孙不二女丹诀被误读千年，其实关键在这三个时辰的呼吸节奏！
8天前千年以来，道家修行之术多不胜数，唯有孙不二女丹诀最为神秘。世人皆知其只适女修，却不知此说已是千年误读。何抱朴生而体弱，命悬一线之际，得一残缺女丹诀起死回生，此后十载精进，却始终无法突破瓶颈。 道门秘传 …
从“开口跪”到“麦霸”，这些唱歌技巧你一定要知道！
9天前气息篇：唱歌的“底气”所在 气息是唱歌的基础，就像高楼的地基一样，没有稳定的气息支持，歌声就会显得虚弱无力。 腹式呼吸法：让气息更充足 大多数人在日常生活中习惯用胸腔呼吸，但这种呼吸方式对于唱歌来说并 …
人人有功练
14天前熊长卿传承的熊氏十四式大易筋经，就是李佩弦公开版本，经多年实践验证，成效显著。五年可练至抱六百斤绕场行走，七旬仍保有“皮肉幼滑”的青春体态。通过强化腰力、指力、臂力，结合呼吸导引，显著调理脏腑（如脾胃 …
老照片：100年前的医生是这样治病的
14天前随著医学的发展，以前的很多治疗方式逐渐被淘汰，曾经被认为先进的治疗手段，在现代人眼中反而非常落后，也很古怪。图为巴黎医生Maxime Menard正为病人照X光，他因为X光机的副作用失去了一根手指。 …
杨氏太极内功修炼全解掌握这些让你内外兼修
23天前# 杨氏太极拳内功修炼：开启身心和谐之门 家人们，杨氏太极拳作为太极拳的重要流派，以舒展大方、刚柔相济闻名，其内功修炼更是精华所在，能强身健体、陶冶性情、启迪智慧。今天就带大家深入了解一下杨氏太极拳内 …
执着的露珠tRpcK：逆腹式呼吸法林南琛前辈一直在修练太极拳的功夫
2个月前逆腹式呼吸法 林南琛前辈一直在修练太极拳的功夫，他认为自发动功的原理，是胸腹内压改变而引起的肢体运动。这个理论完全是他自己研究出来的，令人耳目一新，林老在83岁的时候仍是合发童颜，林老根据它这个原理写 …