关注武宗
学
天下武功
形意拳 起落钻崩处·五行任纵横
以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫
心意四把捶是心意门中的一个重要套路，素有短拳之称。其拳势简朴，技击性强，是擅长爆发内劲的优秀传统套路之一。
【动作图解】
1. 熊出洞（六合式、轻步站、侵扑站）
左脚在前，身体向右侧，整体下蹲，两腿弯曲、前后相套，双手抱在胸前（也可以左手护右腮、右手护胸前）。
要求沉肩坠肘，含胸拔背，姿势如同背锅，谷道上提，舌顶上腭，两眼平视。（图1）
2. 虎扑（三尖照）
左脚向前上一大步成左弓步；同时两手下按，右掌心向下，左掌心向右；右掌按到裆前，左掌下落至左腿内侧；使鼻尖、膝尖、脚尖成一条直线。（图2）
3. 过步箭窜
右脚向前迈进一大步，紧接着左脚过步至右脚前。过步时两肘护着肋骨，手护着胸部。
4. 猴竖臀
左脚尖上翘、脚跟略微触地；右手握拳落至右腿外侧；左手变掌贴在左小腿内侧；右腿尽力下蹲，腿弯、臀部、脚跟成一直角。（图3）
5. 打横拳（头拳）
左脚向前上一大步成左弓步；同时左掌五指张开；右手握拳，由下向上撩打；左掌与右拳相合，高度与胸齐平。（图4）
6. 鹞子入林
右拳变掌，双掌同时向外拧转；左掌伸至头上方，掌心朝向右后方；右掌放在左腿外侧，掌心向外，身体向右后方转，重心移到左腿；随着转体，右脚尖上翘、脚跟微微触地。（图5）
7. 上步撕拽
上左步接着上右步，右脚放在左脚前；同时左手下落至裆前，掌心下按；右臂上伸至头前上方，掌心向左；重心放在左腿，右脚尖点地。（图6）
8. 势如劈竹（沉劈）
右掌猛然向下沉劈；左腿随之尽力向下蹲；右腿屈膝、脚跟略微离地，脚尖上翘。右掌下劈至右腿内侧，五指张开，掌心向左，贴在右小腿和脚心处；左手在右掌下劈时交叉上升至右腮旁，五指张开，掌心朝向面部。（图7）
9. 挑领
左腿尽力猛向上蹬起；右脚向前上一大步成右弓步；右臂在身体上起时，由下向上、向前发出崩抖劲挑起，放在头前上方，掌心向后上方，指掌分开，手臂上挑略过头；左掌在右臂上挑时下按至裆前，掌心向下，五指张开朝前。（图8）
10. 鹰捉
重心移到右腿；左脚上步与右脚并拢；同时，左手从下向上与右手交叉上举，从头顶前上方翻掌推出，都成掌心向外；右手在前上方，左手在后下方，双掌相合，十指张开，左手小指压在右掌虎口处。掌的高度过头，含胸、扣肩、拔背，两眼从双掌之下、两臂之间窥视前方。（图9）
11. 虎扑
左脚向前上一大步成左弓步；上体前倾，鼻尖、膝尖、脚尖随着左脚上步成一条直线。双掌在上步的同时，从上撕拽而下；右手在后落至裆前，左手下落贴到左腿内侧，双掌掌心向下。（图10）
12. 过步箭窜
13. 猴竖臀
14. 打横拳
15. 鹞子入林
16. 上步撕拽
17. 势如劈竹（沉劈）
18. 挑领
19. 鹰捉
20. 虎扑
以上动作与第3-11式相同，只是方向相反。
21. 过步箭窜
22. 猴竖臀
23. 打横拳
以上动作与第3-5式相同，只是方向相反。
24. 斩手
（1）重心移到右腿；左脚向后退一步，同时向左后转体180度。转体后迅速提起右膝，脚尖上勾；右手握拳从裆前提起上冲，左掌掌心与右拳相合。（图11）
（2）右腿向前落地，成右弓步；同时右拳向内拧转，拳面猛向下栽；左掌贴在右肘内侧，五指张开；两眼平视。（图12）
25. 怀抱顽石
（1）左脚迈过右腿，横进一步成剪步，侧身尽力下蹲；同时双手交叉上抬过头后，分左右下落至两胯侧，两掌心向上。（图13）
（2）右腿向右前方上步，左脚跟进，双脚并拢；同时两手像怀中抱石一样托至胸前。
26. 两掌随着左脚落步从胸前同时向前推出，十指张开，两拇指紧紧相扣。（图14）
27. 鹰捉
28. 虎扑
以上动作与第10-11式相同。
注：心意四把捶结束动作为“鹰捉虎扑”。用“虎扑”收势时须发出“哝”声，这就是“雷声”。