秋天，少吃玉米花生多吃它，脾胃舒服了，阳气也足了，还能去燥增强免疫
3天前小谈食刻 2025-10-13 07:41发布于江西 关注 作者声明：该文章由AI辅助创作 俗话说：“一夏无病三分虚”。进入秋天，你是不是也常感觉浑身乏力、胃口不佳，甚至容易腹泻？这其实是身体在提醒我 …
宫保鸡丁家常版，花生酥脆鸡肉嫩，超正宗！
10天前你是不是也被外面餐馆的宫保鸡丁骗过？ 🙈吃着油腻不说，鸡肉还柴。 其实在家做，花生酥脆、鸡肉嫩滑，养生又好吃！ 想学吗？ 咱这就开讲！ 1. 鸡肉要嫩，秘诀是腌制 食材：鸡胸肉、蛋清、淀粉、料酒。 步 …
经典双味酥花生，旧文配方 补充几个细节！
12天前我写过两种口味的酥花生，牛肉 口味和麻辣口味。受到了很多粉 丝朋友的好评，也有很多粉丝提 出了新的问题！ 对于大家提出新的想法，几句话 说不清。今天除了写旧文核心配 方，还补充几个细节，目的让老 粉学 …
花生立大功！医生发现：糖尿病患者常吃花生，或能减少4种并发症
14天前打开今日头条查看图片详情 糖尿病让人怕的，不只是血糖高，而是那一串跟着来的并发症：眼睛看不清、肾脏做工差、脚趾发黑烂掉，甚至心脏突然罢工。血糖像个脾气不定的老头，一不小心就惹祸。可就在我们以为只能靠药 …
花生立大功！研究发现：常吃花生的人，用不了多久，或有5大变化
16天前在不少人的餐桌上，花生看似只是寻常的小食：煮着吃、炒着吃，或是搭配下酒。但若从医学与营养学的角度细细解读，这颗小小的豆科果实可远比“零食”身份重要得多。 近些年的临床观察与流行病学研究不断提示，花生若 …
我妈当年就是靠这个配方拿下我爸的，酥脆咸香，好吃到爆
21天前就这么说吧，当年我妈就是靠这个南乳花生拿下我爸的，准确地说是拿捏我爸的胃，每次我爸朋友来家，都点名要吃我妈做的花生，说比外面的好吃太多！ 外皮咸香一搓就掉，花生仁干香饱满粒粒脆，配上小酒，越喝越有，不 …
花生脆皮月饼，靠谱的配方，放一个月，饼皮依然很脆！私房自用都非常不错！
22天前这椒盐花生脆皮月饼，光听名字就让人忍不住咽口水！金黄酥脆的外皮透着诱人的光泽，轻轻一碰就簌簌掉渣，像秋日里第一片脆生生的落叶。 掰开的瞬间，花生和芝麻的浓香扑面而来，混着椒盐特有的辛香，光是闻着就让人 …
秋天，三个豆子一起煮，湿气没了，脾胃好了，一觉睡到自然醒！
23天前2025-09-28 12:41·秀厨娘 作品声明：个人观点、仅供参考 老祖宗讲“春夏养阳，秋冬养阴”，秋天啊，就得吃些滋润的、能健脾祛湿的好东西，把夏天亏的补回来，也为安稳过冬打个底。要说简单又管用 …
秋日进补不油腻！20道佛系纯净素食硬菜，贴秋膘就照着这个清单做！
29天前素食君精心准备了20道无蛋奶、无五辛（不含葱、蒜、韭、薤、兴渠）的纯素食“贴秋膘”菜谱。 这些菜谱注重选用当季根茎蔬菜、菌菇、豆制品和坚果，通过炖、烧、焖、蒸等烹饪方式，带来温暖、丰盛且能量满满的秋季 …
想吃豆腐不用买，教你在家自制豆腐，几乎零失败，自己做吃着放心
1个月前来源：美食格物 免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。 我真是万万没想到，吃了这么多年的花生，居然用花生也可以做豆腐，不用石膏不用内脂做出来的花生豆腐 …