孩子长得慢、胃口差、容易累，很多家长一着急就想着补这补那，结果反而伤了脾胃。其实，调理孩子的体质，关键不在“猛补”，而在“温和滋养”。临床上我见过太多孩子因为过度进补导致上火、积食，反而影响生长。这时候，太子参往往成了我的首选。
它不像人参那样峻补，也不像黄芪那样温燥，性子平和，味道甘甜，就像给身体轻轻铺上一层底肥，特别适合孩子娇嫩的脾胃。单用有效，但搭配得当，效果更能翻倍。
比如孩子食欲不振、总没精神，我常配白术——健脾又不生湿，补气而不滞气。要是孩子老感冒、脸色发黄，那就加上山药，脾肺一起养，体质慢慢就稳了。如果舌苔厚腻、大便稀软，说明体内有湿，茯苓配上太子参，能帮脾胃“排湿复工”。想增强抵抗力，黄芪是好搭档，益气固表，减少感冒次数。吃多了不消化、肚子胀，加点麦芽，消食开胃，饭量自然上来。晚上睡不安稳、爱翻身，莲子就派上用场了，既能安神，又能助生长激素更好释放。
记得有个小女孩，七岁，瘦小、挑食、上课走神，大便总是不成形。家长愁得不行。我给她用了太子参配白术、山药、茯苓、黄芪这些药，两周后胃口开了，大便也成形了。接着加点麦芽助消化，一个月后再调方，加入黄精补肾助长。半年下来，个子蹿了五厘米多，整个人都活泼了。
平时在家，也可以用太子参煮水。抓一小把（5到8克），加几片山药或几颗茯苓，煮二十分钟，淡淡的甜味孩子一般都能接受。关键是坚持，配合规律饮食，别逼着吃，也别乱吃零食。
每个孩子的生长节奏不一样，急不来。与其焦虑追高，不如先养好脾胃——根稳了，苗自然长得快。