这个南瓜紫薯饼不用一滴油，不蒸也不炸，又香又软家人都喜欢！
1个月前前些日子从老妈那里拿了些南瓜回来，家里正好还有一块紫薯，我灵机一动将它们两个组合在一起做成了南瓜紫薯饼，结果很受家人欢迎，老公说这个南瓜紫薯饼味道不错可以多做一些。泰羊妈妈做这个南瓜紫薯饼没有用一滴油 …
冬天这1宝物人人吃得起！比土豆营养、比山药护肝，简单炒一盘，咸香入味，真好吃！
1个月前今天我要给你们推荐一道让我爱不释手的家常素菜——蒜末炒南瓜。别看它食材简单，做法家常，但味道却是出乎意料的惊艳哦！ 记得前阵子，老妈从遥远的家乡给我寄来了一大堆好吃的，其中就包括两个自家种的南瓜。这南 …
孕妇能吃南瓜吗？南瓜相伴，孕期更精彩
1个月前怀孕，是生命中最美好的一段旅程，但伴随着这份喜悦，准妈妈们也会面临诸多饮食上的选择与困惑。南瓜，这一金秋时节的馈赠，是否适合孕妇食用呢？孕期吃南瓜又有哪些需要注意的事项？如何巧妙地让南瓜成为孕期饮食的 …
12款宝宝营养早餐，每天好吃不重样
1个月前今天吃什么？每天营养师为你搭配“一日三餐 山药南瓜粥+肉松火腿手抓饼 午餐肉燕麦粥+蔬菜豆腐饼 三黑红枣粥+紫薯糯米饼 虾仁时蔬粥+海苔鲜虾排 绿豆粥+虾仁锅贴 玉米猪肉粥+山药鸡蛋卷 紫薯小米粥+肉 …
煮一煮做法很简单，清甜滋润还去燥，秋天吃它正当时
6个月前点击
下方卡片关注柴米饭饭，可以查阅更多食谱哦 十月下旬已是深秋时节，这时候的天气干燥，早晚也有些冷了。大家记得及时添加衣物，多喝温水，多吃蔬菜。多锻炼，不要熬夜，保持好心情。饮食方面多吃一些温暖滋润 …
天冷这菜不吃太亏了，好一个秋补第一菜！一菜一豆搭配焖一锅，口口爆汁、嫩透了，上桌就光盘
6个月前天冷人的胃口大开，大鱼大肉的同时别忘了一些素菜更值得吃，换换胃口的同时又可以润肠排毒，秋天的素菜除了昨天分享的西葫芦，还有山药、小白菜、萝卜，南瓜等食材可吃，今天就以南瓜来为大家分享一个热乎乎的下饭好 …
终于理解到，网上说的好吃到无语的感觉了！
7个月前今天下班的早，我正琢磨着晚上吃点啥新鲜玩意儿。 正好翻到朋友圈里有人晒了一张南瓜的照片，旁边配文说这是什么“蒜香黄油焗南瓜”，好吃到无语了。 我心想，有这么夸张吗，不就是个南瓜嘛。 不过听这名字挺洋气 …
秋天大量上市，5毛一斤的“长寿瓜”比苹果强20倍，补气血！修复胃黏膜，便秘绕道走
7个月前秋天一到，市场上就到处都是金灿灿的南瓜，真是“秋天到，南瓜俏”。 这些南瓜经过夏天的阳光照射，储存了满满的营养，吃起来自带甜味，就像是天然的糖罐子，不加糖也超级好吃，家里的大人小孩都爱吃！ 南瓜这种食 …
9月吃它胜过药，叶酸是苹果的42倍！5毛钱一斤“长寿菜”，健脾胃、防便秘
7个月前秋天是南瓜大量上市的时候，这时候的南瓜不仅新鲜，还特别有营养，市场上切开卖一斤只要5毛—1块钱。真是太划算了！ 南瓜这种看起来不起眼的蔬菜，其实是个大大有营养的宝库，它的叶酸含量非常高，每100克含有 …