没流量的创作，也很重要
5个月前50+的年纪，入驻头条，领略了头条创作者们的潮起潮落。 看着别人“分享”着动辄10万+的爆款，再看看自己认真写的文章、抄写的文字，拍的照片，那点可怜的阅读量，心里难免失落，甚至焦虑：“是不是我真的来白 …
新加坡英语版数学教材消解学习焦虑的 “清凉剂”
5个月前在教育焦虑日益普遍的当下，“学习必须苦读”“学科知识高深莫测” 的观念，正悄悄给孩子们套上无形的枷锁。数学焦虑与英语焦虑，如同盛夏的燥热，让无数家长和孩子备受煎熬，甚至演变为影响身心的沉重负担 …
3000字干货 | 写给每一个做小红书感到数据焦虑的人
5个月前作者：橙橙子 排版：橙橙子 图源：橙橙子 哈喽，大家好，我是橙子。 今天很想跟大家聊一聊数据焦虑的话题。 在我看来，数据焦虑的背后，其实是我们在违背规律做事。 这个事情可以投射到生活中的方方面面，但是 …
焦虑型和回避型本质是一类人
5个月前爱不仅仅是筛选和放弃 也包含着包容 成长和共同面对问题的勇气 曾经我也满心疑惑，回避型依恋者为何如此纠结拧巴？明明分手后自己也痛苦不堪，却还要去扰乱伴侣的心态。难道他们真的看不见伴侣的痛苦吗？ …
这三种手术千万别乱做！医生警告：后遗症来缠身，后悔都来不及！
5个月前“花了几万块做了个手术，结果反而更不舒服了，现在想回头都晚了。 ”是不是身边也有人发出过类似的抱怨？ 本来想着改善生活质量，结果反倒惹了一身麻烦。人一旦动了“动刀子”的念头，真的要慎之又慎。 近些年来 …
为什么焦虑型依恋和回避型依恋的人会相互吸引？
5个月前依恋理论认为，我们在童年早期形成的情感纽带，会影响我们在成年期亲密关系中的依恋风格和行为模式。 根据精神病学家和精神分析学家 John Bowlby 和发展心理学家 Mary Ainsworth 的研 …
重塑大脑抗抑郁！牛津证实的“平等心”锻炼指南
5个月前成年人的世界，总有一场乌云默默跟随。年龄越长，压力、焦虑、失眠、情绪困兽…似乎无所不在。尤其中年，既要担心上有老下有小，还时常怀疑自己：我是不是哪里做错了？我的好日子到底什么时候能来？ 其实，人生苦乐 …
最近的焦虑，不开心，都被这10段话治愈了！看懂人生也不过如此
6个月前1.食一碗人间烟火，饮几杯人生起落。敬生活里的暗淡，也敬琐碎日常里的灿烂，所有选择，都有遗憾，今天比昨天好，这就是希望。 2.从容于朝夕，安稳于四季，快乐不难，知足就好。把期待降到最低，用最宽的心，装 …
养狗久了才明白，当你“摸狗头”时，在狗狗眼里，原来是这些意思
6个月前你有没有想过，每次你伸手摸摸你家狗狗的小脑袋时，看它那享受的小表情背后，藏着怎样的心思？ 今天，咱们就来一场狗狗心理学大揭秘，看看那些被你摸头时，狗狗心里的小剧情！ 爱的传递：安全感的抚摸 每次你轻轻 …
焦虑这种表现，回避型就会动真情甚至跟你求婚
6个月前焦虑型与回避型的互动常陷入 “追逐 – 逃离” 的循环，但某些特定的焦虑表现若能契合回避型的心理需求，可能会激发其深层情感，甚至引发长期承诺。关键在于将焦虑转化为 “有边界的脆弱” 或 “ …