中医理论中，肾主水液代谢，司二便，膀胱为其腑，二者相表里，共同调节人体水液的排泄。若肾气不足，膀胱气化失司，便易出现夜尿频繁等困扰。在多年临床实践中，我发现一个简单又实用的小方子，对改善夜尿过多问题效果显著，且花费不高。
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从中医古籍记载及临床经验来看，益智仁、乌药、山药这三味药搭配，是调理夜尿多的不错组合。益智仁能温肾助阳、固精缩尿，可增强肾脏对尿液的控制能力；乌药行气止痛、温肾散寒，有助于推动膀胱气化，使尿液排泄正常；山药健脾益胃、滋肾益精，为肾气的恢复提供物质基础。三者协同，对夜尿多有很好的改善作用。
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之前，我接诊过一位患者，深受夜尿频繁之苦，每晚起夜5 – 0次（这里指5次及以上），严重影响睡眠质量。详细询问后，了解到他除了夜尿多，还伴有腰膝酸软、畏寒怕冷、精神萎靡等症状。综合判断，这是典型的肾阳不足、膀胱气化不利之症。
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针对患者情况，我拟下方剂：益智仁、乌药、山药、茯苓、肉桂。
患者肾阳亏虚，导致膀胱气化功能减弱，尿液不能正常储存，故而夜尿频繁。益智仁温补肾阳，直接针对病因，增强肾脏功能，减少尿液产生；乌药行气，推动膀胱气化，使尿液能顺畅排出且不过度；山药健脾益肾，为肾脏提供养分，促进肾阳恢复。茯苓利水渗湿，协助膀胱排出多余水分，减轻膀胱负担；肉桂温补肾阳，增强益智仁的温阳作用，共同改善肾阳不足的状况。
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别看这方子只有五味药，患者服用一个疗程后，夜尿次数明显减少，从每晚5次以上减少到1 – 2次，睡眠质量大幅提升，腰膝酸软、畏寒怕冷等症状也有所缓解。继续巩固一个疗程，患者基本恢复正常，不再为夜尿频繁而烦恼。
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不过，中医讲究辨证论治，每个人的体质和病情都有所不同。用药时，千万不能盲目照搬。