秋天别错过，银耳加这3样煮，连吃1周，肺里“垃圾”排出，喉咙不痒也不干
17天前说到秋天润肺养阴，侯老师最常用的一味食材就是银耳，它还有个名字叫“穷人的燕窝”，因为富含植物胶质，滋阴润肺效果好，还能帮助清理呼吸道的粘稠痰液。 但只吃银耳，作用可能不够全面，侯老师建议搭配一些其他的 …
雪梨银耳糖水：秋日养阴润燥，一碗“平民燕窝”抚平秋燥【跟着中医轻养生｜第008道糖水】
1个月前秋冬养阴 白露虽过，南方的空气中仍残留着夏末的余温，但秋意已悄然随燥气潜入。此时“燥邪”最易耗伤阴液，尤其对于阴虚体质者，更容易出现口干咽燥、皮肤干涩、心烦易怒、虚火上升、夜间盗汗等“燥火”之症。正如 …
5款桑葚水配方，对症喝出好气色！
1个月前李姐谈养生 2025-08-04 19:50 想靠喝水调理身体？别再瞎泡！分享5款超实用桑葚水，不同体质对应不同配方，简单好做，喝完状态直接拉满！ 一、桑葚枸杞菊花水（适合上班族） 天天对着电脑手机， …
立秋后黄金30天，请多这几种‘茶’，润燥养身，养心补脾！
2个月前原创仔仔美食仔仔美 仔仔 · 美食 养 生 之 道 立秋一过，早晚的风里都藏着凉意，空气像被抽干了水分，早上起来口干舌燥，皮肤摸起来发紧，嗓子也干哑，这是“秋燥”，俗话说：“春饮花，夏饮 …
“立秋吃甘，安康入秋”！这4样食物给娃吃，健脾养肺少生病！
2个月前Hi，我是一个爱下厨、爱陪娃的全职妈妈~ 老话常说“立秋食甘，百病不沾”，真是这么个理儿！ 虽然今年立秋已过，但天气依旧闷热，暑气还没完全退去，秋燥却悄悄来了。夏天大量出汗消耗体力，入秋后饮食更要讲究 …
地理拓展 | 为什么世界90%的银耳产自古田？|菌类|白木耳
2个月前“小菌花 大产业”。古田县是全球人工袋料袋栽银耳的发源地，是国内最大的银耳商品化生产基地，产量占世界银耳总产量的 90%以上，形成“十分天下有其九”的格局，被业界认为“世界银耳在中国，中国银耳在古田” …
立秋后肺最怕燥，建议多吃这6种食物，滋阴润肺，平安过秋！
2个月前立秋后，气候常伴“干”“燥”“热”等特征。肺为娇脏，与秋气相通，容易感受秋燥之邪，许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重，所以秋令饮食养生应忌过燥的食物。 1、百合——润肺安神 百合性平味甘 …