菜谱详情页
1个月前菜谱大全 肉酱 5647浏览 · 8做过 用料 四季豆 适量 香干 适量 花生 适量 葱姜蒜 适量 里脊肉 适量 黄豆酱 900克 小米辣 适量 油 适量 糖 适量 做法 1.准备好食材，大葱斜切圈， …
分享3道常见的土豆做法，荤素搭配营养均衡，厨房新手别错过
1个月前土豆作为全球第四大主食作物，凭借其丰富的钾元素、维生素C及膳食纤维，成为家庭餐桌的常客。本文精选三款兼具地域特色与营养均衡的土豆菜谱，涵盖东北炖菜、川味凉菜及川湘融合菜，厨房新手也轻松掌握烹饪技巧，别 …
越吃眼睛越亮的菜，全身是宝，价格便宜，吃的特香，别错过
1个月前在追求健康与美味的饮食之路上，有些食材宛如隐藏的珍宝，不仅价格亲民，还具有神奇的护眼功效。今天，就为大家带来八道以这类食材为主角的菜品详细做法，让您在大饱口福的同时，眼睛也越吃越明亮。 食材：四季豆 …
6款美味家常菜，简单易做超下饭
2个月前01 四季豆炒肉丝 食材：里脊肉，四季豆，干辣椒，蒜 厨房小白版： 制作步骤： 1. 四季豆洗净切成细丝。锅中烧水，水开后加少许盐和几滴油，放入四季豆丝焯烫3分钟，捞出后沥干水分。2. 瘦肉切 …
藏在身边的“祛湿猛将”！钙是黄豆的2倍，中老年常吃腿脚更有劲
3个月前四季豆，这种常见的蔬菜，其实是一种营养价值极高的食材。它富含多种维生素和矿物质，尤其是钙的含量值得关注。相比于黄豆，四季豆中的钙含量高达两倍。这一特性使得四季豆成为中老年人预防骨质疏松、增强骨骼健康的 …
痛风为什么要远离四季豆？风湿科主任：不想尿酸失控，少吃7种豆
6个月前声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。 四季豆这玩意儿，看着 …
不差钱的家长注意！多给孩子吃这8道“补脑菜”
6个月前四季豆炒肉 食材准备：四季豆、瘦肉、肥肉、大蒜、小米辣、盐、老抽 做法： 1. 炒四季豆：四季豆切段，热油加盐大火炒至断生，颜色鲜艳，口感爽脆。 2. 煎肉出油：肥肉煸出油，再加入瘦肉炒至上色，香气扑 …