不想老年痴呆，马上停止吃这两种食物，很多老年人正在天天吃它
1个月前在一个平淡的午后，65岁的马阿姨和老姐妹们在社区小花园下着棋。谈笑间，马阿姨突然忘记了棋盘走到哪一步，连带着刚才还聊得热火朝天的话题也记不清。 她不好意思地拍拍脑门自嘲：“唉，年纪大了，记性真是一天不 …
放进冰箱变毒药，这3种食物千万不能放在冰箱里！特别是第3种！
1个月前冰箱是现代家庭最常用的食品储存设备，但并不是所有食物都适合放进冰箱。很多人习惯把新鲜蔬菜、水果甚至调味料放进冰箱，以为这样可以延长保质期，其实有些食物放在低温环境下，不仅口感受影响，甚至可能产生对身体 …
身体好不好，脾胃是关键！建议永久收藏！
1个月前“大夫，没力气、脸色黄怎么补？”“孩子不爱吃饭咋调？”后台这类问题天天有。从医四十年，我接诊过数万名患者，发现大家都绕了个弯——养脾胃根本不用名贵补品！日常食物+简单动作就够了。今天按“好处→食物→动 …
一种特别的食物，能带来情绪治愈的力量！(今天下班就尝试一下)
1个月前也许你也经历过这些被食物“治愈”的时刻： 上了一天班，身心俱疲，在街角常光顾的小餐厅点一碗热腾腾的米粉，随着蒸腾升起的鲜香气味，疲惫感仿佛也消减了一些； 雨季潮湿阴郁的日子里，捧着刚出炉散发着芝士香的 …
中国常见的10种增加骨密度食物
2个月前
3类食物或是结节“养料”，再馋都要管住嘴，学会忌口，结节自然都能消！
2个月前体检报告上“肺结节”“乳腺结节”“甲状腺结节”……无论哪一种结节，都能让不少人瞬间绷紧神经。更有甚者，全身多处出现结节，被医生提醒“属于结节体质，需重点养护”。其实多数结节为良性，但日常养护不当，也可 …
研究发现：对睡眠特别好的3类食物，经常换着吃，可促进深度睡眠
2个月前傍晚六点，王大妈又一次在厨房里发愁。睡了几十年，到了60岁，怎么就变成了“夜猫子”？不是凌晨三点突然惊醒，就是一夜辗转反侧。邻居李阿姨听说换床垫、空气加湿器全试遍了也没用，愁得叹气：“是不是年纪大了， …
器官喜欢的食物：我是这样用10种食物保养身体的
2个月前我曾经以为，养生就是吃补品、喝补汤。直到我开始研究中医养生，才明白真正的养生，是从日常饮食入手，让每个器官都“喜欢”上它们该吃的食物。 这些食物，不仅美味，还能让身体的每个器官都保持最佳状态。经过一段 …
今天才知道，这4种食物不怕发芽，不但没“毒”，而且营养翻倍，别再扔掉了
2个月前平常我们买回家的食物，因为储存不当或者没有及时吃完，出现发芽的情况就是在所难免的了。然而，在我们的印象里食物发芽就等于变质，不能吃了。就比如土豆，一旦发芽后，它里面就会产生龙葵素，而这种龙葵素对我们的 …
中医建议：不要吃低能量食物，尤其是身弱之人
2个月前霜降过后，天气越来越冷，立冬进入倒计时了。这意味着，大自然正在从“秋收”转向“冬藏”。 人也一样，到了该积蓄能量，为来年春天做准备的时候了。但很多人恰恰相反，不仅没藏住，反而感觉身体越来越虚。 这其中 …