抵达林芝是在旅途的第七天，可能是适应了高原反应，也可能是林芝的海拔没那么高（林芝海拔3100），整个人的精神状态很好，轻松了许多。
尼洋阁位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边，是一座高36.9米高的藏式建筑。
尼洋阁里有藏东南文化博览园，西藏第一个非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆就设置在尼洋阁内。
远眺林芝八一镇。
一块巨石傲然屹立在河道的中心，迎着湍急的河流溅起的一片片浪花，又看着它们翻滚激荡，夺路而去，这就是尼洋河里的“中流砥柱”。
南伊沟原始森林是西藏的一处自然保护区，这里不仅有着茂密的原始森林，还是珞巴族等少数民族的聚居地，具有丰富的民族文化内涵。游客可以在这里体验到独特的民族文化和壮丽的自然风光。
原始森林体验区，1100长的木栈道在原始森林，高山牧场，峡谷河流中穿行，在这里徒步沿途感受雪域高原最原生态的神奇体验，呼吸最纯净的负离子，是放松身心陶冶情操的最佳去处。
珞巴族是我国西藏自治区境内的少数民族之一，主要居住在珞瑜地区(今林芝一带)。当地政府解决了珞巴族住房难的问题，极大地改善了珞巴族群众的居住条件。
卡定沟又名嘎定沟，位于西藏林芝市境内。