冰箱不是万能仓，这些食物千万不能放冰箱，放了反而坏的更快
7个月前导读：冰箱不是“万能保险箱”！这些食物放进去反而加速变质，放了的快拿出来！ 如今几乎家家户户都有冰箱了，而且多数人在购买冰箱的时候，是希望冰箱尽可能大一些，这样就能多放点食物了。 然而，这里就有不少人 …
减了25斤才发现：长肉巨猛的5种食物，馒头才排第二，第一名意想不到！
7个月前减了25斤我才惊觉：这些“看着健康”的食物，原来才是最猛的长肉王！ 大家好，我是蓝豆豆营养师。 最近后台有个学员留言：“豆豆老师，我控制了饭量，每天吃水果坚果沙拉，还越吃越胖！”我听完只想说：你不是吃 …
彩虹食物说明书：日常饮食也是一门艺术
7个月前“彩虹食物”这一概念通过多样化色彩的食物摄入，不仅为身体提供丰富营养，还能通过视觉美感与饮食体验带来心理愉悦，形成身心联动的健康效应。 中国居民平衡膳食宝塔饮食建议： 每日摄入量：每人每天应摄入300 …
你要知道的科技与狠活—食品添加剂
7个月前添加剂的作用简单来说就是让食物更好吃、更好看、更好闻、更不容易坏。 但很多添加剂还是会略微带有毒性的，而食品中添加剂过量使用的问题还是屡见不鲜，因此还是推荐大家尽量选择没有添加剂的食物。 其实国家允许 …
为了健康，这些食物能不买就不买
7个月前以上是一些不利于身体健康的常见食物类别及其潜在危害，了解这些可以帮助你做出更健康的饮食选择 #健康养生 #健康饮食 #爱自己 #生活习惯调整 #千万不要乱吃东西 #食物与健康 #健康的饮食习惯 #不要 …
西红柿再次成为议论焦点！医生发现：吃西红柿，千万多留意这4点
7个月前“医生，我每天早餐吃两个西红柿，怎么反而觉得胃更胀了？”这是一个普通体检咨询场景中的一句话，没有惊讶，也没有怀疑，但背后确实有被忽视的问题。 人们太容易把食物简化了，觉得天然、新鲜、有营养，就应该对所 …
夏至来了，医生提醒：这4种食物很容易变质，再吃会有中毒风险！
7个月前夏至一到，气温蹭蹭涨，冰箱和食物之间的战争更激烈了。 很多人觉得这事看起来就是放个冰箱就好，可是真要出了问题，吃下去影响可不只是几天拉肚子那么简单。 关键是有几种东西夏天特容易变质，吃了还会中毒，很多 …
玉米是体重的“加速器”？医生：不想体重失控，这3种食物要少吃
7个月前“我一直觉得玉米健康，常常作为主食食用，可我发现自己体重越来越重，甚至连医生都说我得控制饮食了。”这是一位中年人的困惑。 他一直认为玉米是低脂健康的食物，每天吃一些也无妨，结果却因为其他饮食习惯不当， …
玉米是体重的“催化剂”？医生：不想体重飙升，这3物最好少吃！
7个月前玉米是体重的“催化剂”？医生：不想体重飙升，这3物最好少吃！ “玉米是体重的’催化剂’吗，我一直以为它是健康的食物！” 这是许多人在得知医生的建议后，常常发出的疑问，玉米作为一种常见的农 …
