饮食指南：早上喝牛奶补钙竟是错的！日营养师：晚上存骨本效果才好
7个月前霜降时节 万物毕成 霜降 宜赏菊 进补 吃柿子～ 酷暑消失 气温骤降 深秋来临霜降天 时令养生要牢记 霜降后人体气血开始收敛 食用栗子尤为适宜 随着西式早餐的流行，许多年轻人开始放弃传统的豆浆和稀饭， …
最补钙的10种食物！牛奶第三名，第一名居然是它！
7个月前中午好，我是懂中医养生的张焕 这是我在你身边第1761天 持续日更，做你健康的守护者 一说到补钙，很多人第一时间想到的就是牛奶，对吧？但你知道吗？牛奶在补钙食物中只能屈居第三，是不是很惊讶？别急，咱们 …
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8个月前菜谱大全 微波炉牛奶鸡蛋羹 884571浏览 · 10608做过 用料 鸡蛋 1个 牛奶 150g 盐 适量 枸杞（装饰） 5颗 做法 1.准备一个鸡蛋一杯牛奶。 2.鸡蛋打入碗中加盐。 3.搅拌均匀 …
把鸡蛋打进牛奶中，瞬间变美食！无油无水、不烤不炸，出锅一口一个吃不停
8个月前大家好，我是食光笔记！有时候呢，咱们厨房里那些简简单单的食材，稍微一动手，就能变出让人惊喜连连的美味来！今天，我就要给大家介绍一个超级简单，又营养健康的小零食——牛奶鸡蛋棒，保证让您吃了还想吃，连家里 …
15岁女孩身高170？只因为家长在这些方面做得好
9个月前刚满15岁的晓慧上初三了，长相甜美、头脑灵活、成绩优异，再加上身高优势，在学校可以 说是“鹤立鸡群”。做操排队的时候，她也成为了班级甚至年级的门面，尤其是这个寒假回啦，她的身高已经超过了班级里大部分男 …
接下来90天，是孩子长高最快的3个月，坚持做7件事，长速翻倍
9个月前俗话说春生夏长，接下来的90天，阳气最为充足，是孩子长个最快的时候，家长们一定要把握这个时间段，利用好了，孩子才能长得更快。 1、每天1个鸡蛋，2盒牛奶 鸡蛋里含有大量的维生素和矿物质，以及优质蛋白， …