@楠哥聊回避
如果说你们谁真有能力搞定回避型依恋者，那基本上你就不会再受伤，也不会患得患失了。
因为和回避型依恋者达到亲密关系的过程，不是看他有多爱你，你有多爱他，而是你自我突破和自我成长的过程，你的对手从来都只有你自己。
要是你现在还指望学些方法，掌握什么“黄金钥匙”，比如怎么让他关注你，用什么模式跟他沟通，那说明你还没成长起来。本质上，回避型依恋者之所以被人喜爱，是因为他们看起来真诚、稳定，有解决问题的能力。
虽说这些都是假象，但他们表现出的成熟感符合很多人心中完美伴侣的形象。就因为他们后来突然变得冷漠，破坏了你的舒适圈，所以你会怀疑自己的价值，疯狂找原因、找问题，生怕被抛弃，越抓越紧，越来越痴迷、上头，最后不知所措。
这个阶段很多人会在网上反复查询，了解什么是回避型依恋，想纠正他们、治愈他们、帮助他们、改变他们，这是很多人的最终诉求，目的是让他们回到曾经甜蜜的样子，继续满足自己被爱的需求，但你们没意识到这是你的需求，不是回避型依恋者的需求。所以，你一定要先纠正自己想改变对方的想法，你们俩才能达到亲密。
目标导向应对策略
01
理解对方回避
第一，降低需求。你要问问自己，为什么会关注他？是不是因为想得到同等的回应？有没有想过他到底需要什么？你给的东西是他想要的，还是你觉得他想要的？要是发现自己用力过猛，就先收回来，琢磨一下这些行为背后的原因，想想自己是真的喜欢他，还是喜欢理想中的那个人？
第二，情绪独立。我研究回避行为这么多年，其实说白了，想和他们好好在一起，就两句话，要么让他痛苦，要么让他舒服。相处过程中，不管你多好、多优秀，他一定会有不配得感，想逃，这是他的依恋风格导致的自我防御行为。
所以矛盾发生时，你要比他更“狠”。比如他不联系你，你就别联系他，过好自己的生活就行。因为你的原则不允许他破坏，你也有自信让他回头找你。
02
回避型与众不同的脑回路
要是你目前没达到这个境界也没关系，我们可以走第二条路，细水长流地提供肯定和安全的环境，相处时学会软下来，引导对方沟通、表达，让他发现你其实很理解他、懂他，你们在一起是件很简单的事。他就像你的一面镜子，在他冷漠和疏离背后，你看到自己的焦虑；在他稳定和有逻辑背后，你看到自己的不安。你只有不断战胜恐惧，突破自己的心理困境，把他当成学习亲密关系的“工具”，自我滋养，而不是指望他满足你的需求和期待。靠别人肯定有风险，最后也一定会失望，但即便最后失败了，这段经历也足以让你遇到更好的人，拥有把握更好对象的能力。
问题帮助
与回避在感情中拉扯痛苦，可以找楠哥帮助
第一，深度剖析你们之间的问题和走到今天这个局面的深层原因，发现问题的根源所在。
第二，目前对方内心的想法到底是什么，你们目前的关系到底处于一个什么样的阶段，你应该如何应对。
第三，针对你目前的感情情况，你后面该如何去处理，给到你针对性的方向和思路。
我是楠哥，让你更懂回避