微精选

写这篇内容的契机，源自一句话：

“写作的秘密是，你既要足够投入，感受事情本质；又要足够抽离，看清全貌。”

当你沉浸式投入到文字的脉络里，你就越能感受到表达的本质。

同时也要有意识的把自己从文字中抽离出来，以一种上帝视觉去审视它、看清自己的经历、情感和思考。

这就是—写作客体化。

一，什么是写作客体化？

写作时，把自己客体化。

简单说，就是把自己当成观察对象。写作时，你不只是“我在写”，更是“我在看我写”。

它并不是简单的是与否的状态，而是一种对文字叙述能力，可以随时调节的视角能力。

一个视角体验，一个视角审视。

鲁迅写《狂人日记》时就是这样。

他既是那个疯狂的“我”，感受着封建礼教的压抑；又是冷静的观察者，解剖着国民性的病态。

这种双重视角，让文字有了穿透力。

我们在写作时，将自己客体化，这样你写出来的文字，才更富有生机和洞察。

二、为什么把自己客体化？

不客体化的写作，容易陷入两个坑：

1、过度沉浸：写成流水账，读者看不懂。

2、过度抽离：写成说教文，读者不感动。

客体化让你在感受和理性间自由切换。写到动情处，你是当事人；写到分析处，你是旁观者。

“好的作家都有一双冷眼。”

契诃夫写《套中人》，既能感受别里科夫的恐惧，又能看透他的可悲。

这就是客体化的力量。

三、客体化的写作能带来什么好处？

1. 文字更有层次。你不再是单一视角叙述，而是立体呈现—既有感受，又有思考。

2. 情感更克制。过度煽情会让读者反感，客体化让你恰到好处地表达情感，克制且有力量。

3. 观点更犀利。当你跳出“我”的局限，就能看到更大的格局。

“写作者最大的敌人，是自己的狭隘。”

四、怎样进行客体化的写作训练？

1、双重视角练习

选一个你的真实经历，用两种方式写：

第一种：完全沉浸，写出当时的感受，第二种：跳出来看，分析为什么会有这种感受。

然后把两种视角融合。

2、对话自己

写作时，想象有个“另一个你”在旁边：

当事人的你：表达感受，观察者的你：提出质疑、补充思考。

这样写出来的文字，既有温度又有深度。

3、换人称练习

同一件事，分别用“我”、“你”、“他”来写。感受不同人称带来的距离感。

然后选择最合适的视角。

4、时间轴切换

写当时的自己，也写现在的自己。

“过去的感受 现在的理解 = 立体的表达。”

✔️实操建议：

▪️写作时问自己三个问题：

1、我现在是在感受还是在思考？

2、读者能理解我的感受吗？

3、我的观点够客观吗？

▪️修改时做三件事：

1、删掉过度自恋的表达。

2、补充缺失的理性分析。

3、调整感性和理性的比例。

最后，给新手写作者的建议：

不要怕暴露自己，也不要怕跳出自己。写作客体化不是让你变冷漠，而是让你更清醒。

既要有一颗柔软的心，也要有一双冷静的眼。

因为最好的文字，往往来自这种矛盾的平衡。

开始练习吧。

选择你最近的一次强烈情绪体验。先沉浸进去感受，再跳出来思考，然后写下来。

你会发现，文字有了不一样的力量感。