糖尿病去世的人增多医生提醒：少吃米饭，多吃这3种“控糖高手”
3个月前糖尿病相关死亡人数正在持续上升，这并不是夸张，而是临床上越来越常见的现实。作为一名长期接诊糖尿病患者的医生，我越来越深刻地体会到这场代谢疾病带来的健康危机。 特别是在控制饮食方面，很多患者对主食的误解 …
N57个光景
3个月前那些树就在拐弯的街角离这儿只有几分钟的路By 塞弗尔特 N57个光景作者｜菩提花花 之一 后来它在天空继续盘旋这段时间电饭锅的米饭熟了甚至米饭之上的红薯散发出一种特殊的香气使我莫名减缓了衰老速度还有 …
被鱼刺卡喉咙，别再吞米饭、喝醋，教你3招，让鱼刺自己“跑出来”
3个月前我也是今天刚知道，被鱼刺卡喉咙，别再吞米饭喝醋了，不妨试试这三个方法，安全有效，让鱼刺自己跑出来，你也赶紧试试吧。 说到鱼刺卡喉咙，相信被卡到过的人都知道这种感受。但是鱼肉鲜美可口，营养丰富，很多人都 …
米饭vs面食，每天吃的主食竟藏着这么多健康秘密！医生：选错可能伤血管、升血糖
3个月前每天到了饭点，你是不是也会纠结：今天吃米饭还是面条？其实，这个看似平常的选择，可能悄悄影响着你的血管、血糖甚至体重。今天就来好好聊聊——米饭和面食，到底哪个更适合你？ 长期吃米和长期吃面的人 身体 …
菜谱详情页
4个月前菜谱大全 米饭蒸蛋 369488浏览 · 197做过 用料 鸡蛋 一个 米饭 同鸡蛋大小一团 香油 适量 生抽 适量 做法 1.鸡蛋打入碗中搅散，倒入等量温水，搅拌均匀 2.将蛋液过筛倒入蒸碗中 3. …
这3样真的好搭配，一炒一煮就能上桌！酸香开胃、拌米饭也是无敌了，隔三岔五就得做一次
4个月前天热，就想来一道有汤有菜能拌米饭的菜肴，像我之前分享的冬瓜毛豆烧花蛤、丝瓜荷包蛋烧蛏子、猪肚酸辣汤等做法都是这一类的，感兴趣的可以挑选几道试一试。 今天继续来一道能够拌米饭的菜肴，主要的食材就是牛肉+ …
46岁女子，被丈夫强制吃菜不吃米饭，一年后身体或有这2个变化？
4个月前我老婆最近总爱喊头晕，身上没劲，晚上还睡不着，你说是不是更年期？’ ‘你们家饭吃得还正常吗？”正常啊，就是我看她吃饭太多，一年多前开始让她只吃菜，不吃米饭…… …
家里每次做这3道菜，米饭就不够吃，荤素均衡营养下饭
4个月前在家庭的餐桌上，总有那么几道菜，只要一上桌，米饭就会以惊人的速度被消灭。比如今天为大家分享我家餐桌上的三道“米饭杀手”，它们荤素搭配均衡，营养又下饭，保证让你和家人吃得满足又开心。别再犹豫了，赶紧点赞 …
我们离不开的40道韩国菜
4个月前我们离不开的40道韩国菜 经过紫罗兰·金，CNN 14分钟阅读 美国东部时间2025年6月15日周日晚上10:16更新 拌饭:这种韩国的碗中午餐混合了简单的米饭沙拉、混合蔬菜、米饭、牛肉和鸡蛋，还有芝 …
60岁阿姨每天晚饭不吃米饭，连续一年未间断，身体出现了哪些反应
4个月前60岁，退休五年，广州人，姓林。每天五点起床，七点去跳广场舞，九点买菜回家，中午一顿饭吃得清淡、细致，到了晚饭时间，她会做三菜一汤，但自己不吃米饭。 一年365天，没有一天例外，家人习惯了她的“饭碗里 …