对抗焦虑的顶级智慧，允许一切发生
16天前 这些疯狂的验证与防备，本质上是焦虑在牵着你的鼻子走。你若追问他们“出事的概率有多大”，得到的答案往往是“我不能让意外发生！”这种对掌控的极致渴望，恰恰成了焦虑最得力的助手，将生活搅得天翻地覆。你越 …
为什么痛过之后仍焦虑？中山大学黄潋滟与李勃兴团队揭示dBNST催产素信号减弱机制
20天前你有没有想过，为什么在遭遇急性疼痛之后，有的人会长时间感到焦虑？虽然痛感本身可能在一段时间后消失，但焦虑情绪却可能持续影响我们的生活。这种现象并非偶然，而是大脑在痛觉与情感调节之间复杂交互的结果。背侧 …
90%的自律失败因大脑短路｜脑科学自救指南：瘫痪的前额叶如何重启
28天前认知觉醒 北城以灼华 引 言 ‘你以为是懒癌晚期？ 不，是大脑在发出SOS信号 神经科学实验室最新发现： 长期摆烂会物理损伤前额叶， 你的执行力正在被’脑雾’慢性绞 …
中医：一焦虑就胸闷？3个穴位按一按“心者，君主之官，神明出焉。”
1个月前中医：一焦虑就胸闷？3个穴位按一按“心者，君主之官，神明出焉。”——《黄帝内经》 心是人体的“君主”，但现代人心烦气躁，常常焦虑不安，甚至莫名其妙地胸闷、心慌、喘不过气来。 其实，这可能是气机不畅、心 …
问诊分析（2025.9.23）：如何能使结友从焦虑到坦然？关键在于对导致焦虑的最主要原因怎么理解和面对
1个月前网络咨询病例： 前言：在临床工作中以及网络咨询中，有大量的肺结节患者其实他们的病灶风险低，甚至是微小的良性的结节，但却无比焦虑，到处问诊咨询，甚至要求将良性的微小结节也切了的。在一定程度上讲，查出肺结 …
这些补剂缓解焦虑
1个月前精神科医生会推荐焦虑症患者服用处方药或接受谈话疗法。有越来越多的患者求助于营养补充剂来缓解焦虑的不适症状，包括持续的恐惧和不安感。 在服用营养补充剂之前，应当检测血液，以确认是否存在缺乏某种维生素、激 …
学会这3句话，90%的焦虑都被治愈了
1个月前 焦虑的人太多太多，就算不焦虑的人，有时也会处在焦虑和恐慌的情绪当中。 那么我们究竟是在焦虑什么呢？ 比如孩子作业不会写，或者一次成绩没考好，我们就开始焦虑，担 …
治疗焦虑症的八种药物，一文说清
1个月前帕罗西汀片 打开今日头条查看图片详情 盐酸帕罗西汀片是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI类抗抑郁药），临床上广泛用于治疗抑郁症、焦虑症及相关心理障碍。它通过调节脑内神经递质5-羟色胺的水平，改 …
什么是焦虑型依恋
1个月前焦虑型依恋，指的是在感情中对伴侣感受不到爱和信任，而是一种’情感饥渴”，希望对方能够拯救自己，或者使自己变得更“完整”的情感状态。 打开今日头条查看图片详情 焦虑本质上是一种恐惧，害怕被抛 …
告别社交恐惧，4个方法让你敢说话、会交往
1个月前1 ✠：有社恐的你，不是孤岛，只需打通连接的桥梁 在现代社会，不论是日常聚会、面试，还是工作上的团队协作，都让有社交恐惧的人倍感压力。 当你读到这篇文章时，或许正因为某种形式的社交焦虑而困扰。 据最新 …