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对，就是身心健康

人民日报说：除了健康，什么都不是你的。

特别是过后，以前不怎么生病感冒的人现在一年能莫名发烧好几次，不定时的生个这样那样的小病，并且很多人都有不同程度的焦虑、抑郁等情绪。

大环境一年比一年难，已经听说很多学历不错的同学，可能因为专业或者别的原因至今没有offer。

读研快毕业的朋友经历了半年实习工作的摧残后，毅然决然的冲进了考公大军的洪流里。

回想小时候的自己，发誓以后绝对不可能去当教师，但其实现在教师的岗位也得过三关斩六将，想去还不一定能去得了。

大家一眼看过去都是蜡黄没有气色的脸，难以放松的情绪，下降的睡眠质量，还有紊乱的生理期。

我突然觉得，二十几岁不应该是这样子。

生存焦虑，就是刻在人类基因里那种对死亡的原始恐惧。

现在大环境给人的感觉就是既卷又难以逃离，每个阶段的压力都很大，毕业前想着找到工作就好了，结果工作后发现并没有那么顺心。

后来和认识的前辈交流了一番，觉得心态很重要，做不好又怎样，做好了又能怎样，允许一切发生。

我也和父母沟通过说工作后可能也不一定就过的很好，而父母却说只要子女健健康康快快乐乐就是他们想要的。

有时候想想也是，才20多岁就被这些乱七八糟的事情搞得天天情绪低落，以后大半辈子怎么熬呢。

索性走一步看一步，过好当下，不提前焦虑，各有各的活法，不要看到别人发光就觉得自己暗淡。

毕竟身心健康才是最重要的。

身体上的痛苦是极度难熬的，想减肥的时候觉得减肥很痛苦，有段时间因为换季的原因过敏了，全身起满了红疹，难受到晚上睡不着。

那种身体不舒服的痛苦比减肥的痛苦多千百倍。

（因为没有及时去导致过敏症状持续了很久，大家如果遇到不舒服的一定要及时去）

那段时间唯一的念想就是，只要身体健康舒服就好了，没有什么是比身体更重要的，也没必要一定要为了追求大众眼中的审美而减肥。

我特别喜欢一句话:不关乎生命的事都不是大事。

这句话支撑我度过很多很多难过的事。但是，健康无小事，有个健康的身体才能成就健康的生命。

所以为了我们健康的身体，要好好吃饭、好好睡觉、多晒太阳。

把身体养好了，身体也会给你很好的反馈。