大家好,我是饱饱!天一冷,整个人就变得畏手畏脚了许多,要是能简单省事,吃上一些“入口即暖”的食物,那真是一件很幸福的事情。
即使生活过得有些劳顿,但也能在烟火气中,体会到生活的小确幸。有些朋友说,想在晚餐时吃上一些素菜,那么这道罗汉斋就适合你了。天冷了,晚餐就这么吃,做成罗汉斋,7种食材一锅出,热乎乎地吃到饱,不知道吃啥就这么做上一锅,管够的!
罗汉斋
食材明细:豆皮,胡萝卜,粉丝,白菜,木耳,杏鲍菇,香菇,蚝油,生抽,南乳,白糖,食盐,油,芝麻油,胡椒粉
(罗汉斋视频版在下方⬇️)
具体做法
1️⃣一把粉丝放入大碗里,倒入适量的温水,浸泡8分钟,泡好的粉丝很轻松地就能插断,就马上控水捞出。
2️⃣豆皮的蛋白质还是挺多的,平时不喜欢吃肉的朋友,可以吃上一些豆皮。一把豆皮放入大碗里,倒入适量的温水,来泡个8分钟,就将它捞出来。
3️⃣因为干木耳泡发后的量还是挺多的,在碗里加入半小把干木耳即可,用温水浸泡个10分钟。
4️⃣木耳吸足了水分,明显膨胀起来,用手将它搓洗一会儿,木耳上的污渍就脱落下来了。直接将木耳撕成小块,再来过洗一遍。
5️⃣胡萝卜去皮后,斜刀切成小段,再来改刀切成菱形片。
6️⃣杏鲍菇洗净后,也来斜刀切成小段,再来切成菱形片,好看也容易入味。
7️⃣洗净的香菇,切成四小块,方便老人和孩子食用。
8️⃣天冷怎么能少得了白菜呢,几片白菜洗净后,也来切成小段,备用着。

9️⃣将锅烧热后,就来倒点油,下入少许姜片爆香,就来放入杏鲍菇、香菇、胡萝卜,翻炒一会儿,把杏鲍菇和香菇里面的菌香味炒出来,炒的有点焦黄的样子。
1️⃣0️⃣这时候,就来倒入一碗清水,调味就很简单了,就来加入少量的生抽,少量的蚝油,少量的南乳汁,少许白糖提鲜,再来一点食盐增味,翻拌均匀了,盖上锅盖,焖煮个3分钟。
1️⃣1️⃣3分钟后,就来放入白菜、豆皮、木耳,再次盖上锅盖,继续焖煮个3~5分钟。
1️⃣2️⃣此时的白菜已经变得软趴趴的样子了,随便翻炒几下,再锅中间弄出一些位置,放入泡软的粉丝,少许胡椒粉,少量的芝麻油,这样的话味道就更香更足了,翻炒片刻,好吃又营养的罗汉斋就做好了。
这道罗汉斋,特别适合素食主义者,分别用到了白菜、杏鲍菇、胡萝卜、木耳、粉丝、香菇、豆皮,7种食材一锅出,鲜嫩爽口,营养丰富,简直就是舌尖上的享受。
这是罗汉斋的视频版
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