风王“桦加沙”终于走了。

也留下了不少令人哭笑不得的事——

真的拴Q了·鹅。

以抽象法对抗台风。


主打一个心理作用的“谢停风”。

玩笑归玩笑。

关键时刻,我们到底该如何自保?

硬核博主@一诺求生录 在线教学,全方位解锁N+1种自救技能。

当突发状况来袭,保命要紧。


极端天气来袭,如何自救?

当极端天气来袭时,前期准备固然重要。

但意外真正来临时,掌握自救方法同样不可或缺。



 台风篇 



户外突遇强风,如何应对?



立刻侧身蹲下,双手护住头部

有效减小迎风面积,同时使自己的身体更加稳固。


当身体已经站不稳时,迅速卧倒,匍匐前进


当带着孩子出行时,需警惕突发侧风,可能导致婴儿车被刮飞。

用身体为宝宝遮挡风雨,接着采用横移的方式,稳步通过危险区域。


划重点:在生命安全面前,学会舍弃财物。

像自行车、行李箱等物品,容易兜住狂风,叫人重心失衡。

果断放弃,以确保自身安全。



 洪水篇 
意外卷入洪水,如何求生?


情况1:附近有合适的漂浮物。

比如,木板。

双手横向握住木板,保持平衡,将口鼻置于木板上

同时,确保躯干处于木板的防护范围内。

万一出现障碍物,木板作为坚实的屏障,抵御冲击。

比如,较大的脸盆或水桶。

将盆子倒扣,双手扶住盆边,下巴抵住盆的边缘,形成固定三角。

灵活性上稍有欠缺,但更加稳定,不容易倾覆。

情况2:附近没有漂浮物。

牢记3个关键动作:低头、抱膝、团身。

当身体飘浮起来时,有助于快速确定上下方位。


接下来,大概有30秒的闭气时间。

脱下裤子,用裤子在颈部打结,制作一个应急浮领。

(破洞裤不太行)

紧紧抓住裤腰,身体向后仰,从上往下兜住空气

浮领内能形成一片可供呼吸的空间。


遭遇突发山洪,如何求生?



根据山洪暴发的3个阶段,求生策略也各不相同。


第一阶段:初始阶段。

当溪水突然变浑浊,水位涨至脚踝,说明上游暴雨来袭,立刻撤离


第二阶段:涨水阶段。

当积水已经没过小腿,说明错过了撤离的最佳时机。

如果身边有同伴,采用纵队平移法渡河

身体强壮的男生面向水流,站在队伍前方,扛住水流的冲击。

体力较弱的伙伴站在后方,形成有力的支撑。

队伍沿着平行水流的方向移动过河。

如果独自一人,尝试抱起石块,增加自身的重量,抵消部分浮力。

接着侧对水流方向,小步挪动,挪出激流区域。

(力气够大的话)

第三阶段:爆发阶段。

当山洪倾泻而下,没过膝盖时,已经失去了逃跑的时机。

唯一能做的,是紧紧抱住身边的大树或大石头等固定物,等待救援。

或是抱着漂浮物,寻找浅水区或回流区靠岸


 地震篇 
困在废墟中,如何求生?


等待救援,发出求救信号

当传来大型机械的轰鸣声时,说明救援队伍已经抵达

现场安静下来,不要犹豫,立即发出求救信号

按照三短三长三短的节奏,敲出国际求救信号SOS。

若是没法敲出完整的信号,也可以用长短短的规律节奏来代替。

哪怕动弹不得,也要尽可能增大自己的胸廓起伏

以便生命探测仪快速捕捉到自己。

突发意外,如何转危为安?

当然,极端天气并非经常出现。

生活中,哪怕再云淡风轻,也难保不会有意外降临。


 公共安全篇 
高楼层被困火场,如何自救?

Step1:用手背轻触门把手

如果发烫,说明火势蔓延到了家门口,跑不出去了。

一旦开门,极有可能引发大规模的回燃、闪爆。

同时,吸入大量毒烟,后果不堪设想。


Step2:待在家里,关闭门窗。

用打湿的衣物或毛巾堵住缝隙,往门上浇水,以降低其温度。

从而争取生存时间。

突发踩踏事件,如何自救?

摔倒瞬间,立刻采用侧卧法。

双手抱头,身体蜷曲,侧身卧倒,以此减小受力面积。


护住头部和预留呼吸空间的同时,利用肩胛骨和骨盆为胸腔提供支撑。

从而在挤压踩踏中更好地保护重要脏器。


台风“桦加沙”刚走!91万脆皮年轻人学当「生存狂」,偷偷练保命技巧
来不及反应时,千万不要惊慌喊叫——

Step1双手收回胸前,握拳

为呼吸所需的胸廓留出空间,以便更多地吸入氧气。

Step2寻找机会,靠近墙壁。

将墙壁作为依托,以保持身体的平衡。

用一只手搭在肩膀上,形成一个防护三角,保护头部和颈部。

另一只手沿着墙壁摸索,寻找脱困的机会。



 交通事故篇 
汽车落水时,如何自救?

当务之急,是立刻从车内脱身。

第一时间解锁车辆,因为一旦车辆泡水,电子锁可能会迅速失灵。

第1次黄金时机水位不到脚踝。

趁内外压差还不大,不要犹豫,赶快推门而出


第2次黄金时机:水位没过脚踝。


不要在前排浪费时间,赶紧转移到后座

对于燃油车而言,由于发动机前置,车头会下沉。

后排车门仍可以打开

第3次黄金时机:水位还未到车窗。

如果身边有战术笔、破窗器等工具,迅速破窗而逃

如果没有的话,拆下座椅头枕

将金属杆插入车窗框与玻璃间的缝隙,用力向自己方向掰动

玻璃会在瞬间破碎,开辟出逃生通道。

第4次黄金时机:水位还未到后备箱。

将后排座椅向前推倒,露出紧急逃生口,找到后备箱。

手动打开机械开关,从后备箱逃脱

(后备箱需要是空的)
第5次黄金时机:车内被水完全淹没。

提前深吸一口气,静静等待车内被水完全淹没。

车辆内外压差达到平衡的那一刻,便是最后的求生时机。

由于水的阻力较大,需要缓慢推门


整个过程有5次绝处逢生的机会。

只要能抓住其中哪怕一次,就能拥有生机。

电梯失控时,如何自救?

第一反应是,按亮所有楼层的按钮。

盲目乱按,可能因电梯运行速度较快,而耽误时间。

需要打一定的提前量才能够触发电梯的保护机制。

比如,按照每次递减5的规律,按19、14、9……等楼层。

同时,至关重要的是,做好防护姿态。

情况1:电梯下坠。

背靠轿厢,身体紧贴内壁,利用后墙为脊柱提供支撑。

接着,双膝弯曲,双手抱头

利用腿部进行缓冲,保护头部不受撞击,从而最大程度地降低受伤风险。

情况2:电梯冲顶。

惯性会将人高高抛起,重重地砸向顶部。

因此,一定要避免在飞起时,头部直接受到冲击。

如果有扶手,可以从下方反向紧紧抓住

如果没有扶手,就迅速躺下,身体蜷曲,双手抱头

利用肩部和臀部来吸收冲击力。


野外遇险,如何化险为夷?


现在,有越来越多的人选择探索大自然的乐趣。

但野外遇险的情况时有发生。

因此,掌握在野外安全脱困的方法同样重要。



 危险动物篇 
遇到野猪,如何应对?

情况1:野猪尚未察觉或是待在原地。

可以选择慢慢后退,离开它的领地;或是躲到附近的房屋里。

情况2:野猪靠近过来。

解开衣服,握住两侧的下摆,用力挥舞,使自己看起来更加庞大。

同时大声吼叫,就有可能吓退野猪。

情况3:野猪进入战斗状态,径直冲来。

迅速寻找大树、巨石等坚固的掩体

把握时机,突然闪身躲到掩体后方,野猪便来不及转弯。

遇到毒蛇,如何应对?

情况1毒蛇在沉睡,或在赶路。

要么是身体蜷缩,将头部紧贴身体,甚至压在身下;要么是快速游走。

这时,千万不要去打扰,悄悄绕开

情况2毒蛇摆出攻击的姿态。

身体像弹簧一样弯曲,头部高高昂起,不时发出呼呼的喘气声。

这时,保持镇定,不要轻举妄动

毒蛇由攻击模式转变为行进模式,逐渐远去,再谨慎离开

若是被逼入角落,退无可退时,需要寻找辅助工具。

比如,长棍。

蛇会被晃动的棍梢吸引,只需轻轻拨开,便能脱险。

比如,酒精喷雾。

酒精会干扰蛇的嗅觉与味觉,使蛇陷入愤怒、眩晕、呆滞的状态。

如此,便能从容撤离。



 自然环境篇 
陷入泥沼,如何自救?

采用后仰杠杆法。

绷紧腿部肌肉,以大腿为支点,上半身作为动力臂,整个人向后仰

利用自己的上半身的力量,将下半身撬出来

接着以侧滚法,迅速脱离危险区域。

坠入冰窟,如何自救?

Step1:落水瞬间,调整姿态。

迅速张开双臂,增加与水的接触面积,甚至是卡住旁边的冰层。

核心是让头部和手臂始终保持在水面之上。


Step2:保持冷静,不要慌乱挣扎

冬天厚实的衣服里保存着大量的空气,可以提供宝贵的浮力。

若是胡乱挣扎,会把救命的空气挤出去。

Step3:调整呼吸,自我鼓励。

危险的冷休克马上袭来,寒意刺入骨髓,呼吸变得艰难,肢体也不受控制。

必须调整呼吸,不断告诉自己:“我一定可以爬上去!”


Step4:判断该朝哪个方向爬上冰面。

前方的冰层极有可能越来越薄弱,甚至随时会碎裂。

因此,优先选择刚刚走过的后方冰层

Step5:调整姿态,往上爬。

往下松一松身体,获得更多浮力。

接着用双腿打水,提供向前的推力,再用整个小臂支撑身体,向前爬行

Step6侧向翻滚或匍匐前进,脱离危险区域。

千万不要着急站起来,否则冰面可能会进一步破碎,造成更大的危险。


结语

最后,我衷心希望——

这些求生的方法,大家永远都不会真正用到。


愿我们每天都能平安出门,再平安回家。

一切灾祸都离我们远远的。