健康，就是人生最贵的本钱！
1个月前（图：赵春秋国画小品） 清晨醒来，神清气爽，能自如地伸展四肢，能清晰地思考问题——这就是健康。它不像金银那样闪闪发光，却比任何财富都更实在。没有健康，一切都将失去颜色。 我们常常在失去健康时，才懂得它 …
护肝计划 | 魏源，护肝三部曲之护肝、清肝、调肝
1个月前嘉宾简介： 魏源，国家卫健委营养指导师，大健康双星讲师。 出生中医世家，对健康管理及肝脏养护有独到认知。 独特的中西结合的养护理念，让无数人受益于护肝计划。 护肝篇1 护肝篇2 清肝篇1 清肝篇2 护 …
第三届中国睡眠数字健康科技论坛圆满举行 数智赋能睡眠健康、多学科共筑中国梦
1个月前2025年9月13日，以“数智赋能睡眠健康、多学科共筑中国梦”为主题的第三届中国睡眠数字健康科技论坛在京隆重召开。本次论坛由中国睡眠研究会和中国睡眠大数据中心主办，中国人民解放军联勤保障部队第九八四医 …
没有健康告知的意外险，平安这个真挺好！
1个月前意外险越来越难买，一个是因为健康告知，一个是因为地区限制。 比如这个健康告知，目前比较好的意外险基本都是这样问。 如果有问卷里提到的异常情况，那就买不了。 本篇就介绍一个没有健康告知的意外险，微保上的 …
比金子还贵的十句话，你别不信
1个月前打开今日头条查看图片详情 1. 人吃得越差，身体越好。 这里的“吃得越差”并不是指要刻意去吃没有营养或不健康的食物，而是倡导一种饮食上的节制和朴素，避免过度的大鱼大肉、暴饮暴食。 过度的饮食可能会导致 …
中国孩子正在经历肌肉力量危机
1个月前文｜代天医 编丨Sherry 相比于90后和00后的小时候，现在的中国孩子运动兴趣班和装备选择更多了，饮食条件更好了，身高和体重也在增长，但是肌肉变得更弱了。 如果以立定跳远代表肌肉健康，那么中国儿童 …
如何用一年时间彻底改变体质？
1个月前小艾尝试一年的“体质改造计划”，但效果不佳。真正的体质改变，是重修身心健康的“底层操作系统”，而非短期极端措施。通过清浊、顺时、调枢、蓄能四步，建立健康习惯，调整情绪，调和气血，最终获得真正的“体质自 …
哲思｜滋养自己，从这4件事开始
1个月前朱光潜在《谈休息》中写：“人须有生趣才能有生机。” 生活中最有益的事情，莫过于找到真心喜欢的爱好。 拥有自己的爱好，丰富内心，再普通的时间也能过得精彩。 坚持运动 有人说：运动应该像吃饭睡觉一样，成为 …
高活力！全球首创！益生菌4.0时代的“新物种”颠覆了谁？
1个月前每天一杯奶茶、三天一顿烧烤，连续数月的外卖大战下来，Echo的肠胃终于顶不住了。 深夜的写字楼里，她揉了揉发胀微疼的腹部，点开购物APP想要选购一款益生菌，然而屏幕上“X亿活菌”“X天见效”的营销话术 …
2026年，成就健康未来的关键词-中国国际健康产业博览会将在北京盛装开启
1个月前在全球健康产业中愈发重要的时代背景下，第35届中国国际健康产业博览会将在2026年4月28日至30日在北京中国国际展览中心(朝阳馆)隆重召开。这场备受期待的盛会不仅将展示新的健康产品和技术，还将聚集大 …