🔍天井穴属手少阳三焦经，双穴，左右对称。位于在肘后区，肘尖上1寸凹陷中。
《针灸甲乙经》载：‘在肘外大骨后，肘上一寸陷者中‘。为三焦经合穴（经气汇聚之处），《灵枢》言‘合主逆气而泄‘，善消痰核瘰疬。现代解剖发现此处分布臂背侧皮神经，刺激可激活胸导管淋巴回流，调节T淋巴细胞活性。
⚡【五大超凡功效】
✅消瘰圣手：淋巴结核/甲状腺结节/乳腺增生（《玉龙歌》‘瘰疬当求天井灼‘）
✅止痛奇兵：偏头痛/三叉神经痛/带状疱疹后遗痛（三焦经气通调）
✅解毒要穴：荨麻疹/丹毒/腮腺炎（清血热排毒）
✅安神秘钥：癫痫小发作/儿童抽动症（镇静神经）
✅通络专家：肘关节劳损/网球肘（运动医学必用）
👐在家适合，刮，灸，揉搓，揉按，热敷等方法都行，针刺，电针适合医院专业人士操作。
🖐️【临床操作秘技】
1️⃣火针法：烧红速刺治疗顽固淋巴结核（古法绝技）
2️⃣艾灸法：瘢痕灸7壮（治慢性淋巴结肿大）
3️⃣刺络法：三棱针点刺出血+拔罐（急性腮腺炎）
⚠️禁忌：凝血障碍者慎用，恶性肿瘤需配合综合治疗
🌟【黄金配穴方案】
💎消瘤专方：天井+丰隆+阿是穴（化痰散结铁三角）
💎免疫调节：天井+足三里+关元（提升淋巴细胞活性）
💎带状疱疹：天井+龙眼穴+夹脊（止痛排毒组合）
💎儿童抽动：天井+太冲+四神聪（安神止痉）
🍲【食疗增效方案】
🔸淋巴调理：猫爪草瘦肉汤+夏枯草茶（每周3次）
🔸清热散结：海带绿豆粥（配陈皮行气）
🔸增强免疫：灵芝孢子粉冲剂（晨起空腹）
🔸推荐食材：牡蛎（锌增强免疫）、芋头（化痰散结）
📜【古今验案集锦】
案例1️⃣：清代医案：淋巴结核患者天井穴瘢痕灸，3个月硬结消散（《续名医类案》）
案例2️⃣：甲状腺结节4a类，天井穴火针+消瘰丸，6个月降级为2类（2023《中医肿瘤》）
案例3️⃣：顽固性荨麻疹，天井穴刺络拔罐，3次发作频率减少70%（《皮肤病针灸疗法》）
🌐【现代研究】 ✅刺激天井穴可提升NK细胞活性37%（《免疫针灸学》）✅红外热成像显示能改善腋下淋巴循环（2022实验数据） ✅临床统计：配合化疗可降低淋巴瘤患者恶心呕吐发生率
💡【生活妙用】 👉淋巴排毒按摩：从指尖向天井穴推捋 👉增强疫苗效果：接种前三天艾灸天井👉电脑族保健：肘尖顶揉天井穴缓解疲劳
🎯激活这个‘淋巴净化器‘，让身体自带抗癌屏障！建议转给有结节体质的TA～🛡️