糖友们注意了：4种食物要少吃，6种食物要多吃
1个月前糖尿病，这个看似遥远的疾病，其实就在我们身边。据最新数据显示，我国糖尿病患者人数已超过1亿，成为全球糖尿病患者最多的国家。面对这一严峻形势，如何科学饮食，控制血糖成为每位糖友关心的话题。今天，我 …
转告父母：3种隔夜菜太危险，吃不完最好扔掉，损伤了肝肾就晚了
1个月前很多家庭都有这样的情况，做饭时做得多了，吃不完的菜就想着第二天再吃。虽然节省食物看起来是好事，但殊不知，某些隔夜菜若保存不当，或者食用后没有及时处理，可能会给身体带来不可忽视的健康风险。 特别是一些经 …
百般病痛，源于不通！脾不通痰多，肝不通屁多，血不通疼痛多
1个月前大家好，我是中医柳兴印。其实身体出现的各种各样不舒服的症状，在中医看来其实就是不通了，身体有堵塞的情况存在。 打开今日头条查看图片详情 第一，脾不通则痰多。脾的主要功能就是消化我们吃下去的食物，然后再 …
微波炉加热食物致癌？别慌！三个真相颠覆认知，用错才是真危险
1个月前“我家微波炉买回来就没怎么用过，总听说加热会产生致癌物，不敢给孩子用。”“昨天用微波炉热塑料盒里的汤，拿出来时盒子都变形了，不会有毒吧？”在厨房电器里，微波炉大概是最“受争议”的存在——有人把它当成快 …
脂肪最害怕吃 5 种食物，不用节食就能瘦下来
1个月前脂肪最害怕吃5种食物，可以抑制脂肪堆积，加速脂肪的代谢速度，不用节食就能瘦下来，减肥的人赶紧吃起来： 1、根茎类淀粉蔬菜 根茎类蔬菜有：红薯、山药、芋头、藕、土豆等，都属于根茎类淀粉蔬菜，它们含有抗性 …
癌细胞或许“不爱”这9种碱性食物，别错过，帮身体一把
1个月前► 本文1782字 阅读3分钟 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就 …
明日秋分，养生要忌嘴，这5种食物要少吃，否则伤脾伤肺湿气重！
1个月前明日秋分，秋分时节，天气逐渐转凉，昼夜温差加大，人体脾胃和肺脏功能相对较弱，此时若饮食不当，容易伤脾伤肺，甚至加重体内湿气。所以，建议大家秋分时节，养生要忌嘴，这5种食物要少吃！ 一、寒凉食物 秋分后 …
“嘌呤大户”被揪出，第一名并非是海鲜，这3种嘌呤含量或更高
1个月前2025-09-19 07:42 近年来，随着健康意识的提高，人们越来越关注饮食对身体健康的影响，尤其是嘌呤的摄入问题。嘌呤是许多食物中自然存在的一种化学物质，它在体内的代谢会产生尿酸，尿酸如果在体内 …
“发物”清单来了！吃对了养生，吃错了伤身！
1个月前“发物”一词首见于明代《普济方》。明朝之前，发物常分散出现在“忌食”“五禁”“食禁”“食忌”等概念之中。 发物有广义、狭义之分。广义的发物，是指因摄入而诱发产生某种疾病或激发新病、或妨碍既有疾病治疗、 …
