武松脱铐拳以《水浒传》中武松在飞云浦被押解、戴铐奋起反抗的情节为灵感，形成一种模拟“脱铐”动作的拳法，属于中国传统武术的古老绝技。
“武松脱铐”的拳路内容丰富，其攻防技击方法有顶、撞、冲、击、抓、扯、捋、带、推、劈、撩、架、盖、压、抉、插等十六种手法;踢、弹、踹、扫、绊、踩等六种腿法。
虽然两手活动的机会不多，但运用肩、肘、腿、胯的方法却是较多的。
拳路的结构层次也很清楚，分为:起势、带铐、搏斗、磕铐、脱铐、取胜、收势，七个层次。
布局开阔伸展，枝蔓叶延，整个格调非常和谐、流畅，是一套很好的拳路。节奏鲜明，开阔有力，粗犷中藏有柔和，开阔中带有含蓄,拳法的气势和人物的气概，都极为强烈.
武松脱铐拳全程双手紧握如同被铐，强调即使手被束缚仍能完成复杂招式，体现“区区手铐岂能束缚其手脚”的武术精神。拳法以腿、脚的发力为核心，常用撞、撑、抬、蹬、推等腿法，配合快速的步法和转体，使身体在搏斗中保持灵活与威慑。腿法包括“鸳鸯腿”“酒之子”“九枝子”“佛脚”等多种变形腿法，动作灵活、威力巨大，兼具实战价值和观赏性。
武松脱铐拳动作迅猛，强调“一板不脱、尺寸不快不慢”，在节奏感强的锣鼓点或鼓声中完成，体现武松的豪气与狠劲。利用头、肩、腿等部位保护自身，避免受伤；在拳法中常见“撞、撑、抬、蹬、推”等防护与攻击相结合的手法。传统版本包含约16种手法，融合了拳、腿、步、身形的综合运用，兼具实战性与表演性
“武松脱铐”拳动作解说
预备势
动作分解:
面对南方，站立在拳场的西端;两腿伸直，两脚靠拢;
两臂垂于身体两侧;两手五指并拢贴在腿侧;立正姿势站好(图1).
要领说明:
头要端正，下颏内收，眼向前平视;挺胸，直背,松肩，两臂自然下垂;精神贯注，神情安舒。
一、挎肘抱拳
动作分解:
两手握拳，屈肘收抱于两腰侧，拳心朝上，拳面朝前(图2).
要领说明:
两肩稍向后张展,两拳握紧,挺胸,收腹,保持身体正直。
二、虚步抱拳
动作分解:
①左脚不动，右脚从左腿前面向左侧斜前方迈步(图3).
②上动不停，左脚从后向左侧上步，以脚前掌虚沾地
面，两腿屈膝半蹲成为右实左虚之虚步:左拳同时变掌，与
右拳一起直臂向后，向两侧、向前弧形绕行，至身前时屈肘
环抱于胸前，左掌心贴附于右拳背，右拳拳眼朝卜、拳心朝
前;眼向左侧斜前方平视(图4)
2
图3
要领说明:
左脚迈步，右脚上步，两臂环抱,这三动必须同时进行，
不要分割开来做。虚步，必须使身体重量坐落茬窘腿;左脚
仅是虚着地面。两臂要屈成环状，两肘稍向上翻起，两肩要
向下沉坠。
三、并步左抱拳
:
动作分解:
①右脚尖里扣，左脚向左侧斜后方退步，左腿伸直，右腿仍屈膝;上身随势左转对向正东方向(图5).
②上动不停，右脚向后退步与左脚并拢靠齐，两腿伸直，左掌与右拳一起从胸前向下、向里，向左胸侧屈肘绕环上提:眼向正东前方平视(图6正面及图6侧面).
要领说明:
左掌与右拳的绕环动作，要和两脚的退步、并步动作相应地同时进行上下肢必须配合一致，动作协调。
四、双按掌
动作分解:
①右拳变掌，与左掌一起从左胸侧屈肘向左肩前提起，臂外旋使掌心朝上，两掌上下相叠向身前伸出，右掌在上面，左掌在下面(图7正面及图7侧面).
②上动不停，两掌分开，从身前向下直臂弧形下垂(图8正面及图8侧面).
③上动不停，两掌继续分向两侧举起至平举部位，然后屈肘使小臂从两侧向上，向肩前绕行平落，掌心朝下(图9正面及图9侧面).
④两掌从两肩前向上身两侧直臂下垂按掌，掌指朝向身前，掌心朝下(图10).
要领说明:
①两掌向左肩提起、向前伸出、直臂下垂、向两侧平举、小臂向肩前绕行等动作，实是两臂的回环动作，中间不要停顿，应连续不断地进行。
②两掌绕行至两肩前时，两肘要抬平，两掌接近肩前.
③向下按掌，必须使两臂肌肉投入紧张状态，猛力向下迅速按揿。
五、十字手
动作分解:
两掌从两侧下方向身前弧形举起，至身前平举部位时两掌错臂交叉向上屈腕成侧立掌，左掌在上面，右掌在下面，掌指均朝上，掌心均朝外侧方，两肘微屈(图11正面及图11侧面).
要领说明:
两掌掌指高与眼齐，上身保持正直.