上周末一烽从杭州来北京，约陈威从沧州过来，加上龙君和我，一共4人爬山去了。爬哪座山呢，说是老龙窝，海拔也有1649米。老龙之窝不在水底而在山上，有点奇怪，应该有来历，有传说吧？上网查看，果然有传说；但我也不想抄录了，因为司空见惯，大同小异，没多少新鲜的东西。其实老龙窝，我们上半年3月初已经去探访过一次；记得那天还下雨，刚走到进山口步行没几步，就遭管理人员拦截，说是防火期不能进山。因此这次选择老龙窝，也很有点为避开防火期的因素，总不能再次“失算”吧。为了登山顺利，我们是头天傍晚就赶往那边住宿的。门头沟方向，堵车比较严重，约19:30才到马栏村“云山居”农家乐（有预订）吃饭，住宿。此地气温比市区低5℃左右，感觉有点凉。
看地图定位，住处有一个标记“冀热察挺进军司令部旧址陈列馆”。于是次日早晨，先在村内外转转，拍几张照片。马栏村地处太行山余脉，属北京市门头沟区斋堂镇，平均海拔600米；村落依山傍水，顺山势而建，自然生长为狭长的空间形态。据村牌介绍，马栏又名马兰，明代为圈放马匹之地；村域面积16.34平方公里，耕地面积652亩，全村397户，常住人口560人。马栏村整体建筑风貌保存较好，有明清建筑、民国建筑；村内主要道路均为石砌路，道路尺度与周围建筑相协调。村后则是官帽山，看着也有点像。村内还存有始建于元代的龙王观音禅寺，我也去拍了照。
马栏村历史环境要素大部分是抗战时期留下的红色文化景点，有“冀热察挺进军司令部”旧址等，被誉为“京西第一红村”。看样子，马栏村确实是一个“红色”村，路灯的灯箱四面都各标一字：红、色、马、栏；路面上也篏有红色五角星。远看村前山上有“马栏”两个大字，中间亦缀一红五星。我们早餐在村里的食堂吃，食堂名“挺进军大食堂”，连椅子、桌布都是红色的；进去时见几个老年人已经在吃，于他们也许是免费的福利。
我们吃过早饭，开车到登山口“百花山国家级自然保护区马栏管理站”（就是上次不让我们进的地方）约7:30。开始走的一段是大路，继为木栈道，看标示还是“马栏红色旅游线路”；两侧高山夹道，伴随流水小瀑，好像叫“丁香谷”吧，也算有点风景。后来转入野路，基本就是比较陡的上坡，有几段还有点“真生活”，需要手脚并用。上坡到头，即为山脊线。我们于11:08登顶老龙窝；快到顶时，多见野花招蜂引蝶，乱人耳目。我还遇见了几只野猪，可惜来不及拍照。顶上有铁三角架，但自测海拔只有1641米。上山时基本没看见人，只有一对小鸳鸯；下山路上却碰到很多批次的登山人员，大概是我们去得比较早。下山走了环线，这边是高山草甸，不过未见牛马羊，但见“大好佬”牌汽车一辆，不知从何处驶来。我们找一个树林遮阴处吃中饭（自带干粮），然后下山，于14：15返回入口停车处，全程用时不足7小时。这次天气不错，能见度高，远处百花山顶标志清晰可见。