每到换季时节，尤其是天气转凉的时候，我们总能看到一些被裹成“小粽子”的孩子，而且家里门窗紧闭，生怕有一丝冷风吹进来，冻着了心肝宝贝。其实这份出于本能的疼爱，我们都能理解，然而结果却常常事与愿违：越是这般精心呵护的孩子，似乎越是容易感冒、咳嗽，体质反而显得比那些整天在户外“野”的孩子要娇弱一些。这背后的原因，到底是什么呢？
其实，关于这个问题的答案，早在《诸病源候论》的养小儿候中就有所提及：“凡天和暖无风之时，令母将儿于日中嬉戏，数见风日，则血凝气刚，肌肉牢密，堪耐风寒，不致疾病。若常藏在帏帐之中，重衣温暖，譬犹阴地之草木，不见风日，软脆不堪风寒也。”
很多家长想问，《诸病源候论》是什么？这是中国隋代巢元方等编撰的医学专著，成书于公元610年，又称《巢氏病源》。全书共50卷，分67门病症类别，收录1739条证候论述，系统归纳了隋以前的医学成果，是中国首部全面论述病因与证候的综合性医书。
之所以跟大家介绍这些，是因为我们很多时候忽略了古代医籍中的一些育儿理念，其中不乏有我们能学习的内容，像是《育婴秘诀》一书，不仅谈论了孩子的衣食住行等问题，还论述了生活习惯和家庭环境对孩子的影响；还有的书中提到了胎教的内容，诸如清洁安静的居住环境、干净卫生的饮食、适宜的衣着以及慎重用药等等；除此之外，还有今天开篇的内容。所以，接下来就让我们一起发掘，看看我们在现代遇到的育儿难题，在古书中是否有您想要的答案吧！
说回到今天的主题，那么究竟为什么细心呵护的孩子，身子反而脆弱呢？咱们先来看原文是怎么说的，翻译一下就是：在天气暖和、没有狂风的日子里，让母亲带着孩子在太阳下玩耍嬉戏，经常接触阳光和微风的孩子，气血充盈而稳固，肌肉结实紧密，能够耐受风寒，不容易生病。反过来，如果总是把孩子藏在帷帐之中，穿得过暖，那就好比生长在阴暗角落里的花草，见不到风和阳光，身体就会脆弱多病，根本经不起一点考验。
这里其实牵扯到两个道理，其一是为什么孩子的生长离不开自然？
孩子的身体正在飞速生长发育，这个过程尤其需要借助自然的照拂，您想，一颗种子要长成大树，离不开阳光、雨露和清风，孩子的身体也一样，不是关在屋子里单纯靠吃营养品就能长得结实的。
这其中，最重要就是阳光，特别是上午和午后的阳光，它能温暖全身，让五脏六腑都有力气工作，这样孩子才能吃饭香、消化好、睡觉踏实。而且让孩子在日头下玩耍，这样阳气才会足，身体底子暖了，根基才牢固，才能抵御邪气的侵袭。
除了晒太阳，让孩子接触和缓的微风也同样重要。我们的皮肤表面有一层保护身体的卫气，负责开关毛孔、调节体温、抵挡外邪。但卫气这支部队需要锻炼才能强大，总是待在密不透风的环境里，卫气就会懈怠松散，而户外和缓的微风，就是对卫气一种天然的、温和的训练。所以，带孩子去户外，绝不是简单地出去玩，也是给孩子锻炼身体的一个机会。
而第二个道理则是：过度保护，对孩子来说并无好处。
很多家长出于疼爱，总担心孩子着凉，习惯把他们护在门窗紧闭的室内，并且给孩子穿上厚厚的衣物，维持一个恒定的高温环境。这种做法，看似安全舒适，实则孩子天然的调节和适应能力会因为得不到锻炼而慢慢退化。所以，这非但不是保护，反而是一种削弱。
小孩子本身阳气旺盛，新陈代谢快，就像一个小火炉，如果给孩子穿得过多过厚，身体产生的热量就无法正常发散出去，全部会被闷在衣服里。这会导致两个后果：一是孩子动不动就会出一身大汗，而过度出汗会直接耗伤体内的津液和气，导致孩子变得虚弱；二是热邪郁积在体内，无处宣泄，很容易就转化成内火，这就是为什么很多穿得太多的孩子，反而容易出现口干舌燥、大便干结、睡不安稳，甚至动不动就嗓子发炎、发烧等上火的症状。
其次，长期“藏于帏帐之中”更严重的一个后果，是会导致孩子的卫气变得虚弱，如果把孩子一直保护在恒温无风的环境里，卫气这支守卫部队就会无事可做，会逐渐懈怠、松弛下来，此时如果一旦遇到邪气，邪气就会长驱直入，孩子也就特别容易感冒生病。
所以，过度保护看似是爱，实则切断了孩子身体与自然环境的联系，最终养出的孩子，也只会是温室的花朵。
那么解决方法是什么呢？这主要看家长如何行动。一方面要让孩子多接触自然，多在风和日丽的天气出去玩、去锻炼，另外一方面，要在现在这个时节，给孩子穿好衣服。
在穿衣方面，最好还是选择吸汗、宽松、透气、浅色的纯棉衣物；孩子中午到户外活动时，防晒工作依然要做好；如果是在北方地区，天气虽已经逐渐转凉，但白天的气温仍然较高，早晚温差会变大，所以家长要根据天气的变化增减衣物，虽然不用马上给孩子穿上厚衣，但也要随身携带小外套，以备不时之需。
这里有几个穿衣原则跟大家分享一下，天气刚转凉的时候，不要立即给孩子添置过厚的衣服，要循序渐进，逐步添加。
那怎么知道穿的衣服是否合适呢？
可以摸一摸孩子的手心，看看是否温暖，如果是温暖而无汗，即为穿衣适宜；孩子的背部温暖却没有汗液冒出；要保护好孩子的肚子不被风寒所侵袭；很多家长在天冷时，都会给孩子穿多点衣服，却唯独忽略了脚的保暖，因此，天气变冷后家长要给孩子穿上柔软温暖的袜子，入睡时也要盖好被子，不要把脚露在外面；不能把头捂得严严实实，如果实在怕风吹头，可以给孩子戴上一顶帽子。
其实今天这段话就像一面镜子，照见了我们育儿过程中的某个误区：我们总想给孩子创造一个完美的环境，却在不知不觉地将他们与自然隔绝开来。虽然孩子的身体需要精心照顾，但我们可能忘了，他们更像一棵亟待成长的小树苗，所需要的并不是温室的庇护，而是阳光的照耀、清风的吹拂和雨露的滋润。