“百病不离肝”！秋冬季对肝脏最好4种食物，建议中老年人要多吃
2个月前“百病不离肝”！对肝脏最好的4种食物，建议中老年人要多吃 秋冬季正是养肝的好时节，天气干燥，不仅伤肺，而且还易伤肝。肝脏就像一位任劳任怨的“大将军”，负责解毒、代谢、储存营养，一天到晚忙个不停。特别是 …
高血脂一粒花生都不能吃？医生：不想患上脑梗，6种食物最好少碰
2个月前声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普 …
肝最喜欢的五大食物
2个月前
脾胃不好：多吃古人的“老土食物”
2个月前最近全国各地断崖式降温，脾胃虚寒的人，会越来越难受。 尤其是40+岁的人，阳气渐微，气血消耗会引发寒气，导致脾胃越来越弱…… 现在刚过了霜降，中医说“脾旺于四季之末”，所以现在 …
秋冬焕白指南：15 个养白小妙招，简单有用易坚持
2个月前进入秋天后，气温下降，紫外线相对减弱，正适合养出白皙通透皮肤: 1疯狂喝水:每天喝 2500mL左右的水吧促进新陈代谢，尽量是温热水心，对脾胃好，1天8杯排毒，小口喝。 2 少吃高糖食物:少摄入 …
抑郁症最需要的5种食物 蔬菜第三，谷物第二，第一名你绝对想不到
2个月前#要怎样治好焦虑症# 抑郁症大脑最需要的5种食物，蔬菜第三，谷物第二，第一名你绝对想不到！ 大家好，我是老孙。 咱之前说了要避开 “伤神食”，今儿就来聊5 种养心神、调情志的 “红榜食物”。 这些食物 …
高含钾食物，原来痩得快🔥🔥🔥
2个月前
说无数次：抑郁症就是’阳滞不运’，这5种零成本通阳法，一定要试
2个月前人身上有一条承载阳气运行的核心通道 —— 督脉，它被称作 “阳脉之海”，暂且叫它 “阳气主脉”。 这条脉发源于肾脏，途经肝、脾、心，延伸至大脑，主管生命活力的肾阳靠它输送到各脏腑，保障身体运转。 打开 …
揭秘！全球Top20抗炎食物，甩掉10大促炎食物，健康UP UP！！
3个月前科学告诉我们，食物不仅是滋养生命的源泉，更是对抗疾病的天然武器！根据《柳叶刀》和《自然》等权威期刊的研究，全球营养学家筛选出Top20抗炎食物和Top20抗氧化食物，这些天然食材能有效抑制炎症、延缓 …
多吃这些食物缓解鼻炎，换季再也不怕鼻塞打喷嚏！
3个月前每到季节交替、温差变化大的时候，鼻炎患者就像开启了 “渡劫模式”：鼻塞到呼吸不畅、喷嚏打不停、鼻子又干又痒，严重时还会头痛失眠，连日常生活都受影响。其实除了遵医嘱用药，通过调整饮食也能辅 …