焦虑型决定放弃回避必经的心路历程
3个月前焦虑型决定放弃回避的五大阶段。 大家都知道焦虑和回避相爱相杀，不停的纠缠，但是一段感情一旦动心认真。 第一阶段，情感上的剧烈变动。即使把你折磨得死去活来，痛不欲生，你想到的不是放手。 第二阶段，找寻方 …
和回避型断联真的不是一件坏事
3个月前你现在很焦虑、很痛苦，但其实，你已经在经历一次成长的机会–面对一个「回避型」的人脱离你的生命，并不是一场失去，而是一次看清真相、转向自己的开始。我来帮你拆一下你现在的状态，以及应该怎么做理 …
心理学真相：这类焦虑型，让回避型恐惧失去
3个月前从卑微到掌控 高阶焦虑型 吃定回避型指南 ·心灵疗愈 情感修复 个人成长· 前 言 00 致各位读者朋友 能吃定回避型的，往往是那些熬过情劫后的焦虑型。 这话可能听起来有点绕，但你们细品就会发现，这里 …
渡劫成功的焦虑型轻松拿捏回避型
3个月前渡劫成功的焦虑型 才能拿捏住回避 @楠哥聊回避 能吃定回避型人格的一定是经历过感情磨难、成功“渡劫”的焦虑型人格。为什么我会这么说呢？ 首先，焦虑型和回避型在一开始很容易被对方吸引。从各自的依恋模式来 …
生活是一堆碎玻璃渣子里找糖。“别急着焦虑，大多数你担心的事根本不会发生。
3个月前你焦虑了一生，其实没有意义 这几年我最常跟自己说的一句话是：别急着焦虑，大多数你担心的事根本不会发生。 你可能也和我一样——总是提早预设困难，把所有可能的不幸都提前在脑海中过一遍。害怕出错，害怕落后， …
焦虑症患者应该避免以下4点行为
3个月前为了缓解焦虑，你可能会本能地采取一些行动…一些看似“保护自己”的努力，结果却往往适得其反，焦虑非但没有减轻，反而会越来越焦虑。 为什么越挣扎，绳索却勒得越紧？ 因为焦虑症会扭曲我们的判断， …
能治愈妈妈的25个瞬间，焦虑时和孩子一起看！
3个月前助力孩子学业和社交，陪伴家庭成长 加牛妈微信 artgift99 7月28日（下周一）疗愈式养育营， 点击报名👇 01 （可能他只是被石头压着，走了一段弯路） 02 （可能别人家孩子是花，你家孩子是树 …
接触的人多了，我发现：凡是情绪稳定、睡眠好、不焦虑的人，都有一个共性，那就是再大的事也不搁在心里，再恶劣的环境也能想出办法适应
3个月前我们总有遇到过一些人表现出异于常人的超脱，他们平静，情绪稳定，睡眠也踏实，焦虑的时刻似乎只在他们生活中占据了极少部分； 他们并非一路顺风顺水，可是他们却有着很宝贵的能力，那就是再大的事也不搁在心里，再 …
打败焦虑的最好办法
3个月前1. 打败焦虑的最好办法， 就是去做让你焦虑的事情。 —— 李尚龙 焦虑像一团迷雾，你越是逃避，它越是膨胀。当我们直面恐惧，迷雾反而开始消散。那些让你辗转反侧的事，往往在行动的第一个瞬间就失去了威力。 …
焦虑只要正常发挥，就是在虐回避了
3个月前· Avoidant type is a signal of liking you 爱不是追赶的风 而是等你愿意扬起帆时 恰好吹来的那阵 好的关系从不是填满彼此的空白 而是给留白留足呼吸的余地 在 …