年龄是次要的，看起来像多少岁才是重点。
早睡，运动，护肤，防晒，有事可做，热爱生活，保持好心情，人就会显年轻。
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1、不要熬夜，睡好觉是最简单的养生。
早睡+睡好+睡饱，首先不用多说，会让你的面部气色变好，其次，黑眼圈会淡，痘痘不宜冒，油脂分泌会少，毛孔也会不再变粗大，肤色会自然变白，然后，记忆力也会增强，还有就是，你第二天的状态也会好。
想要整体的状态变好，想要自己显年轻，从不熬夜开始。
2、睡前不要想那么多，不要在夜里想事情，会徒增很多伤心的情绪，遇到事情的时候好好地睡上一觉，第二天精神满满地去解决。
3、正视早餐的重要性，9点以前吃好早餐。
这是生活中很小的习惯，很多朋友却容易忽略它。
营养的早餐能够给人带来足以应付一整天劳累工作的精气神，不吃早餐影响身体，不仅会伤害肠胃，还会使你感到疲倦，一上午没有精神。
4、适当吃水果。女人的好气色，怎能少得了水果的加持呢？水果就是身体的“加油站”，也是身体的“养颜宝”。
与其费尽心思去挑选保健品，不如多吃一些新鲜水果，营养充足又健康。
5、补充足够的水分，要想皮肤好，喝水少不了。多喝水，令你肌肤水嫩，延缓衰老。
每天补充1500-2000毫升的水分，不要等口渴了再喝水。
把喝水，运动，早睡，这些习惯刻在自己的生活当中，就会发现拥有好状态是一件自然而然的事情。
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6、保养自己的态度。保养是一种态度，也是爱自己，爱生活的一种表现。
衰老是“渐渐”的事，抗衰却是“天天”的事，保养自己是一种态度。无论是皮肤还是头发，还是我们自己的心情，都需要我们的保养。
7、养头发。这一点很重要，好好养发，早上起来梳头，洗完头发涂抹护发精油，减少烫染的频次，不仅损伤发质也不利于身体健康。
想要不显老，乌黑靓丽浓密的秀发，很重要！！！让自己生活的压力少一点，防脱发。
8、坚持运动。每天要上班，但是也可以留出运动的时间。
有限的时间内留给自己可控的运动时间，比如早上早点起来晨练，上下班尽量走路，加快步伐，达到运动的目的，晚上回家做拉伸，周末和朋友去爬山，打球等。
9、坚持泡脚。泡脚泡得好，女人不显老！女人经常泡脚可以促进血液循环、增强新陈代谢、驱除寒冷，对于很多手脚冰凉的女性来说，经常泡脚是很好的养生方法。
10、避免久坐。上班的时候，不要一天到晚坐在电脑面前，定期起身活动一下，避免身体僵硬。
休息的时候，不要一天到晚都坐在沙发上，偶尔下楼走走，出去走走，去公园散散步。
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11、追求好的生活，这其实和愿意好好保养自己是一样的道理。注重形象，读书，运动，有自己的爱好，这些都是让生活越来越好的基础。
12、不要太闲，闲下来就会想太多，从而徒增烦恼。有自己的事业，有自己喜欢的事情忙，不会瞎操心其他事。
13、少抱怨，抱怨生活会传递负能量，很多人都习惯抱怨。实际上抱怨并不能解决问题，反而会给自己增加烦恼。
想抱怨的时候转移注意力，想想接下来该怎么做。
14、照顾好自己的情绪，合不来的人，该得罪就得罪，大不了今后不来往。善良善心，要有度；烂人烂事，断舍离。
15、接受每一个时期的自己，真正的接纳自己，让自己活得才开心，越开心，越放松，你才会更显年轻。
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16、保持童心，热爱生活是最佳的抗老剂，它们可以让你的面容洋溢着青春的光彩。一个人如果心态年轻的话，相貌也会显得很年轻，这就是相随心转的道理。
17、简单点、糊涂点、开心点，别说以前，别想也许，别谈如果，收拾好心情，把日子过得敞亮，生活才会变得明亮。
18、你的心态如何，呈现出来的状态就是什么样的。
人生在世，难免会遇到坎坷不平，但决定一个人心情的不是环境，而是心境，笑对山重水复，终见柳暗花明。
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显年轻是一种状态，是你坚持好的习惯后，持续的热爱生活，保持了好的心态，这样的状态就是回馈。