别让焦虑提前消耗你：车到山前，自有路可走
2个月前文/铁翼观察站 深夜刷到一条留言：“我总在担心还没发生的事，面试完怕通不过，项目启动后怕搞砸，就连出门前都要反复检查门窗有没有锁好。心里像绷着一根弦，稍微有点风吹草动就紧张得不行。” 这大概是很多人的 …
倪海厦：手上藏着1个穴，专治抑郁、失眠和焦虑，今天公之于众
2个月前人一旦患了抑郁症，失眠、焦虑、凌晨惊醒这些就如影随形。 门诊时经常看到，一些患者精神疲惫，气虚乏力，黑眼圈非常严重，这都是睡眠不足的锅。 中医鬼才倪海厦说过，我们人体自带一个安眠神穴，就在每个人的手腕 …
怎么让回避型主动走向你，焦虑型必看
2个月前DANCING THE MOON 挽回的人为什么总是 焦虑型 HEART BEATS FOR U 为什么焦虑型更想挽回回避型 焦虑型和回避型分了手，一般焦虑的那方会更急着想挽回这段感情，就盼 …
焦虑时，不如出去散散步，去看简单的漫画挺好
2个月前最近莫名其妙非常焦虑，于是特别想要去释放自己，而这本《光头仔·非日常》刚好能满足自己的需求，可是意外总是出现。 最近失业了，自己收书填的那个地址已废了，没有收到书。但是看到大家收到书，写的读书笔记让我 …
只需“开始和坚持”，就能缓解家长英语学习焦虑（3）
3个月前问题3：马上三年级了，不提前学的话，能不能跟上？ 当时我咨询身边的朋友，都说娃能跟上～ 如果你也焦虑这个问题，建议咨询下身边的朋友，找一下高一级的学长学姐，找一下娃的班主任～ 问题4： 英语资源这么多 …
焦虑型和回避型恋爱大结局
3个月前如果你是一个焦虑型，而你的伴侣是回避，99%前期你们都是特别甜蜜的，后期就会互相伤害。 你有没有对这个模式特别熟悉？那既然焦虑和回避会彼此伤害，那为什么还会相爱呢？那是因为两种人格天生对彼此有着非常致 …
焦虑与回避：从互相吸引到彼此放弃，差的是 “需求匹配”
3个月前美好的事即将发生 焦虑型最后为什么会放弃回避型？明明互相吸引，却总以 “相爱相杀” 收场。 根本原因是，这两种依恋类型对感情的理解完全不一样。 焦虑型永远搞不懂：为什么回避型遇到矛盾和压力，不是想着解 …
这十句话，能杀死你所有的焦虑，总有一句被治愈
3个月前你是不是也有过这种时候？深夜翻来覆去睡不着，为错付的人纠结，为没结果的事焦虑，总觉得日子过得一塌糊涂？ 其实困住你的从来不是年龄和处境，而是你没看透这10个扎心又真实的心态 1. 落子无悔，是对自己最 …
颠覆认知！焦虑抑郁不只是 “心理病”，根源在大脑功能障碍
3个月前常规认知中，焦虑抑郁常被视为心理疾病，但是实际上，大脑功能障碍，才是焦虑抑郁发病的根源！ <<点击上方观看视频<< 那么，这种“损伤”到底在大脑里留下了什么痕迹？当情绪滑向深渊 …
九成恐惧都是虚惊，别让焦虑透支当下，一切终会向好
3个月前你是否也曾在深夜辗转反侧？手机屏幕微亮，脑海挥之不去的是白天没谈拢的生意、未完成的方案、明天未知的人际交锋……那些把自己吓得睡不着的恐惧，其实，十有 八九只是虚惊一场。 人们常说，“未雨绸缪”，可人生 …