回避跟焦虑是怎么从深爱到面红耳赤的
7个月前回避型跟焦虑型是怎样从深爱到面红耳赤的，在这个过程中，回避有哪些想法和感受？这期内容就给你们简单说下。 焦虑型和回避型相处时，焦虑会对回避型格外的好。安全型给人的好，是别人要什么就给什么；焦虑型不同， …
从焦虑到平静：我与精油的故事
7个月前一年前，因为工作受阻的原因，觉得工作那么努力却没有得到相应的回报，而因为工作无暇顾及家庭，家里也乱糟糟的，让我的心情低落到了极点。 焦虑像一团挥不散的雾气笼罩着我。 在一次社区活动中，我认识了一位朋友 …
最焦虑人工智能发展的，可能不是打工人
7个月前两年多前，ChatGPT 横空出世的时候，可能连 OpenAI 都没想到，AI 的发展进程会这么快。 尤其是最近一年来，全球各大品牌纷纷加速布局 AI，从谷歌的 Gemini，到马斯克新发布的 Gro …
焦虑来袭，别慌！学会这四句话，轻松与它和平共处
8个月前知道吗？摆正心态焦虑就能好一半。 焦虑能把人熬得思维扭曲，担忧害怕、胡思乱想。 焦虑是什么？是你想好上加好，给自己严格的标准，更高的目标， 心，就像一个容器，小了装不下，才会心生焦虑。 一旦能把心态放 …
周末两天都在补课的娃，不废也残！
8个月前高中全面双休政策推出数周，几家欢喜几家愁。 老公有个同事，她家孩子在市里最好的高中，自从娃双休后，她说心情很复杂。 原来吧，每周接回孩子，看着哪哪都心疼，一周学六天，做妈的想方设法让孩子多休息。 可现 …
关于焦虑的本质，我把DEEPSEEK问蒙了，我的焦虑却好了。
8个月前今天向DEEPSEEK提了一个关于焦虑的问题，我问它一个人焦虑的本质是什么，并让他说人话，请看下面的回答吧，真的很有收获。 它说：焦虑说白了就是：大脑在疯狂操心还没发生的事，但又找不到解决办法，脑子把 …
1张表格停止焦虑｜8⃣个目标无痛重启
8个月前
回避很喜欢的和好方式
8个月前在与回避型依恋者的感情出现危机时，寻找合适的和好方式至关重要。“冷冻法” 是一种回避型较易接受的和好策略，它能有效扭转局势，促使回避型主动回头。 LOVE 冷冻法并非是让感情一直冷却下去，而是在挽回时 …
致30岁还在焦虑的你：有些掌声必须自己给
8个月前文字：问艺术 绘画：阿列克谢·普列什科夫 Alexey Pleshkov 三十岁像一扇门，推开的瞬间，扑面而来的不是成熟的风，而是混杂着迷茫、不甘和紧迫感的空气。你数着同龄人的成就，看着父母的白发，摸 …