入冬前，中老年别太节俭，这3样食材换着吃，腿脚有劲精神足！
21小时前入冬前，中老年别太节俭！ 冬天就像一场“消耗战”，现在不把底子打好，等天寒地冻时，可就容易这儿不舒服那儿不得劲儿了。 咱们平常菜市场里有3样“宝贝食材”，便宜又养人！每天换着花样吃一点，就能让您身强体 …
建议多吃这菜，一护眼，二清肝，三排毒，蒸一蒸吃太香了！
1个月前南瓜性温，味甘，它蕴含着诸多对人体有益的成分和价值，富含丰富的维生素 A 和胡萝卜素，对于维护我们的视力健康起着至关重要的作用。经常食用适量的南瓜，可以有效预防夜盲症；另外，南瓜还具有补中益气、消炎止 …
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4个月前菜谱大全 黄桃罐头 35255浏览 · 104做过 用料 黄桃 10斤 冰糖 500克 纯净水 适量 盐 适量 做法 1.黄桃用盐搓洗净 2.准备一个削皮器，黄桃削皮切块 3.准备一个大容量砂锅 4. …
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5个月前菜谱大全 鲜榨苹果汁 33923浏览 · 43做过 用料 苹果 2个 手摇榨汁机 一台 削皮器 一个 做法 1.苹果洗干净 2.削皮 3.切小块 4.开始榨了 5.榨好的汁上面会有一层沫，用勺子弄出来 …