脚上自带三个“消结窝”，睡前按一按，不花1分钱，跟结节彻底再见！
3个月前大家好，我是周素贞医生。 如果你现在正在被肺结节、甲状腺结节、乳腺结节所困扰，别担心！今天这篇文章，或许能帮到你，一定要看完并收藏起来，以后慢慢学！ 中医认为，肺结节的形成原因有很多，主要与正气虚损、 …
睡前吃几粒葡萄干，坚持半月，5大好处不请自来，早知道早好
4个月前“哎呀，这两天总是睡不好觉，翻来覆去就是不困，一熬到凌晨，第二天整个人都昏昏沉沉的。”前几天，隔壁张姨来我家串门，茶水刚倒好，她就叹着气说道，“你说这年纪一大，睡觉都成了难事，真不知道该怎么办才好。” …
睡前这个习惯害你失眠！老祖宗早提醒过
5个月前你有没有这样的经历？明明很累，躺下却翻来覆去睡不着；半夜醒来，再也无法入睡；早上起床，头昏脑胀，像没睡一样…… 李姐，45岁，公司高管，就是这样的“失眠受害者”。她试过各种方法：睡前喝热牛奶、泡 …
睡前千万不能做的3件事！第2个所有人都在犯…
5个月前你有没有过这样的经历——明明很累，躺上床却翻来覆去睡不着？数羊数到1000只，脑子却越来越清醒？ 我的朋友小美就是这样，她今年35岁，工作压力大，每晚躺下后总要折腾1-2小时才能入睡。她试过喝热 …
肺气肿与睡前有关？医生告诫：过了60岁，睡前这3个习惯最好改掉
8个月前睡前的习惯和肺气肿有什么关系，很多人一听这问题，心里肯定嘀咕：睡觉嘛，不就躺下闭眼的事儿，和肺能扯上什么关系？ 为了让大家更直观地理解，同时也让内容不太枯燥，咱们结合一个病例来详细讲讲，帮助大家更轻松 …
同居第九天 不给咬就不睡觉
8个月前我一直有一个不定期翻看相册的习惯，而且每次都能从这件事中获得乐趣。 以前我很不能接受，相册里存在构图不好、没有美感只是纪实的图片，而且更不会有自己或他人的丑照，我觉得这和自己不自信有很大关系。 这种改 …
睡前6个动作，边玩边瘦！一觉醒来瘦全身！
8个月前想要在睡梦中轻松减脂、边玩边瘦吗？或许你忙碌了一整天，没有时间进行繁琐的锻炼，但其实，只要在睡前花上几分钟，做几个简单的拉伸动作，就能促进睡眠质量，还能帮助身体燃烧脂肪。这样一来，既能放松身心，又能在 …