和回避型分开，不怪焦虑型
7天前雯姐说回避 焦虑型以为和回避型 分开是因自身需求太多 许多焦虑型的人认为，和回避型恋人分手，是因为自己需求太多，对方无法满足。当焦虑型与回避型遭遇断崖式分手时，很多人觉得是焦虑方过度索 …
回避和焦虑都有需要完成的人生课题
7天前回避和焦虑都需要 完成的人生课题 我是回避型依恋人格的楠哥 我是回避型依恋人格的楠哥，回避型和焦虑型都需要完成一个人生课题就是：正确的表达 回避和焦虑看起来是完全不同的两种类型但是都要完成同一个课题就 …
日本整形风潮背后的容貌焦虑：外表美丽，心灵却在焦虑奔波
8天前在日本，整形手术早已成为一种广泛的现象。无论是在繁华的东京街头，还是在时尚达人聚集的涩谷，整形的广告几乎随处可见。整形手术作为美丽的捷径，似乎成了很多人追求理想外貌的必选项。然而，随着整形手术的普及， …
肺磨玻璃结节消不掉的，90%是早期肺癌？NO
18天前#我在头条搞创作第二期##健康科普大赛##重庆头条# 今天先来说个概念，不论是在相关文献、现有的医疗指南，又或是我自己这些年的医疗经验，肺玻璃结节90%是良性的，是非典型腺瘤样增生，大概率一辈子增生； …
程序员必知的几款神器！
19天前作者：程序员小榆 当下环境，我们会发现拥有一门技术已经不足以支撑自己活得体面了，一旦出现意外，难免会陷入自闭和焦虑，甚至慌不择路寻找不到方向。 很多伙伴，包括我自己，有一个潜意识就是多投资自己，打造自 …
倪海厦：抑郁焦虑，最怕这1朵花，1000人中有998人因此重获新生！
1个月前倪海厦：抑郁焦虑，最怕这1朵花，疏肝解郁，安定心神，1000人中有998人因此重获新生！ 大家好呀，我是你们的老朋友，李克建中医师。 这些年来，我老李遇到了不少抑郁症焦虑症的朋友，他们为了摆脱这个困扰 …
倪海厦：3点睡5点醒的人，有个最厉害的方子，焦虑、失眠统统搞定
4个月前早些年，我的老师常跟我说：“对付抑郁和焦虑，特别是那种凌晨三点睡不着，五点就醒的朋友，关键是要找到病根儿，这才能决定他们能不能好起来。” 这话，在我这么多年的医生生涯里，真是验证了一遍又一遍，我也靠着 …
焦虑内耗？不自信在作祟！如何打破这个心理习惯？
5个月前容易焦虑的人总试图控制未来，结果陷入痛苦。人生充满不确定性，得把目光收回到当下！ 摆脱过度控制欲，减轻焦虑可以这样：专注当下、重过程、接受不确定、允许焦虑不阻碍行动、制定短期计划。 重度焦虑的朋友记住 …
为什么教员从来不焦虑？
5个月前
北大心理学部教授提出：缓解焦虑郁闷情绪的心理学方 法
5个月前整理：忘似山水 今早打开抖音，跳出的是央视频抖音生活圈，正在播放关于“缓解焦虑郁闷情绪的心理学方 法”，特邀嘉宾是北京师范大学心理学部郑日昌教授。 由于兴趣使然，连续看了四遍视频，便将郑讲授的讲话内容 …