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前几天和朋友聊天，她说起自己的“委屈时刻”：同事临时甩来的工作，明明不是自己的职责，却怕得罪人硬接下，熬夜加班到凌晨；家人聚餐时，所有人都偏爱辣菜，她胃不好却不好意思说，全程只吃了几口白饭；就连和闺蜜约好旅行，也因为对方一句“这个地方没意思”，放弃了自己期待了半年的目的地。
末了她叹口气：“我好像总在照顾别人的情绪，却忘了问自己，到底想不想要、开不开心。”
其实很多人都有过类似的经历：习惯了优先考虑别人的感受，习惯了说“没关系”“我都行”，习惯了把自己的需求往后排，仿佛“委屈自己”就是懂事，“迁就别人”就是善良。可久而久之，我们会发现，越是忽略自己的感受，心里的疲惫就越多，甚至会慢慢忘了，自己真正喜欢什么、在意什么。
我想起之前看到的一句话：“把别人的感受放在自己前面，本质上是一种自我消耗。”就像有人总在聚会后反复琢磨“刚才那句话是不是说错了”，有人会因为别人一句无心的评价，纠结好几天；有人明明不喜欢热闹，却为了融入群体，硬着头皮参加各种社交。我们以为这样能换来别人的认可，可最后换来的，往往是自己的内耗与失落。
后来才慢慢明白，真正的成熟，从来不是无底线地迁就别人，而是学会把自己的感受置顶。不是自私，不是冷漠，而是懂得：我们首先是自己，再是别人的同事、朋友、家人。只有先照顾好自己的情绪，才能有精力去爱别人；只有先满足自己的需求，才能以更舒展的状态面对生活。
就像有人开始拒绝不属于自己的工作，因为“我的时间和精力，要留给更重要的事”；有人在聚餐时主动说“我胃不好，能不能点一道不辣的菜”，发现大家其实并不会介意，反而会更照顾她；有人哪怕一个人，也会去看那场期待已久的电影，去走那条想去很久的路，因为“自己的开心，从来都不需要别人成全”。
把自己感受置顶，从来都不是一件容易的事。它需要我们放下“怕被讨厌”的顾虑，放下“必须懂事”的枷锁，学会勇敢地表达自己的想法，坦然地拒绝不想要的东西。或许一开始会觉得别扭，会担心“这样会不会太自我”，但慢慢就会发现，那些真正在意你的人，从来不会因为你优先考虑自己而离开；而那些因为你“不迁就”就不满的人，本就不值得你委屈自己。
就像养花一样，只有先给它充足的阳光和水分，它才能开出漂亮的花；人也一样，只有先把自己的感受放在心上，才能活得鲜活、舒展。不必因为别人的眼光改变自己，不必因为“怕麻烦别人”压抑需求，不必因为“想讨好所有人”消耗自己。
毕竟，我们这一生，最该讨好的人，从来都是自己。学会把自己的感受置顶，不是任性，而是对自己的负责；不是自私，而是对生活的清醒。当你开始在意自己的情绪，开始满足自己的需求，开始勇敢地做自己，就会发现，生活其实可以很轻松——不用纠结，不用内耗，不用委屈，只需要跟着自己的心意走，就能收获满满的快乐与自在。
往后余生，愿我们都能学会把自己的感受置顶，不迁就、不勉强、不辜负，把日子过成自己喜欢的样子，这才是对自己最好的宠爱，也是终身浪漫的开始。
END
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