中国六大“补肾猛将”，吃出健康，肾气十足，一个月把肾补回来
1个月前大家应该都知道，我们农村人每天都在地里干体力活。 年轻的时候还没什么感觉，毕竟身子骨硬朗，再累的活，睡个一觉就恢复了。 但是年纪大了以后，明显就感觉力不从心，稍微干点活就喘粗气，还腰酸，干活也没劲儿。 …
这两样蒸一蒸，好吃又好做！滑嫩鲜香、口感味道都是一级棒，我家隔几天就要做一次
2个月前这隔几天就得研究一道蒸菜来吃一吃，家中大人小孩都特别喜欢这一口。能吃到食材的本味和鲜嫩的口感，关键做法也很简单，几种食材简单调味后堆在一块蒸一蒸就能吃，就比如今天这道就很不错。 今天这道蒸菜的食材就两 …
入秋食补，必吃山药：上润肺、中补脾、下益肾，还能化痰补虚润燥
2个月前温馨提示：本文内容均引用权威资料结合个人观点进行撰写，旨在更加趣味性的科普健康知识，文末已标注文献来源，请知悉。如有不适请线下就医。 每年一入秋，南北方的空气仿佛一夜之间“抽干了水分”。皮肤开始皴裂， …
猪身上最补的一块肉！一只猪只有1斤，碰到了别多问赶快买
2个月前“猪肚？不就是猪下水嘛，有啥好抢的。” 真这么想，就错过了。 整只猪身上就那么一斤，肉摊老板常常留着自己吃，真摆出来，晚了就空篮。 先说味道。 蒸着吃，筷子一戳，弹牙带汁，蒜醋一蘸，肉香冲鼻，一点腥臊 …
小米粥、薏米靠边站！它才是“脾胃救星”！8月早餐换成它，脾胃舒坦、肺也跟着更强壮，为秋冬打好“健康地基”
2个月前入秋之后，天气逐渐转凉，你有没有感觉到身体出现一些微妙的变化？比如总觉得胃口不太好，吃一点就胀，整个人懒懒的，但同时又容易口干、皮肤干，即使喝很多水也不解渴？ 这其实是季节转换时很多人都会遇到的情况。 …
（值得收藏）106味药食同源之补虚类，附食疗方（上）
2个月前补虚药类在药食同源中属于一大类别，主要用于气虚，血虚，阳虚，阴虚等。有虚损出现时，人会感觉体力不支，气力不足，疲软乏力，胃口不佳，呼吸困难，甚至睡眠也会受影响。以下是整理的一些补益类药食同源方，供大家 …
秋天宁愿少吃肉，也要多吃这4种”秋宝”，滋补又养人，应季而食
2个月前俗话说得好：“秋天不补，秋冬吃苦”，秋天进补，别急着大鱼大肉往嘴里塞，秋天进补，不在于量多，而在于精和巧，讲究的是个“顺”字，顺着自然的变化，慢慢调养，才能事半功倍。 秋季适合多吃当季的食物，特别是果 …
山药的“死对头”，提醒：二者万不可同吃，吃山药的禁忌要牢记！
2个月前山药好这件事情已经流传了几千年，不管是古人还是今人对山药那可都是赞不绝口。 《本草正》记载道：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。” 民国神医张锡纯先生更是用山药治好无数疑难杂症。 …
一万个菜谱送您刮油菜谱大全！别光吃大鱼大肉，也要多吃素菜，健康很重要！
2个月前大鱼大肉，大吃大喝很累，为了身体健康，一万个菜谱提醒大家，大吃大喝的同时也吃些天然的减肥食材，助消伦，刮油排毒，清理肠胃，尤其是女性要特别注意了。 【小炒山药】 山药，山药营养丰富，而且低脂肪，山药对 …
9道营养汤，简单、好喝、养胃，解锁养生密码，养出身体好气色！
2个月前✅虫草花乌鸡汤 ✅海带黄豆猪骨汤 ✅山药雪梨排骨汤 ✅山药板栗炖鸡汤 ✅莲藕雪梨排骨汤 ✅红枣黄芪鸡汤 ✅花生莲藕猪骨汤 ✅七彩菌菇汤 ✅山药莲子鸽子汤 关注我，每天分享不同美食做法，跟我一起学！