
61.张俊(1086–1154)
南宋“中兴四将”之一。早期战功卓著，但后期依附秦桧，参与陷害岳飞，为首请纳兵权。其墓前铸铁跪像，长跪于杭州岳飞墓前。
62.刘光世(1089–1142)
南宋“中兴四将”之一。将门出身，所部为朝廷倚重。但常避敌畏战，虚报军额，纪律涣散。后与张俊等一同交出兵权。
63.吴玠(1093–1139)
南宋名将。与弟吴璘扼守和尚原、仙人关等蜀口要地，屡败金军，使金人始终无法入川。官至四川宣抚使。
64.吴璘(1102–1167)
南宋名将，吴玠之弟。兄死后，继承其志，长期镇守四川，屡破金军。善用“叠阵”法，以步制骑。著有《兵要》传世。
65.刘锜(1098–1162)
南宋名将。在顺昌之战中，以不足两万兵力大破金兀术十余万主力，取得南宋首次大捷，粉碎了金军的南侵计划。与岳飞、韩世忠齐名。
66.梁红玉(1102–1135)
南宋女将，韩世忠之妻。黄天荡之战中，亲执桴鼓，激励士气，助夫困住金军。后独领一军，多次击败金人，被封为安国夫人。
67.王彦(1090–1139)
南宋抗金义军“八字军”领袖。部下脸上刺“赤心报国，誓杀金贼”八字，聚众十余万，在河北、太行山一带坚持抗金，后率部归南宋。
68.秦桧(1090–1155)
南宋初年权相，主和派代表人物。曾被俘至金国，南归后两度拜相，力主与金和议。以“莫须有”罪名杀害岳飞，为国人所痛恨。
69.张浚(1097–1164)
南宋初年重臣，力主抗金。富平之战失利，使关陕沦陷。后任枢密使，主持北伐，但因郦琼兵变失败。一生以恢复为志，虽败犹荣。
四、和战之间与内忧外患
70.赵昚（宋孝宗）(1127–1194)
高宗养子，南宋最有作为的皇帝。即位后为岳飞平反，锐意恢复，发动“隆兴北伐”。虽失利，但仍坚持对金备战，史称“乾淳之治”。
71.虞允文(1110–1174)
南宋名臣。采石之战中，以文官身份督师，激励溃散的宋军，大败南侵的金帝完颜亮，创造了军事史上的奇迹。后任宰相，积极备战。
72.陆游(1125–1210)
南宋著名爱国诗人。一生力主北伐，收复中原。诗作近万首，多抒发报国壮志与悲愤之情。临终《示儿》诗：“王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。”
73.范成大(1126–1193)
南宋著名诗人，“中兴四大家”之一。曾出使金国，不辱使命。其田园诗成就卓著，使田园诗成为独立的诗歌类型。著有《石湖集》。
74.杨万里(1127–1206)
南宋著名诗人，“中兴四大家”之一。创立“诚斋体”，诗风活泼自然，语言浅近，善于捕捉自然界的瞬间情趣。一生作诗两万余首。
75.辛弃疾(1140–1207)
南宋豪放派词人，有“词中之龙”之称。生于金国，青年时率义军南归。一生以恢复为志，词风雄浑豪迈。著有《稼轩长短句》。
76.陈亮(1143–1194)
南宋思想家、文学家，永康学派代表。力主抗金，恢复中原，与辛弃疾为挚友。曾多次上书孝宗，纵论天下大势，倡言变法改革。
77.朱熹(1130–1200)
南宋理学集大成者。继承二程思想，建立庞大的理学体系。其学说后被奉为官学，影响元、明、清数百年。世称“朱子”，著有《四书章句集注》。
78.陆九渊(1139–1193)
南宋心学开创者。主张“宇宙便是吾心，吾心即是宇宙”，与朱熹“鹅湖之会”辩论，开创“心即理”一派。其学由明代王阳明继承发展。
79.赵惇（宋光宗）(1147–1200)
孝宗第三子。在位后期与父亲孝宗不和，又受制于李皇后，长期不朝孝宗，导致政局动荡。后因精神问题被迫内禅于宁宗。
80.赵扩（宋宁宗）(1168–1224)
光宗之子。在位期间，先有韩侂胄主持的“开禧北伐”，后有史弥远专权。理学在此时被定为“伪学”遭禁，后又得平反。
81.韩侂胄(1152–1207)
宁宗朝权臣。任平章军国事，力主北伐，追封岳飞为鄂王，削去秦桧王爵。开禧二年（1206年）发动北伐，因准备不足失败，后被史弥远刺杀。
82.史弥远(1164–1233)
宁宗、理宗朝权相。刺杀韩侂胄，向金求和。宁宗死后，矫诏废皇子赵竑，立理宗，独揽朝政二十六年，期间政治腐败，国势日衰。
83.毕再遇(1147–1217)
南宋名将。开禧北伐中，在郭倪部下，勇猛善战，多次以少胜多，是北伐中战绩最突出的将领。后长期镇守淮东，威名足以慑敌。
84.李全(?–1231)
南宋后期北方义军首领，后割据一方。初抗金，后降宋，又叛宋降蒙，反复无常。其势力是宋蒙之间重要的缓冲，后被蒙古军所杀。
85.杨妙真(？-？)
红袄军首领杨安儿之妹，号“四娘子”。善骑射，创“梨花枪”。兄死后统率部众，后与李全结为夫妇，共同经营山东，是传奇女英雄。
五、末世悲歌：理学与覆亡
86.赵昀（宋理宗）(1205–1264)
太祖十世孙，由史弥远拥立。亲政初期欲更化，端平元年（1234年）联蒙灭金。后期沉溺享乐，贾似道专权，国势急转直下。
87.真德秀(1178–1235)
南宋名臣、理学家。继朱熹之后的理学领袖，大力推崇程朱理学，使其最终成为官方正统思想。为政清廉，人称“真西山”。
88.魏了翁(1178–1237)
南宋著名学者、大臣。与真德秀并称“真魏”，同为理学名臣。在蜀中鹤山书院讲学，弟子众多，对理学在四川的传播贡献巨大。
89.孟珙(1195–1246)
南宋末军事家。联蒙灭金，雪靖康之耻。后独撑南宋荆襄、四川防线，屡破蒙古军，收复襄阳，被后世军史家誉为“机动防御大师”。
90.余玠(?–1253)
南宋末名将。任四川安抚制置使，采纳冉琎、冉璞兄弟建议，筑钓鱼城等山城防御体系，抵抗蒙古入侵，成效卓著。后遭猜忌，暴卒。
91.贾似道(1213–1275)
理宗、度宗时权相。以姐为贵妃而显贵。鄂州之战后谎称大捷，专权跋扈。推行“公田法”扰民。丁家洲之战大败，后被贬杀。
92.赵禥（宋度宗）(1240–1274)
理宗之侄，资质平庸。沉溺酒色，将军国大权委于贾似道，称“师臣”。在位时襄阳被元军长期围困，南宋防御体系濒临崩溃。
93.文天祥(1236–1283)
南宋末民族英雄，文学家。元军南下时，散尽家财组织勤王兵。兵败被俘，囚于大都三年，誓死不降。所作《正气歌》《过零丁洋》千古传诵。
94.陆秀夫(1236–1279)
南宋末左丞相。临安陷落后，与张世杰等拥立二王，坚持抗元。崖山之战失败后，背负八岁幼帝赵昺投海殉国，南宋灭亡。
95.张世杰(?–1279)
南宋末抗元名将。与文天祥、陆秀夫并称“宋末三杰”。先后拥立二帝，在海上坚持抵抗。崖山之战中，舰队被破，突围时遇飓风溺死。
96.赵昰（宋端宗）(1269–1278)
度宗庶子。临安陷落后，被陆秀夫、张世杰拥立于福州。后在元军追击下一路南逃，颠沛流离，病死于碙洲（今广东雷州湾）。
97.赵昺（宋末帝）(1272–1279)
度宗幼子，端宗弟。端宗死后被立为帝，年仅八岁。崖山战败，由陆秀夫背负投海而死，南宋彻底灭亡。在位仅十个月。
98.谢道清(1210–1283)
宋理宗皇后，即谢太后。度宗尊为皇太后，恭帝尊为太皇太后。恭帝时垂帘听政，在元兵压境时，最终决策奉表投降，被俘北去。
99.李庭芝(1219–1276)
南宋末名将。长期镇守扬州，元军屡攻不克。谢太后降元后下诏劝降，他射杀使者，坚决不降。后突围至泰州，被俘杀害。
100.王坚(1198–1264)
南宋末名将。任合州（钓鱼城）守将。开庆元年（1259年），指挥钓鱼城保卫战，击伤蒙古大汗蒙哥（一说击毙），扭转世界历史进程。
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