中医九大体质养生指南：辨证施养，身心俱安
13天前我们总说每个人体质不同，那什么是体质呢？ 体质是人体在先天禀赋与后天调养共同作用下形成的相对稳定的生理特性，决定了人对环境、疾病的易感性及发病后的表现。《中医体质分类与判定》标准明确将人体体质分为九类 …
血瘀体质易患癌，山楂配一宝，行气散瘀、疏通血管、防癌抗癌
15天前在门诊中，我见过不少肿瘤患者，追溯他们的体质特点，发现很多人都有一个共同特征——血瘀体质。 今天就和大家好好聊聊，为啥血瘀体质易患癌，以及咱们身边常见的食材山楂，搭配一样“宝贝”就能帮着行气散瘀、疏通 …
人为什么会得银屑病？原来银屑病是这样来的，现在知道还不晚！
17天前人一生中总会碰上一些奇奇怪怪的事儿，有些能解释，有些却像谜一样。比如有人明明生活规律，也没乱吃乱喝，皮肤上却忽然起了一大片红斑，还开始脱屑，痒得不行，越挠越严重。去医院一查，医生说是“银屑病”。 打开 …
学会瘦子的这些行为，你也能悄悄瘦下来，养成易瘦体质
20天前你是否羡慕别人的好身材，吃不胖，不容易变胖，长期维持好身材？大部分人，易瘦体质并不是先天决定的，而是可以靠后天的自律行为养成的。 很多人对“易瘦体质”有误解，认为他们可以毫无节制地大吃大喝。事实上，更 …
终于明白为什么每天喝这四杯茶，体重悄悄掉了10斤！湿气没了，小肚子也平了！
24天前你是不是也有这样的困扰：天气一冷就食欲大增，火锅、烧烤轮番上阵，运动却越来越少？穿起毛衣外套，腰腹一圈肉藏都藏不住，体重秤上的数字更是“稳步上升”…… 别焦虑，我不是靠节食，也不是疯狂打卡健身房。真正 …
小红书
26天前上热下寒，一个很倔的思路【真的绝】 如果你除了上热下寒，还有一些综合体质的，我整理的《体质自测与养护入门指南》这份资料，就是为了这个而生。它是一套完整的系统，帮你通过更细致的知识，厘清你的主导体质和兼 …
1.中医八大体质及其养生饮食推荐
28天前人有八大体质：1、血虚体质；2、湿热体质；3、痰湿体质；4、肾阳虚体质；5、阴虚体质；6、气滞体质；7、血瘀体质；8、脾阳虚体质。 一、血虚体质表现如下： 血虚体质的日常调理： 血虚体质日常食疗推荐： …
12种体质舌象，到底如何调理
1个月前12种体质舌象，到底如何调理，一篇告诉你，快来看看你是哪种体质 阴虚——舌红少苔——容易睡不着——六味地黄丸 阳虚——舌淡，苔白滑——容易睡不醒——附子理中丸 气虚——胖大舌，舌面凹凸不平——容易出虚 …
秋冬别乱补水！儿科医生：4种体质喝4种水，孩子少生病，鼻炎、腺样体不反复！
1个月前秋冬的干燥，加上骤降的气温和空调、暖气的“烘烤”，孩子的呼吸道正面临严峻考验！ 最近门诊和后台留言爆满：“孩子又发烧了”、“鼻炎犯了整夜睡不好”、“腺样体肥大张口呼吸更严重了”…不少家长焦心不已。 乐 …
1张糖尿病的黄金方，养阴生津，宁可得罪天下大夫，我也要公开
1个月前中医在治疗糖尿病时，有1张黄金方，很适合阴虚燥热体质的糖尿病人拿来当做基础方，不仅能改善三多一少的症状，也能在一定程度上平稳血糖，今天就公开分享给大家！各位粉丝朋友们好，我是中医郭大夫！糖尿病人，最常 …