杨氏太极内功修炼全解掌握这些让你内外兼修
7个月前# 杨氏太极拳内功修炼：开启身心和谐之门 家人们，杨氏太极拳作为太极拳的重要流派，以舒展大方、刚柔相济闻名，其内功修炼更是精华所在，能强身健体、陶冶性情、启迪智慧。今天就带大家深入了解一下杨氏太极拳内 …
执着的露珠tRpcK：逆腹式呼吸法林南琛前辈一直在修练太极拳的功夫
8个月前逆腹式呼吸法 林南琛前辈一直在修练太极拳的功夫，他认为自发动功的原理，是胸腹内压改变而引起的肢体运动。这个理论完全是他自己研究出来的，令人耳目一新，林老在83岁的时候仍是合发童颜，林老根据它这个原理写 …
【呼吸评估】你不知道的5种异常呼吸
8个月前健康小贴士 呼吸模式的评估是体态矫正的关键一步，快看看下面这些错误呼吸，你有没有中枪！ 【过度腹式呼吸、过度胸式呼吸、挺腰式呼吸、单侧耸肩式呼吸】这些都是错误的呼吸。 这篇文章就是给大家用动图介绍✅和 …
第八届世界整合医学大会分享内容:呼吸整合姿势动作
1年前呼吸，每天2万多次，一个在不断重复而又容易被忽略的动作。由于呼吸的存在，姿势、动作与身体的各个系统串联在一起，同时这些系统被不同的功能模式所限制、影响和决定，这些模式反映我们身体能否与中轴 …
秋气通于肺！推荐五个养肺小技巧，助您安度“多事之秋”！
1年前中医认为秋气通于肺。肺为娇脏，易被外邪侵袭而发病，平日宜做好防燥、保暖，以保护肺脏。下面推荐五个养肺小技巧，以助安度“多事之秋”。 开怀大笑可宣肺 大笑有利于肺扩张，人在大笑时还会不自觉地进行深呼吸， …
自由泳仰泳合练，呼吸，漂浮，流线型直体滑，高肘髋驱全方位解析
1年前Natural Balance 视频分享第一课 暂停 00:00 / 00:00 00:00 进入全屏 50 Natural Balance 视频分享第一课成人零基础学习自由泳仰泳合练第一课剪辑完成。 …
视频：自由泳进阶技术提高，强化呼吸歪嘴独眼功，强化全程高肘！
1年前视频分享，自由泳呼吸高境界姿态：歪嘴独眼功 暂停 00:00 / 03:23 00:00 进入全屏 50 许多朋友也想练就自由泳呼吸的“歪嘴独眼功”，我找来了这段视频。大家可以看看视频中的人是否歪嘴独 …
成人自学蝶泳和自由泳常犯的错误和改进方法，进阶训练
1年前视频分享： 暂停 00:07 / 04:51 00:00 进入全屏 50 成人学自由泳常犯的错误和改进方法。呼吸抬头挺胸抬头抬上肢呼吸，以至于臀部腿部下沉， 迎水面巨大阻力巨大，更无法呼吸。你越抬头呼 …