关注女性健康：锻炼盆底肌，防止内脏下垂，并拥有纤细腰围
7个月前对于女性来讲，在健康与身材管理的过程中，我们会更倾向于锻炼我们可以看到的肌群，从而让身材更美丽，在这个过程中，也会对健康带来积极的影响。不过，在这个过程中，很多女性会忽视一个非常重要的却被忽视的问题， …
山楂和它是“天生一对”？每天喝一杯，疏通血管，或能远离脑血栓
7个月前在健康养生备受关注的当下，人们对于各种食材的功效探索愈发深入。山楂，这种在街头巷尾糖葫芦上常见的红果子，可不只是能带来甜蜜滋味，它在维护身体健康方面有着独特的作用。尤其是在预防和改善一些血管问题上，山 …
医学研究发现：爱吃甜的老人，健康指数是吃蔬菜的人的10倍不止？
7个月前王阿姨坐在公园的长椅上，脸上满是轻松的笑容，旁边是她刚买的糖果盒，显得她的下午茶很是丰盛。 她看着对面的一群年轻人，突然有个想法：这些年轻人应该不会理解自己为什么这么爱吃甜食。 毕竟，大家都知道，甜食 …
医生研究发现：不易患痴呆的老人，大多有4个习惯，占一个也不错
7个月前在这个快速变化的时代，我们常常忽视了身边那些看似平凡却意义非凡的细节。就像我们身边的老人，他们的大脑健康，其实正被一些简单却强大的习惯默默守护着。今天，我们要深入探讨这些习惯，它们或许能为我们的健康之 …
人生八句话，越看越心宽！
7个月前树洞时间 关注作者 获得积分 关注 2025-04-08 20:40 来自浙江 老中医：“前列腺”克星！白开水+它，排尿顺畅 好轻松！ 馨语医药 . 广告x 1 第一句：健康是最大的财富 人生在世，健 …
肌肉量决定了生命的状态，为了健康，请关注自己的肌肉量！
7个月前在健康管理的过程中，我们往往会过多地关注各种生理指标，而忽视一个重要的因素，然而当我们有了身材管理的需求之时，这个因素才会被更多地提及，它就是肌肉量。肌肉量，简而言之，即人体内的肌肉组织总量，它不仅塑 …
健康
7个月前
调查发现：老年人若经常吃花生，用不了多久，身体或有这几种改善
7个月前花生，作为一种常见的坚果类食品，因其丰富的营养成分和多样的健康益处，被誉为“老年营养的天然宝库”。每100克花生中，蛋白质含量高达25-30克，是植物性蛋白质的优质来源，尤其适合老年人补充日常所需的蛋 …
【很好】如何越活越年轻？价值百万的十大抗衰老习惯，越早知道越好
7个月前主编：丹尼尔 | ID：MRDANIEL777 编辑：耀匀 | 图：Google 转载请在后台输入授权 在我们生活的这个快节奏的世界中，追求精神敏锐、身体活力和整体健康比以往任何时候都更加重要。 斯坦 …
北沙滩中医医院心脑血管科义诊进社区 刘振医生以传统医术护航居民心脑健康
7个月前2025 年 4 月 1 日下午 3 点，北京北沙滩中医医院在南沙滩平安小区与天和小区广场开展 “雷锋精神暖人心 健康义诊进社区” 活动。国内知名心脑血管专家、中医世家第三代传 …