中国抗高血压的十种食物
3天前摸出血压仪一看，数值又超标了？如今高血压早已不是老年人的“专利”，高盐饮食、熬夜久坐、精神高压让越来越多年轻人加入“血压预警族”。中医认为高血压多与肝郁气滞、肝阳上亢相关，气血不畅便会引发血压波动；现 …
一个医生的零食清单㊙️
1个月前1️⃣绿豆糕 吹爆这款绿豆糕，绵密香醇配料无比干净，健康又 好吃一口下去沙沙的，绿豆香瞬间充斥整个口腔 没有一点甜腻感，甜度刚刚好能吃出醇厚的绿豆清 香，喜欢绿豆的姐妹闭眼入! 2️⃣老酸奶 表皮是是 …
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2个月前菜谱大全 绿豆冰球 105569浏览 · 1910做过 用料 绿豆 300克 白糖 适量 水 五碗 做法 1.绿豆五把洗干净 2.加入五碗水，五碗份量 3.放入炖盅，炖汤模式，定时1小时 4.炖好加入 …
很能化痰的3个食物，越吃痰越少，痰多脾虚的人要多吃，人也精神
2个月前中医里常说的“痰湿”在作怪，尤其是脾胃功能弱的人，更容易被它缠上。 痰湿这东西，堵在肺里就咳嗽痰多，堵在肚子里就胀气没胃口，堆积在身体各处，人就容易发胖、犯困、没精神。 今天就给大家推荐三样我们厨房里 …
煮绿豆时搭配它，血管干净了，血糖稳了，三伏天必喝的神仙汤
2个月前每年一到三伏天，街头巷尾总有人喊着“喝绿豆汤解暑降火”，但你有没有想过，绿豆汤其实还有更妙的喝法？ 尤其是对我们中老年人来说，喝对了，不只是消暑那么简单，它还能帮你“洗血管”、稳血糖，关键在于——你有 …
从中医的角来讲，鸽子汤是夏日养心必喝！我家那口子喝了都说得劲
3个月前夏天喝这汤，我家那口子喝了都说得劲！ 跟你们说个新鲜事！我妈最近迷上炖鸽子汤，说天热喝这个养心。我老公喝了两回，说白天不心慌了，晚上睡觉也踏实。你们夏天是不是也总觉得累、爱出汗？喝过鸽子汤没？ 鸽子汤 …
煮绿豆时搭配它，血管干净了，血糖稳了！三伏天必喝的神仙汤！
3个月前三伏天煮绿豆汤可别傻煮 随手撒把神仙搭子 功效翻倍涨 血管垃圾清溜溜 血糖稳稳当当 这碗升级版绿豆汤 才是伏天真救星 绿豆薏米粥 一碗下肚湿气跑 暑毒清光光 肚子不胀火气消 浑身松快像冲凉 绿豆海带汤 …
高温三伏天，6款养生解暑茶，降温解渴，祛湿降火
3个月前今年三伏天时间缩短为30天，高温高湿天气将更为集中，容易导致人体出现困倦无力、食欲不振等症状。日常可在家制作养生解暑茶，清热解暑，散热解毒。 1、银菊茶 【食材】 金银花6克，菊花6克，甘草3克 【做 …
三伏天，吃绿豆西瓜不如吃它，健脾补阳又祛湿，助阳气饱满过伏天
3个月前今年的六月，酷热难耐，暑气蒸腾。许多人习惯性地捧起一碗冰镇绿豆汤或一块冰西瓜，将其视为解暑“神器”。然而在中医看来，绿豆与西瓜虽能暂时缓解暑热，却可能无意间为我们的身体埋下隐患。所以在这个时候，吃这些 …
绿豆概要
3个月前绿豆概要 一、绿豆 绿豆，是一种常见的豆科植物，以其小巧、椭圆的外形和*鲜亮的绿色外壳（种皮）而易于识别。 二、用途 绿豆是一种营养丰富，具有消暑特性的绿色豆。 主要特点： 1、食材 是全球许多地区（ …