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内容来源：养生中国

老话说 “头伏不补，伏天受苦”，在滋补方面我们更推荐大家通过合理的饮食调养以及良好的生活习惯来增强体质，从而达到预防暑热的效果。今天就给大家推荐几种真正的 “扶阳菜”，平时就容易手脚发凉的人，千万别忘了吃——

“头伏补到位，伏天不受罪”，趁头伏把这5种 “扶阳菜” 安排上，阳气充足过夏天

编辑：高继明

审核：刘晓欣

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